já vím, květák je asi, spolu se špenátem, zeleninové, který způsobil největší trauma z dětství v historii. Vím, že mnozí byli rozčiloval den, když dorazí domů po ráno ve škole si všimli, že ten zvláštní zápach, který napadl schodech nepřišel z domu nějaké soused. Hrál květák, takže bez více, nahý a vařený ve vodě se solí, tak smutná…
no, dnes jsme přišli, abychom vám přinesli několik receptů s květákem, aby jí šaty a připojit ji, jak si zaslouží, aby mu dát šanci, že v pozadí víte, že dlužíte po tolika odmítnutích a konečně se chystáte odstranit trauma.
A pokud se vám konečně podaří udělat místo ve vaší stravě, vím, že je to jídlo, se záviděníhodnou nutriční vlastnosti.
13 recepty s květákem, že vyléčit nějaké trauma
Květák je štěstí být velmi univerzální zeleniny, pokud jde o vaření, nemusíme se omezovat na teplotu varu, nebo házet jej na guláš, ale můžeme připravit krémy, pražené, jako hlavní složka nebo jako ozdoba nebo dokonce nahradit jiné, mnohem více kalorické ingredience v mnoha receptech.
Květák se sýrovou omáčkou
varianta typický recept květák gratinované se sýrem a bešamelem, ale to nám ušetří krok dělat bešamel. I když to není nejzdravější recept na světě, protože to má některé velmi kalorické přísady, spotřebované v moderování je ideální jako přechod recept začít dávat druhou šanci, díky květák se sýrovou omáčkou.
Krém z kukuřice a květák s mátou
květák a kukuřice krém s mátou je ultra-snadné, že kdyby dělal v quick nebo express hrnec je připraven v okamžiku, ale že je uklidňující na chladné dny a není vůbec těžká. Dobrá věc na květáku při přípravě krémů a pyré je, že při bití získává krémovou strukturu, která nám brání v zneužívání mastných prvků, jako je máslo.
Slaninu a květák dort
Květák je nejen jíst teplé nebo lžící a důkazem toho je tento báječný slanina, květák a cibule koláč, ve kterém květák je dokonale maskovaný.
Křupavé květák čipy
Náš milovaný květák bude sloužit i nám, aby se tyto křupavé lupínky, které můžeme použít pro zdravou svačinu, nebo dát křupavé dotknout se dát na dokončení některých pokrmů, jako je tento sladký cod rýže.
Vegan květáková polévka
Další květáková polévka recept s lehčí textura, dotek ořechů a hrášek, protože květák recepty jsou něco, ale nudné.
Dušené květák s brambory gratinované s aurora omáčkou
S trochou v páře květák a zapečené brambory, to je snadné pro každého, aby zapomenout na hlavní chod. Neříkej, že jsem tě nevaroval.
Květákový krém s apple a mušle
krém zaslouží dovolenou, s níž můžete zanechat dobrý počet hostů řeč, protože to je recept s velmi vyváženou chutí, které vzrušuje každého, kdo se o to pokusí. Přihlaste se k květákovému krému s jablky a mušlemi jako nápad na Vánoce.
Cod s květákem, chuť Vánoc v Haliči
A když je řeč o Vánocích, v Galicii je typické jíst květák s cod na Štědrý den. Jeho zpracování je velmi jednoduché,ale výsledkem je nasát prsty.
Květák s šafránovou omáčkou
Jeden z mých oblíbených, i když to není týrání, protože tentokrát květák po vařené budeme těstíčku a smažíme na to, aby se naše květák s šafránovou omáčkou. Ale přátelé, musíte to zkusit, protože můžete cítit intenzivní rozdrcení, ze kterého musíte dát oltář květáku do ledničky.
Květák těsto na pizzu
Květák je dobrá náhražka mouky, ale má mnohem méně kalorií. Je tak vděčné, že funguje skvěle, aby se takové jasné opravy, jako je toto těsto na květák na pizzu.
Květák se sýrem a paprikou
Další z mých oblíbených květák recepty, je to květák se sýrem a paprikou, velmi jednoduché na přípravu, ale je to luxusní příloha pro maso a ryby.
Květák kuskus nebo coliarroz v mikrovlnné troubě
konečný obrátit na květák recepty je strouhaný květák snížit na kousky malé jako zrnka rýže nebo kuskus, které můžeme vařit v mikrovlnné troubě a doprovázet to, co jsme chtěli připravit platazo nízké carb, která odstraňuje pocit.
kuskus Květák v pánvi
A zde jsme vás naučí, jak udělat květákový kuskus na pánvi, v tomto případě s velmi jarní obloha.
Bonus: ultimátní trik, jak vás přesvědčit
Žádné bramborová kaše nebo recept, který bere jako například tato příčina limeña tuňák bude mnohem méně kalorický, pokud bychom nahradit část brambor s květákem. Pak to bude jen otázka správného ochucení pyré a nikdo si nevšimne rozdílu.
a teď, přiznejte, i když je obtížné to rozpoznat, právě jste udělali mentální poznámku, abyste nezapomněli koupit dobrý květák při příštím vstupu na trh.