trpíte dny po dnech nudy na pracovišti? Pokud děláte svou práci každý den, ale necítíte to, možná budete potřebovat rychlou injekci zábavy na pracovišti. Nemluvíme o happy hours a firemní večírky, které se čas od svého domova života—hovoříme o činnosti, které může vaše každodenní rutina v kanceláři zábava.
Šťastní lidé jsou produktivní lidé,
není pochyb o tom, že šťastnější lidé jsou více pravděpodobné, že být investovány v jejich okolí, a budou s větší pravděpodobností pracovat tvrději, když je potřeba. Pozitivní duševní postoj produkuje zvýšený kyslík, endorfiny a průtok krve do mozku, což nám umožňuje soustředit se na práci a kreativně myslet. Výsledkem je, že jsme uvolněnější a šťastnější. Štěstí má za následek úsměvy a často smích, což je skvělé pro pracoviště. Nejen, že je to zřejmé znamení, že si lidé opravdu užívají, kde jsou a co dělají, ale spojuje lidi.
jste připraveni být šťastní? Možná budete potřebovat pár nápadů, aby se to stalo. Zde je deset jednoduchých tipů, jak do pracovního dne vložit trochu zábavy a smíchu:
zaměřte se na štěstí
můžete být vážným, produktivním zaměstnancem a být šťastní. Stačí si udržet perspektivu, abyste zůstali zdraví. Například by měla jedna stresující situace změnit váš pohled na vaši práci? Č. Pokud umístíte důraz na to, co vás udrží šťastný v dlouhodobém horizontu, budete mít větší motivaci k přístupu, že stresující situace s pozitivním přístupem, a možná i s úsměvem na tváři.
tak jak to děláte? Udělejte si seznam toho, co je pro vás důležité. Držet to někde dostupné, a když jste napadal s méně než pozitivní situaci, projít ten seznam a zeptejte se sami sebe, jak se situace má dopad věcí na seznamu, a to, co můžete udělat, aby se dosáhlo výsledku, který chcete. Udržování „štěstí“ v zadní části vaší mysli nakonec zajistí, že je to před myslí, když se snažíte činit těžká rozhodnutí.
Vytvořte nebo se připojte k kancelářskému klubu nebo aktivitě
Zní to banálně, že? Pravděpodobně si myslíte, “ organizovaná zábava je chromá.“.“Jsem tam s tebou. Ale kdykoli jsem se zúčastnil soutěže o výrobu guacamole, firemní softbalová hra, nebo dokonce projekt skupinové komunitní služby, cítil jsem se tak dobře o sobě a svých spolupracovnících. Možná nejste typ, který tyto aktivity organizuje, a to je v pořádku. Není to pro každého. Ale pokud je organizován, zapojte se do zábavy. Poznáte své spolupracovníky novým způsobem, a budete se spolu trochu bavit. To by mohlo vyvolat nové přátelství, mohlo by to usnadnit budoucí těžkou situaci, a můžete dokonce najít lepší způsoby práce se svými spolupracovníky na základě nového pouta, které jste vytvořili během aktivity. Takže než řeknete „ne, díky,“ přemýšlejte o tom.
Obědové aktivity
Pokud nejste přestávku na oběd, začněte hned. Nemusí to být celá hodina, pokud nemáte čas, ale musíte se dostat z práce. Možná jdete do posilovny, abyste vypustili trochu páry. Možná hrajete karetní hru s několika kamarády z práce. Možná jdete nakupovat. Bez ohledu na to, co děláte, dostat svou mysl z práce, jíst něco zdravého (nebo léčit yoself!), a užijte si skutečnost, že můžete uprostřed dne ustoupit od svých úkolů. Pokud se k vám může připojit pracovní přítel, je to bonus.
Inspirovat kreativitu
I když vaše společnost není kreativní…nebo pokud vaše role je naopak kreativní, můžete být kreativní v práci. jen si pamatujte, že „kreativita“ nemusí být doslovná, což znamená, že nemusíte dělat umělecké dílo(i když můžete a měli byste, pokud chcete). Kreativita může mít mnoho podob. Představa:
- společné setkání před tabuli, kde vy a tým probrat a skica nápady nebo řešení problému
- Sdílení inspirující citace nebo příběhy se svým týmem
- Takže oběd pro některé spolupracovníky
- Sdílení adres Url na stránky, které se vám líbí, sdílení nápadů
- vytvořit tým nebo společnost, Pinterest palubě
Všechny tyto věci, které budou inspirovat ostatní, aby být kreativní v jejich den-to-den, a v mnoha případech přinese úsměv na něčí tvář—to by mohlo být vy, to může být vaše co-pracovníků. Ať tak či onak, vyjádření sebe sama v médiu, které pro vás něco znamená, Může být inspirující pro ostatní.
práce, kde jste pohodlně
můj stůl se nudí za slunečného dne. Vsadím se, že tvoje taky. Pokud se setkávám zdarma a cítím, že potřebuji čerstvý vzduch, vezmu si notebook ven. Pokud mám schůzku s pár lidmi a že se budeme moci soustředit venku, zeptám se, jestli jsou do vyrazíte do parku na lavičce. Změna scenérie může mít někdy zásadní dopad na vaši úroveň štěstí. Snadná změna prostředí může mít obrovský rozdíl v tom, jak bude váš tým spolupracovat, a rozhodnutí, která učiníte-velmi pozitivním způsobem.
nechte práci doma
buďte produktivní během dne a budete si moci užívat svůj život doma. Pokud hledáte tipy, jak být produktivní, podívejte se na nedávný blogový příspěvek o snižování stresu a štěstí. Být šťastný v práci znamená, že budete šťastní doma, a žít vyvážený život, o který se všichni snažíme.
aby co nejvíce z animovaných gifů
neexistuje lepší způsob, jak aplikovat trochu hloupost do e-mailů a rychlých zpráv, než pomocí vhodného animovaný gif. Pokud máte pocit, že existuje reakční gif pro téměř každou situaci. Stačí jít rychlé vyhledávání obrázků Google nebo se podívat giphy.com a budete mít úsměv na tváři v žádném okamžiku.
klasická reakce gif.
projděte se
Dejte si pauzu od obrazovky. Dejte si 15 minut na procházku-uvnitř nebo venku. Jen dostat pryč od své práce na přestávku, a dostat nějaké základní cvičení pomůže dostat kyslík proudí. To může být zvláště užitečné, pokud se na něčem cítíte. Pokud se odeberete ze své práce a vaše tělo se pohne, je pravděpodobné,že se budete moci znovu soustředit a rychle dokončit svou práci.
smích
říká se, že smích je infekční. Nebojte se smát-nebo někoho rozesmát, když máte pocit, že je to vhodné. Komedie přichází ve všech podobách, takže si samozřejmě musíte být vědomi sebe sama, ale nebojte se být komikem, pokud je to vaše věc. Věci jako kancelářské trofeje pro hloupé aktivity, kancelářské vtipy, a dokonce i tance v polovině pracovního dne mohou lidi rozesmát a přerušit napětí. Ale pozor—mohou být také opravdu nepříjemné. Musíte být připraveni se vypnout, pokud někdo jiný není šťastný z vašeho smíchu.
nenuťte to
bez ohledu na to, co děláte, musíte si udělat vlastní štěstí. Pokud se Vám některý z výše uvedených tipů nezdá vhodný, je to v pořádku. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste byli šťastní a cítili se spojeni s lidmi a posláním vašeho pracoviště. Dělejte to, co je správné, a nezapomeňte si udržet perspektivu.
vaše zábava začíná nyní
je čas opustit tupost, která může přijít s prací. Buďte šťastní a udělejte radost ostatním. Dělejte to, co je pro vás a vaše pracoviště vhodné, a nezapomeňte mít na paměti, že pokud jste šťastní, budete schopni učinit ostatní šťastnými. A když se to stane, každý vyhraje.
Pokud hledáte pro více nápadů, jak udělat vaše pracoviště produktivní, ale zábavné, podívejte se, Jak Maximalizovat Produktivitu Prostřednictvím Zábavy na Pracovišti.