samotné řízení kojeneckých dvojčat může být ohromující. Tady je 5 tipů od maminky dvojčat, které vám pomohou užít si čas se svými malými!
den se blíží. Když se táta vrací do práce, přemýšlíte, jak zvládnout dvojčata sama. Nebo možná prodloužený pobyt vaší matky skončil a míří domů. Stejně jako jste si zvykli na péči o novorozená dvojčata, musíte se nyní naučit, jak zacházet s dvojčaty sami.
to jsem byl já po příchodu mých dvojčat. Považoval jsem se za štěstí-můj manžel využil veškerou otcovskou dovolenou, takže byl doma několik týdnů, když se narodila dvojčata. Ještě pořád, musel se vrátit do práce, zatímco moje mateřská dovolená pokračovala. Maminka u nás záhy zůstala, ale po chvíli musela i ona domů. Mnoho návštěvníků, kteří přišli, když se narodila dvojčata, nyní ubývalo.
oficiálně bych byl sám.
* Cue freak Out moment!*
naštěstí to všechno vyšlo. Nějak se mi podařilo přežít ty měsíce sám s dvojčaty (plus tříletý!) pomocí těchto tipů.
dejte dvojčata do stejného rozvrhu.
s singletonem se můžete dostat mnohem více než s dvojčaty. Dvě děti znamenají jejich uvedení na stejný rozvrh co nejvíce, protože pokud tak neučiníte, nikdy nebudete mít přestávku. Buďte připraveni, že vám bude chvíli trvat, než je synchronizujete, ale jde o to dál se snažit a, nakonec, objeví se vzor.
sestra oba současně. Použití ošetřovatelského polštáře pro dvojčata (použil jsem My Brest Friend Twin Deluxe), tandemové krmení se stává mnohem jednodušší. Nejprve položte obě dvojčata na postel a ponechte si prostor mezi nimi. Poté přiložte kojící polštář k pasu a posaďte se mezi děti se zkříženýma nohama.
dále položte jedno dítě na polštář fotbalového stylu a zajistěte ho, pak udělejte totéž pro druhé dítě na druhé straně. Když vaše dvojčata potřebují krkat, nosit jedno dítě přes rameno nebo ho dokonce posadit na polštář, když krká. Až bude hotový, položte ho na postel a udělejte to samé s druhým dítětem.
Twiniversity Tip: Další možností, pokud máte potíže s tandemové kojení, kojit jedno dítě na jeden kojící polštář při krmení z lahve druhé ve stejné době. Pak u dalšího krmného spínače, který se dostane k kojení. Jen se ujistěte, že střídáte prsa pro každé dítě, aby se vaše prsa nestala nerovnoměrná.
Láhev-krmení ve stejnou dobu. Moje dvojčata byla kojena i krmena lahví. Během krmení z láhve jsem dala dvojčata do dětských sedaček. Pak jsem jim držel lahve, zatímco oni pili. Jak stárli, povzbuzoval jsem je, aby drželi své vlastní lahve.
dejte je spát současně. Udržujte plány spánku a spánku svých dvojčat stejné. Zdřímnutí může být žonglování, zvláště když se snažíte najít různé způsoby, jak dát děti spát. Někdy spolu budou spát na dece na podlaze. Jindy je třeba dát jeden do houpačky, zatímco druhý je v kočárku. Bez ohledu na to se snažte udržet časy spánku a zdřímnutí stejné pro obě děti.
když už mluvíme o zdřímnutí …
experimentujte s různými způsoby, jak dát dvojčata do zdřímnutí.
než se moje dvojčata mohla uspat, byl jsem ping-pongový míček skákající mezi oběma zdřímnutím. Experimentujte s různými způsoby, jak vaše dvojčata zdřímnout, včetně:
- Tlačí v kočárku
- Nošení v baby carrier
- Uvedení jeden na houpačce
- Pleny je v jejich postýlek
- jejich Umístění v jejich kočárky
- Kterým je na dece na podlaze
- Použití kojenecká polštář
Twiniversity Poznámka: Vaše dítě by mělo vždy spát na pevný, rovný povrch, pouze s prostěradlem. Přeneste své dítě do postýlky pro zdřímnutí a prodloužený spánek.
seznamte se s dvojitým kočárkem.
být sám s dvojčaty znamená, že nemáte jiného dospělého, který nese jednu z nich. Další nejlepší alternativa k obcházení? Používání dvojitého kočárku.
budete používat svůj dvojitý kočárek pro všechno. Dokonce i dostat dvojčata do auta vyžadovalo dvojitý kočárek, když jsem byl sám. Nejen pro klidnou procházku, váš dvojitý kočárek slouží jako vaše další paže. Budete potřebovat něco nosit obě děti v případě potřeby.
Naučte se vstupy a výstupy vašeho kočárku a jak jej složit a rozložit, než se vydáte na vlastní pěst (mluvím ze zkušenosti!) Dětský nosič nebo dva budou také obrovskou pomocí.
Naučte se spát trénovat dvojčata.
můj život se vrátil do normálu, jakmile moje dvojčata věděla, jak se uspat. Už žádné houpání, ošetřování nebo shushing spát pro každé dítě a pro každý zdřímnutí. Spala jsem s dvojčaty, jakmile byla dost stará. Konečně jsem je mohla položit vzhůru s vědomím, že usnou samy bez pláče. Spali 12 hodin v kuse v noci a hodinu a půl až dvě hodiny na každý šlofík. Bliss!
nezapomeňte se poradit se svým pediatrem před zahájením jakéhokoli plánu tréninku spánku, abyste zjistili, zda jsou vaše děti dostatečně staré (ne dříve než 3 měsíce) a získaly dostatečnou váhu.
střídají držení a čas podlahy.
obáváte se, že vaše děti budou rozrušit, pokud je nedržíte? Alternativní držení a čas podlahy s oběma dvojčaty. Posaďte se na podlahu poblíž hřiště, kde můžete jedno dvojče položit na přikrývku, dětská sedačka, nebo rohož, zatímco držíte druhou. Jakmile se dítě na podlaze začne rozrušit, položte ho do náruče a nesete plačící dítě.
pokud potřebujete držet jedno dítě, střídejte, aby oba dostali „nezávislou“ hru a také čas paže. To je také dobrá příležitost cvičit břicho na podlaze.
můžete to udělat sami
naučit se zvládat dvojčata sama byla jednou z mých největších výzev k dnešnímu dni. Cítil jsem se vyčerpaný a bez spánku z péče o dvě děti. Přesto bylo řízení dvou dětí samo o sobě jedním z nejuznávanějších zážitků. Právě když jsem si myslel, že to nedokážu, okolnosti mě k tomu donutily a k mému překvapení jsem to dokázal s úspěchem.
Pokračujte ve výzvě. Možná si nemyslíte, že můžete vzít svá dvojčata sama bez dalšího dospělého, který vám pomůže. Možná si nemyslíte, že jste připraveni dát dvě děti spát několikrát denně. Ať už čelíte jakékoli překážce, setkejte se s ní čelem. Budete se z toho cítit mnohem silnější a silnější, než jste si kdy mysleli.
Nina Garcia je matkou tří chlapců-šestiletých a dvouletých dvojčat. Bloguje o rodičovství ve Sleeping Should Be Easy, kde píše vše, co se učí o tom, že je matkou a vychovává dvojčata. Další tipy, jak spát trénovat dvojčata, získejte její průvodce, Jak spát trénovat dvojčata.