3 Kokosové Mléko Smoothie Recepty

3 Kokosové Mléko Smoothie Recepty

Dnes jsem sdílení 3 kokosové mléko koktejly s kokosovým mlékem přímo z plechovky a plné tuku! Používám směs kokosového mléka a mandlového mléka pro dokonalé husté a krémové kombo. Na hlavu, aby najít třešeň, tropické a kapusta a špenát, kokosové mléko smoothie recepty.

Kokosové Mléko Smoothie Recept s Čokoládou

Aby tyto krémový, kokosové mléko, smoothies, budete potřebovat konzervovaného kokosového mléka pro větší chuť a krémovitost. Můžete použít lehké nebo plnotučné kokosové mléko, ale jít s plnotučným tukem pro nejkrémovější možnost!

Cherry Kokosové Mléko Smoothie

Krémová Třešeň Kokosové Mléko Smoothie Recept

kokosové mléko třešeň smoothie je ideální po tréninku začít proces obnovy. Přidejte nějaký veganský vanilkový proteinový prášek pro zvýšení obsahu bílkovin. Můžete také přidat 1 polévkovou lžíci syrového kakaového prášku, aby se z něj stal čokoládový třešňový koktejl.

pro více třešňové dobroty zkuste můj mixed berry nebo chocolate cherry smoothie.

Špenát, Kapusta Kokosové Mléko Smoothie

Kapusta a Špenát, Kokosové Mléko Smoothie

špenát a kale smoothie je skvělý způsob, jak propašovat nějaký extra tmavé, listové zeleniny do svého jídelníčku. Vyzkoušejte to se zmrazenými malinami nebo použijte jiné zmrazené bobule podle výběru. Použil jsem 1/2 Kopeček veganského vanilkového proteinového prášku pro přidání bílkovin a sladkosti.

pro více zelených smoothies zkuste my green monster nebo kale špenátový koktejl.

Tropické Kokosové Mléko Smoothie

Tropické Pina Colada Kokosové Mléko Smoothie

tropické kokosové mléko smoothie s ananasem chutná jako pina colada! Smíchejte a přizpůsobte jakékoli zmrazené tropické ovoce, jako je mango, banán, papája, dragonfruit a ananas. Dokončete to stříkáním čerstvé limetkové šťávy pro extra tropickou chuť.

pro více tropických koktejlů zkuste můj mango ananas nebo jahodový Mango Smoothie.

Tisk

Scale1x2x3x

Složky

Základní Recept

  • 1/2 cup light nebo full-tuk, konzervované kokosové mléko
  • 1/2 šálku mandlového mléka
  • 1 zmrazené banán
  • 1/2–1 odměrka vanilka, rostlinné bílkoviny volby

Pro Třešeň Koktejl

  • 1 pohár třešně, čerstvé nebo mražené
  • 1 polévková lžíce chia semena
  • 2 vypeckovaných data medjool

Pro Tropical Smoothie

  • 1/2 šálek čerstvé nebo mražené ananas
  • 1/2 pohár zmrazené mango
  • šťáva z 1/2 vápno

Kapusta Špenát Smoothie

  • hrst čerstvého špenátu
  • 1 velký list kapusty, de-pocházel
  • 1 hrnek mražených malin nebo jahod

Instrukce

  1. Blend všechny ingredience do hladka a krémové.
  2. nalijte do sklenice a užívejte si.

poznámky

výživová fakta jsou pro tropický koktejl s použitím lehkého kokosového mléka.

Klíčová slova: kokosové mléko smoothie

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Previous post 11.6: Vezikulární Transport
Next post Jak Nastavit ‚Vložit a Zápas Styl‘ jako Výchozí na Mac OSX