možná Jste slyšeli vaše rodiče-přátelé stěžovat trávit týdny slogging prostřednictvím bezesné noci kolem jejich dítě je čtyři měsíce, narozeniny, nastavení rutiny, vytváří ideální spánek svatyně, a konečně dostat své dítě spát v intervalech delších než 30-minut – a povzdechl si s úlevou, že spát regresní minul své dítě – pak bum (!), šestý měsíc života vašeho dítěte se valí a vaše rodina je zasažena regresí spánku. Překvapení!
ale vezměte si srdce s vědomím, že stejně jako čtyřměsíční regrese spánku je šestiměsíční regrese známkou toho, že se vaše dítě správně vyvíjí. Je přirozené, že děti v tomto věku zažijí skok v jejich společenském vývoji a začnou si vychutnávat fascinující umění interakce s ostatními – v podstatě, nyní máte párty zvíře, které nechce opustit párty. Kromě toho nechtěl chybět, to je také normální, že děti v tomto věku k posunu od tří nap den dva delší spánky, a tyto zdřímnutí, které slouží k být snadno dosaženo v jedoucím autě nebo kočárku, nyní vyžadují žádné pohybu.
nejlepší způsob, jak se dostat přes dočasný neúspěch ve spánku vašeho dítěte je udržovat konzistentní, zdravé 6 měsíců starý plán. To znamená sledovat před spaním a noční návštěvy. Pokud to zní jako hodně duševního úsilí, nebojte se. Nové dětské monitory, jako je Nanit, mohou sledovat spánek vašeho dítěte, kolikrát jste je navštívili, a dokonce vám poskytnou tipy, jak je přimět spát déle.
Protože jsi asi super unavený, pojďme držet to jednoduchý – tady je seznam změn, vaše dítě je pravděpodobné, že zažívá, jak to ovlivňuje jejich spánek, a jak najít řešení (aka, sladký sladký spánek pro všechny zúčastněné!)
6měsíční Regrese Spánku: Party Animal Mentality
vaše dítě si nyní více uvědomuje lidi kolem sebe a experimentuje s tím, jak komunikovat smíchem, úsměvem a blábolením. Tato nová fascinace komunikací může dětem ztěžovat usínání, když slyší rozhovory, nebo vidět lidi, o které mají zájem.
Chcete-li pomoci spánku dítěte, odstraňte je z „strany“ (i když tato strana zahrnuje pouze jednoho nebo dva lidi) a vezměte je do jejich temného, chladného a tichého spánku. Protože to může trvat dítě na chvíli vítr dolů od vzrušení ze sociální interakce mají jít-na spaním rutina, která zahrnuje uklidňující činnosti, jako je lázně, masáž dítě, kniha, nebo píseň (nebo všechny výše uvedené!) Čím konzistentnější jste s touto rutinou, tím snazší bude pro dítě spojit ji se spánkem.
6měsíční regrese spánku: fascinace novými dovednostmi
kolem šestiměsíční známky se mnoho dětí může převrátit a dostat se na všechny čtyři. Některé děti se v této fázi dokonce plazí.
Protože tyto nové schopnosti může unavit dítě ven, je použít ke svému prospěchu tím, že poskytuje dostatek bezpečné možnosti pro dítě, aby prozkoumala své nové schopnosti. Věnujte pozornost signálům spánku vašeho dítěte (jako je tření očí, zívání, zívání nebo cokoli jiného, co si všimnete, že dělají, když jsou unavení) a přeměňte je na ospalý prostor, když projeví tyto příznaky.
6měsíční Regrese Spánku: Změna v Jídelníčku
Protože vaše dítě břicho je nyní schopen zpracovat pevné potraviny (nebo alespoň potraviny, které byly pevné, než ty práškové je v mixéru), občas „vtipný bříško,“ vyrážka nebo zvracení v reakci na novou potravu může spát více nepolapitelný. Možná zjistíte, že některé potraviny dělají vaše dítě rozrušené, zatímco jiné je změkčují.
Jak vaše dítě vstupuje do světa pevných látek, aby potraviny deník, zjistit, jaké potraviny jsou nejlepší v odpočíváním vaše dítě a držet se těch, po dobu spánku. Například jsem zjistil, že pro mého syna bylo opravdu těžké spát po jídle sladkých brambor, zatímco avokádo mu pomohlo dostat ty ospalé oči, které každý rodič zbožňuje. Kromě toho, aby potraviny deník, zavést jedno jídlo v době, a jen krmit dítě, které a mateřského mléka nebo vzorec pro alespoň tři dny v řadě, aby získali jasnou představu, jak dítě reaguje na potraviny. Je také nejlepší představit nové jídlo během dne, abyste mohli odhadnout, jak to dítě zvládne.
6měsíční Regrese Spánku: Možné Nesnášenlivosti pro Spánek v Pohybu
Zatímco některé děti se pořád uklidňoval tím, zrychlení, nárazy a houpe kočárek, auto, nebo swingu, tento návrh může být nyní příliš rušivé pro vaše dítě. „V pohybu spánku“ také udržuje mozek v lehčím spánku, brání lidi od probíjení se do hlubší a regenerační fáze spánku (jen přemýšlet o tom, jak se budete cítit odpočatí po letadle spát.
Chcete-li zajistit, aby vaše dítě mohlo být v klidném prostředí pro spánek, Naplánujte si den, abyste mohli být doma během spánku dítěte.
6měsíční Regrese Spánku: Trvalost objektu
dítě je nyní na vás a ví, že stále existujete, i když vás nevidí. Toto nové povědomí může způsobit, že se vyhýbají spánku ve prospěch požadavku na vaši přítomnost ne tak tichým způsobem. Pomoci jim věřit, že vám přijde zpět, takže se můžete jít spát bez obav, hrát hry, jako je peek-a-boo, že tě schovat na chvíli, ale ukázat, že se vám vždy objeví znovu, vysvětlit jim, že i když jste odchodu z místnosti, můžete se vrátit a dát na šťastné tváře, když jste odchodu z místnosti, protože děti v tomto věku jsou sladěny do obličeje narážky.
6. Měsíc Spát Regrese: Potřebujete pro Rutinní
Za spánku rutina, rutiny pro každodenní činnosti jako je oblékání, krmení, hraní, a více může také pomoci dítě být více náchylné k spánku, když jsou v tom, že zmíněný klid, chladné a tmavé spánku prostor. Zatímco tam bude dny, kdy je obtížné udržet rutiny, protože cestování, nemoc, práce, návštěvníci, nebo jiné běžné životní situaci, soulad v životě dítěte bude dělat to pro ně jednodušší být vnímavý ke spánku rutiny jsi provádění.
6měsíční Regrese Spánku: Řezání Zubů (Au)
To je obyčejné pro děti začít zoubky zhruba šest měsíců po porodu – pokud jsem měl zuby proříznutí dásně asi bych měl problém chytit některé zzzs.
Chcete-li minimalizovat výskyt zubů z řezání do spánku vašeho dítěte, zeptejte se svého pediatra na možnosti zmírnění bolesti. Pár bezpečný uklidňující prostředky patří silikonové kousátko, které bylo v lednici, dieta s nízkým obsahem rafinovaného cukru a mouky a brambor (protože tyto mohou způsobit zánět), místo toho se rozhodly pro kašovité dobroty, jako je avokádo, a pokud jste kojení pokračovat jako živiny a sací pohyby, které doprovázejí kojení může podporovat dítě prostřednictvím této složité době.
Zatímco pár nocí málo k žádné spánku může cítit jako věčnost, vím, že s kombinací trpělivost a vytrvalost, budete brzy setkat v den, kdy jsi zvědavý a neustále se rozvíjející malý člověk jde hrát v dream land pro nádherně dlouhý úsek času.