nezáleží na Tom, jaký druh cvičení děláte — high-intenzity kardio, pomalé a stabilní jóga, nebo něco mezi tím — práce s vlasy v obličeji je no-go, a někdy obyčejný culík, prostě nepřerušuje to.
části vlasů se mohou dostat ven a do tváře, vlasy pod culíkem se mohou proměnit v krysí hnízdo (vy dlouhosrsté dámy víte, o čem mluvím). Boj je skutečný.
zde je šest drzých (a snadné!) styly vyzkoušet místo.
Pull-Prostřednictvím cop Cop
v Závislosti na tom, jak dlouho vaše vlasy, budete potřebovat hrst vlasových gumiček pro tento vzhled. Je to super bezpečné, takže pokud se během tanečního tréninku pohybujete všude, můžete se soustředit na své pohyby, ne na ten zpocený pocit „Flashdance“.
pomocí GIPHY
Jak na to: Shromážděte vaše vlasy, aby se vysoké ohonu a bezpečné s gumičkou. Rozdělit do sekcí, jeden na druhém. Rozdělte spodní část na dvě části a vytáhněte horní část dolů mezi spodní rozdělenou část. Rekombinujte dělenou část a zajistěte ji elastickým materiálem. Pokračujte v tomto vzoru až do konce.
Kroucené Dvojité Buchty
Tento styl je ideální, pokud si chcete udržet vlasy z krku a ne mít culík nebo cop otočila. Nenechte se vyděsit “ dvojitými houskami — – zde nejsou žádné skořicové buchty princezny Leia; chladný faktor je v tomto účesu silný.
přes GIPHY
jak na to: rozdělte si vlasy doprostřed a rozdělte je na dvě části. Vezměte jednu část a otočte ji úplně a pak ji zabalte kolem sebe a vytvořte těsný, zkroucený drdol. Vezměte elastický a bezpečný na základně housky. V závislosti na tloušťce vlasů budete možná muset použít nějaké bobby kolíky k zajištění hlavy. Opakujte na druhé straně.
Bubble Cop
tento poník zabrání zamotání vašeho pravidelného ohonu při běhu. Varování: Tento účes vám dá pocit pro ohřívače nohou, Duran Duran a velké vlasy-dobrým způsobem.
přes GIPHY
přes GIPHY
jak to udělat: vytvořte ohon na temeni hlavy. Zajistěte elastickým materiálem. Tie druhý pružný o palec a půl pod první elastický. Pokračujte v tom po celé délce culíku. Pokud chcete jít na plné 80, můžete udělat malé „bubliny“ tahem každý oddíl trochu.
Double francouzský Cop Culík
Tento styl je skvělé pro všechny milovníky jógy, protože to udržuje vlasy z obličeje, ale na rozdíl od standardní ohonu, bude ležel (a vypadat dobře) nezáleží na tom, co asana držíte.
přes GIPHY
jak to udělat: rozdělte si vlasy do středu. Rozdělte si vlasy na dvě části. Při práci na druhé straně přilepte jednu sekci. Začněte na čele, vezměte malou část vlasů a rozdělte je na tři části. Procházejte vnější části pod střední částí střídavě. Pokaždé, když uděláte průchod pod ním, přidejte do každé z vnějších částí malou část vlasů. Přidání do těchto sekcí je to, co mu dává vzhled francouzského copu. Pokračujte jen na zátylku a zajistěte elastickým materiálem. Opakujte na druhé straně.
Pletené Čupřina
Pokud děláte cvičení, které vyžadují, abyste ležet na zádech, obyčejný culík nebo cop může dostat do cesty. Tento pletený topknot pomáhá udržet vaše vlasy na místě a nemá pocit, že spočíváte na skále. Nejlepší část? Je to elegantní a sofistikované natolik, že můžete rock tento vzhled během non-cvičení hodin, příliš. (A pokud to Harry Styles dokáže, můžete také).
přes GIPHY
jak na to: uvázat si vlasy do vysokého ohonu. Splétejte si ohon až na konec a zajistěte elastickým materiálem. Dále jednoduše otočte cop do drdolu na hlavě a zajistěte další elastickou látkou. Možná budete muset připnout části stran dolů bobby kolíky, abyste je drželi na místě.
Boxer Copánky
Pro plyo nebo MMA trénink, boxer copánky mohou pomoci vznášet se jako motýl a žihadlo jako včela — hlavně tím, že drží své prameny z bičoval do tváře, zatímco vy poprsí tah.
přes GIPHY
jak to udělat: rozdělte si vlasy do středu. Rozdělte si vlasy na dvě části. Tie jeden pryč, zatímco vy pracujete na druhé straně. Začněte křížením vnějších částí pod střední částí, střídavě. Pokaždé, když uděláte průchod, přidejte do každé z vnějších částí malou část vlasů. Přidání do těchto sekcí je to, co mu dává vzhled francouzského copu. Pokračujte, dokud nedosáhnete zátylku. V tomto okamžiku můžete zbytek vlasů splétat do pravidelného třířetězcového copu, který udrží vaše vlasy v bezpečí.
Zásoby, které Budete muset Vytáhnout Z
Suchý šampon: To je nutné pro před a po tréninku. Trochu spritz předem pomůže udržet vaše vlasy na místě, bez tuhosti a lepivosti tradičního laku na vlasy. Po tréninku nastříkejte některé na kořeny, abyste je osvěžili a odstranili přebytečný olej. Můj oblíbený je Batiste Dry Shampoo, protože mají tolik různých vůní a za $8 za láhev je to jedna z nejdostupnějších na trhu.
Gumy: pár různě velkých gumiček kolem, takže nemusíte omezit typ účesů si můžete vytvořit — malé pro konečky copů nebo heavy-duty pro vysoká copy.
Pokud nemáte čas na rock jeden z těchto účesů, nazouvací roztomilá čelenka s drdol nebo cop, aby se vaše vlasy z obličeje. A vždy, vždy, vždy mějte sponky pro ty flyaways.