není nic jako prázdninové období. Večírky, skvělé jídlo & nápoje, krásné dekorace, slavnostní duch a spousta času s rodinou a přáteli. I když to všechno může být úžasné, zábavné věci, pro mnohé z nás, svátky mohou být také obdobím, kdy úzkost chová svou ošklivou hlavu.
v čínské lékařské teorii existuje mnoho různých příčin úzkosti, ale jedna z nejčastějších prezentací, kterou vidím klinicky, je spojena s vysokou úrovní stresu. Zatímco svátky mohou být hodně zábavné, mohou být také velmi stresující z mnoha důvodů. Akupunktura je skvělý nástroj, který vám pomůže orientovat se v prázdninové sezóně a začít nový rok z místa klidu a klidu.
z pohledu čínské medicíny neoddělujeme tělo a ducha/mysl-léčíme v těle vzor disharmonie, který se může projevit fyzickými nebo emocionálními příznaky(nebo obojím!). Když jsme velmi stresovaní, může se stát několik věcí. Za prvé, energie neteče dobře v našich tělech, které nás mohou nechat napjaté, na hraně a úzkostné. Za druhé, nedostatek správného spánku, jídla a / nebo relaxace může zdanit zdroje našeho těla, takže se cítíme vyčerpaní a neuzemnění. To umožňuje, aby energie, která by měla volně proudit našimi těly, stoupala a „uvízla“ v horní části těla a hlavy. To se může projevit příznaky, jako jsou závodní myšlenky, pocity tepla, bušení srdce, tlak na hrudi a dušnost.
akupunktura může uvolnit“ přilepenou “ energii a pomoci jí sestoupit z horní části těla. Při získávání akupunktury pro úzkost mnoho lidí zjistí, že se cítí ospalí a uvolněni téměř, jakmile jsou jehly vloženy. Zatímco tato okamžitá úleva je báječná, doporučuje se pravidelně navštěvovat akupunkturistu, abyste dosáhli trvalých výsledků.
z biomedicínského hlediska se ukázalo, že akupunktura je velmi užitečná při vyvažování centrálního nervového systému. Konkrétně se zdá, že akupunktura podporuje aktivaci parasympatického nervového systému. Pro lidi s úzkostí, sympatického nervového systému (náš boj nebo let reakce na skutečné nebo domnělé nebezpečí), má tendenci být v overdrive. Akupunktura může pomoci převrátit přechod od aktivace sympatického nervového systému k aktivaci parasympatického nervového systému, což umožňuje našim tělům a mysli relaxovat. Pravidelná akupunktura může pomoci „rekvalifikovat“ naše mozky a pomoci nám cítit se klidnější a soustředěný po celý den.
Takže, pokud vyhlídka prázdnin vás naplňuje hrůzou, ujistěte se, že knihy relace brzy se vaše akupunkturista. Návštěva „naladit“ před cestou nebo stresující rodinná událost vám může pomoci jít do situace vyvolávající úzkost s jasnou myslí a klidným srdcem.