Sušenky, čokoláda, poleva, oh my! Pokud naskenujete krabice v dnešní obilné uličce, můžete se mylně domnívat, že jste narazili do sekce dezertů. Po všem, proč by ne? V dnešní době existuje tolik čokoládových cereálií, kolik je v obchodě s potravinami čokoládové sušenky.
ale podle našeho skromného názoru většina z těchto snídaňových cereálií patří do nádoby na sušenky.
Při jedné porce Sušenek (tři sušenky), přichází s monstrózní 14 g cukru a 25 g sacharidů, ukázalo se, že to je ve skutečnosti méně gramů cukru, než ty, které našel v mnoha snídaňových cereálií.
nevěříte tomu? Vyhodnotili jsme některé z nejoblíbenějších čokoládových snídaňových cereálií, a musíme přiznat-byli jsme trochu vyděšeni tím, co jsme objevili.
10 Čokoládových Cereálií: Dobré, Špatné a Ošklivé
jste připraveni na studené, těžké výživa fakta na čokoládové cereálie? Jistě, vypadá to trochu skličující — ale trochu naděje-na konci tmavého (čokoládového) tunelu je světlo.
jak se ukázalo, existuje jedna (a pouze jedna) čokoládová snídaňová cereálie, která je skutečně zdravá, ale budete muset číst, abyste zjistili, která z nich je.
Cocoa Puffs
jsme překvapeni, třtinový cukr je uveden jako druhá složka v tomto obecném Millsově oblíbeném? Č. Jsme stále trochu zklamaní? Ano, samozřejmě. Ten, kdo si tuto cereálii nedopřál jako dítě, zjevně nechápe radost z čokolády k snídani. Ale s 12 gramy cukru a 30 gramy sacharidů na porci, možná je nejlepší valit přímo kolem této krabice v obilné uličce.
Speciální k Chocolatey Delight Chocolate cereálie
Speciální k, stejná cereálie, která měla celou stravu věnovanou její spotřebě, prostě nemohla nechat ujít příležitost přidat čokoládu do jejich mixu. V jejich chocolatey Delight Chocolate variace, najdete kousky cukru a čokolády uvedené jako dvě ze čtyř nejlepších složek na štítku.
pokud se podíváte na obsah sacharidů a cukru, věci se nezdají slibnější. S 12 gramy cukru, 34 gramy celkových sacharidů a pouhými 3 gramy bílkovin se tato“ nádherná “ obilovina zdá být docela odrazující.
Cocoa Krispies
i když tyto rýžové Krispies nemáčíte do lepkavých marshmallows, stále vám způsobí docela nával cukru. Věřte tomu nebo ne, Kakaové Krispies mít 15 gramů cukru a 35 g cukru na šálek, což je více než Kakaové kuličky, pro ty z vás, sledování.
v prvních čtyřech složkách získáte rýži, cukr, kakao zpracované alkáliemi a polosladkou čokoládu. Ve skutečnosti, na jejich nutričním štítku toho moc neschvalujeme-snap, praskání, tvrdá přihrávka.
Cocoa Pebbles
pro čokoládové snídaňové cereálie není Cocoa Pebbles…No, tak špatné. Jistě, nenajdete to v našich skříních, ale nevydělává si místo vedle kousku čokoládového dortu. Dodává se s 10 gramy cukru na 3/4 šálku, což, i když je vysoké, není tak děsivé jako jiné značky obilovin na tomto seznamu.
kakaové Pebbles je bezlepkové, což od nás získává palec nahoru, ale obsahuje pouze 1 gram bílkovin (dva palce dolů). Ačkoli to není nejhorší pachatel na seznamu, tato čokoládová cereálie je pravděpodobně nejlepší nechat na polici.
Chocolate Cheerios
řekněte, co chcete o produktech Cheerios, ale nepřestanou tooting jejich srdce zdravé roh. Přímo na jejich stránku produktu, se mohou pochlubit, že jejich cereálie (i Čokoládové Musli) je bezlepkové, vyrobené bez umělých přísad, může snížit riziko srdečních onemocnění, nabízí dobrý zdroj vitaminu D, je pouze 100 kalorií, a seznam pokračuje.
Ale pokud jste se blíže podívat na studené obilovin fakta, uvidíte, Čokoládové Musli poskytuje pouze 10% z vaší denní hodnoty vitaminu D (není to zrovna „dobrý zdroj“), obsahuje 8 g cukru, 2 g vlákniny, 3 g bílkovin, a je skládaný s 21 gramů sacharidů. Na začátek věci, cukr je druhou složkou-jak to zlepšuje vaše zdraví srdce?
Chocolate Lucky Charms
když jsme zjistili, že Lucky Charms přišla v čokoládové chuti, byli jsme trochu … no, vyděšení, přinejmenším. Mysleli jsme, že mléko a duhové marshmallows se umístily na dně cereálních misek, ale zjevně je tu úplně jiná úroveň.
Chcete-li začít, čokoládové Talismany nejsou bezlepkové jako ostatní obiloviny na tomto seznamu. Obsahuje 10 gramů cukru, který je po pravdě řečeno nižší, než jsme očekávali. Ještě pořád, nejlepší ingredience na štítku jsou kukuřice, cukr, kukuřičná moučka, kukuřičný škrob, a kukuřičný sirup, ke kterému budeme šťastně říkat ,“ ne děkuji.“Generále Millsi, můžete si nechat vše, co přijde na konci této duhy.
čokoládové matné vločky
Tony tygr, opravdu jsme od vás očekávali více. V jednom šálku Kelloggových čokoládových matných vloček získáte 14 gramů cukru a 33 gramů celkových sacharidů.
pokud provedete rychlou kontrolu seznamu složek, uvidíte cukr, kakao zpracované alkáliemi a olej z palmových jader-žádný z nich Nechceme žádnou část. Jistě, obsahuje kyselinu listovou, vitamíny B a železo, ale i s těmito několika výhodami je tato mísa něco jiného než grrrrrreat.
Cookie Crisp
měli jsme velké naděje na Cookie Crisp generála Millse. No tak – snídaňová mísa plná sušenek? Zní to úžasně. Mohlo by to být skutečné? Ano, Je to skutečné. Ale bohužel to neznamená, že je to pro vás dobré.
s 31 gramy sacharidů a 12 gramy přidaného cukru je to jedna čokoládová sušenka, od které se držíme dál. A s cukrem, řepkovým olejem, kukuřičným sirupem, karamelovou barvou a hnědým cukrovým sirupem uvedeným v nejlepších složkách, určitě doporučujeme držet ruce mimo tuto nádobu na sušenky.
Frosted Mini-Wheats Little Bites Chocolate Cereal
přátelé, konečně máme na tomto seznamu cereálie s více než 3 gramy bílkovin. Tak určitě, jejich 5 gramů je méně než třetina toho, co cereal School ‚ s chocolate cereálie přináší, ale kdo to počítá? (Jasně, že jsme.)
Kelloggova čokoládová matná Mini-pšenice přináší 6 gramů vlákniny, vyšší než ostatní dříve uvedené obiloviny. Obsahuje však více sacharidů a kalorií než jakákoli obilovina, která váží 200 a 45 gramů. Není to úplně zdravý začátek vašeho dne.
Chocolate Chex
protože jsme v náladě na lžíci kompliment, dáme jeden Chocolate Chex. Na rozdíl od mnoha jiných obilovin s dlouhým seznamem ingrediencí, tohle hodiny s 10 včetně celozrnné rýže. Samozřejmě, je tu také cukr, řepkový olej, a melasa, takže je to opravdu jen polovičatý kompliment.
tato mísa křupavých obilovin dodává 36 gramů sacharidů, 11 gramů cukru a balení 180 kalorií v jediném šálku. A za to, co stojí za to, chuť arašídového másla není o moc lepší, váží se 9 gramů cukru a 32 gramů sacharidů.
Obilovin Škole Kakao Je Pouze Čokoládové Cereálie, které Byste Měli Jíst
Pro všechny milovníky čokolády tam, máme pro vás dobrou zprávu. Zatímco čokoládové cereálie na tomto seznamu se nejlépe vyhnou, existuje jedna čokoládová cereálie, kterou si můžete šťastně dopřát: cereální školní kakao.
cereální školní kakao je čokoládová sladká snídaňová cereálie, která obsahuje pouze 1 gram celkových sacharidů a 0 gramů cukru. Jak? Protože Cereálie Školy obiloviny jsou slazené mnich ovoce, nula cukru sladidlo, které nebude špice hladinu cukru v krvi. V kombinaci se skutečným kakaem získáte sladkou čokoládovou chuť, po které jste toužili.
všechny složky (celkem 8) nejsou GMO bez umělých barviv, příchutí nebo konzervačních látek. Jo, a je bez lepku a má jen 100 kalorií na pytel. Tak do toho, Popadni lžíci, a ponořte se přímo do sáčku Cereálního školního kakaa. Ano, konečně si můžete dát čokoládu k snídani.