terapie CPAP je zjevením pro každého, kdo má spánkovou apnoe. Neustálé proudění vzduchu do horních cest dýchacích však může vést k CPAP sucho v ústech, pokud otevíráte ústa po celou noc. Pokud nosíte nosní nebo nosní polštářovou masku, dýchání s otevřenými ústy může snížit účinnost léčby CPAP a způsobit, že se probudíte suchým ústy.
Vdechování přes ústa může cítit přirozeně k vám, nebo být důsledkem neléčené zdravotní stav, jako je astma, alergie, zvětšené mandle, nebo vychýlenou nosní dírky. Důkazy však ukazují, že nosní dýchání je pro vaše zdraví lepší, protože spouští vaši relaxační reakci, reguluje srdeční frekvenci a posiluje imunitní systém. Dýchání nosem má primární funkci filtrování bakterií ze vzduchu, přidávání vlhkosti a udržování rovnováhy dýchacího systému.
může léčba CPAP způsobit sucho v ústech?
samotná terapie CPAP nevede k suchu v ústech-spíše, pokud spíte s otevřenými ústy celou noc nebo část noci, hrozí vám vyschnutí úst, krku a nosních průchodů. Stroj CPAP neustále tlačí vzduch nosem a ústy. S otevřenými ústy vám budou chybět služby filtrace a zvlhčování, které poskytuje váš nos, což může způsobit, že se probudíte pocit vyprahlosti, přetížení a bolesti.
chronická sucho v ústech může vést k řadě dalších zdravotních problémů, jako jsou suché rty, špatný dech, zubní kaz, onemocnění dásní a bolestivost nebo infekce v ústech. Sliny jsou nezbytné pro dobré zdraví, protože obsahují životně důležité antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti, které zabraňují zubním dutinám. Neutralizuje také žaludeční kyselinu z jídla a pití a zabraňuje zpětnému toku kyseliny.
Top 5 tipů pro ukončení CPAP sucho v ústech
Nyní, když jsme diskutovali o tom, co by mohlo způsobit vaše CPAP sucho v ústech, pojďme se ponořit do některých možných řešení.
1. Opravte úniky masky nebo poškozené zařízení
podívejte se na své zařízení a ujistěte se, že je ve špičkovém tvaru. Pěkně popořádku, zkontrolujte, zda nedochází k úniku masky. Pokud se vaše maska a pokrývka hlavy nehodí správně, může zvlhčený vzduch uniknout a nechat suchý vzduch z místnosti vstoupit. Nezapomeňte si vybrat masku, která dobře padne, a získejte náhradní díly, jakmile se objeví známky opotřebení. Můžete se podívat do příslušenství CPAP, jako jsou vyhřívané trubky, aby se snížila kondenzace nebo vložky, aby se zabránilo úniku masky.
zvažte celoobličejovou masku
pokud je pro vás řešením vyzkoušet novou masku, může vám lékař doporučit vyzkoušet celoobličejovou masku CPAP. Celoobličejové masky zakrývají nos a ústa, což vám dává možnost dýchat buď. Další výhodou zavedení celoobličejové masky do terapie CPAP je širší Plocha masky. Celoobličejové masky se lépe přizpůsobují vysokotlakým nastavením, protože vzduch, který vdechujete, je méně koncentrovaný. Zajímá Vás nejlepší celoobličejové masky? Máme vás vztahuje!
Začlenit CPAP Zvlhčovač vzduchu
Pokud žijete v suchém podnebí, nebo chcete více vlhkosti přidán do vašeho terapii vzduchu, vyzkoušejte vyhřívaný zvlhčovač nebo studený zvlhčovač vzduchu, který se připojuje přímo do vašeho CPAP stroje a umožní vám nastavit úroveň zvlhčování pro vaše maximální pohodlí. Jednoduše přidáte vodu do komory a napodobuje účinky nosního kanálu-cirkuluje vlhkost vzduchem, který dýcháte, a zastavuje CPAP sucho v ústech v jeho stopách.
Použít CPAP podbradní Řemínek
Pokud dáváte přednost nosní nebo nosní polštář masky, řemínek je jednoduchá a praktická metoda, jak zabránit sucho v ústech způsobené CPAP. Podbradník podporuje vaši čelist a vyrovnává váš jazyk, zajistit, aby vaše těsnění zůstalo bezpečné.
5. Zkuste Úst Spát Proužky
chápeme vaše ústa otevření v průběhu noci může být frustrující, a zlověstný mrak budoucí zdravotní problémy od dýchání ústy může být skličující. Pro snadné a cenově výhodné řešení však vyzkoušejte proužky na spaní v ústech, jako jsou spánkové proužky SomniFix. Somnifix Sleep Strips se snadno sundá a nasadí. Spánkové proužky podporují nazální dýchání a pomáhají vám usnout rychleji a spát déle. Jsou skvělým řešením, pokud podbradek není pro vás!
Buďte k sobě laskaví, zatímco se přizpůsobujete změnám, které přináší vaše terapie CPAP. Tím, že jemné úpravy terapie, aby se vešly svůj životní styl, budete nastavit sami pro úspěch terapie.
udělejte CPAP sucho v ústech věcí minulosti a sladké sny věcí současnosti!
Taylor viděl spánková apnoe léčba první ruky a naučil se vstupy a výstupy prostřednictvím formálního vzdělávání v CPAP stroje, masky a vybavení. Snaží se, aby učení o spánkové apnoe a terapiích spánkové apnoe bylo hračkou. Máte zájem sdílet svůj příběh nebo máte téma, které byste chtěli CPAP.com vyšetřovat? Kontaktujte nás!