život je někdy docela těžký.
nevím, mnoho lidí, kteří vyskočit z postele každý den nabitý vzrušením o den dopředu. Většina z nás sténat, když zazní alarm — a vyškrábat z postele, protože musíme.
i bez toho, aby Covid visel všude kolem, existuje tolik způsobů, jak nás život může napadnout. A je vzácné mít všechny své „věci“ – práci — vztahy, přátelství, rodina, boční ruch, cokoli — ve skvělé kondici současně.
můžete dělat jen to nejlepší, můžete jen zkusit (a zkoušet), vybrat si cestu přes příslovečný les, jeden strom najednou.
vítězství není o rozbití soutěže nebo o prvním nebo naplnění skříně trofejemi-zvláště teď, ve světě, který je těžké zjistit — Takhle vypadá vítězství v roce 2020.
„dnes se budu chovat, jako by to byl den, kdy si mě budou pamatovat.“- Dr. Seuss
máte plán pro vaši budoucnost(a pracujete na tom).
možná jste uvízl v práci, kterou nenávidíte, možná vám Covid zúžil možnosti? A, některé dny, to se vůbec necítí skvěle. Ale máte v hlavě obraz toho, co chcete, aby vaše budoucnost byla (a kým chcete být v ní) a jsi aktivní, denní kroky směrem k ní.
neztrácíte čas zábavou, která nikam nevede.
podívejte se, každý má rád dobrý svitek telefonu nebo záchvat Netflixu nebo noc naprosto zbytečné zábavy s přáteli. Žádný problém. Ale jak velkou část svého života mu předáváte? Pokud vaše dlouhé noci v barech nebo na gauči s dálkovým ovládáním nebo potápěním po internetových králičích dírách začínají mít pocit, že vám život proklouzne mezi prsty, vezměte na vědomí. Dělejte věci. Učit se věci. Jednat. Čas plyne pomalu, pak najednou. A nevrátí se to, bez ohledu na to, jak jste na to hodní.
jste šťastně svobodný nebo plně sám ve svém vztahu.
jste spokojeni se svým stavem vztahu, ať už je to cokoli. Nejste ve slepé uličce, jen abyste odvrátili osamělost nebo drželi krok se svými přáteli nebo jen proto, že se příliš bojíte, abyste nebyli. A, pokud jste s někým, budete cítit skvěle — a to nejen kvůli nim, ale kvůli svobodě vztah vám dává odhalit svou vlastní značku blázen, být plně, kdo jste — a aby to zjistil.
vyvíjíte úsilí pro důležité ostatní (a jen pro ostatní!)
nezanedbáváte své přátele / rodinu. Obzvláště je nezanedbáváte pro lidi, o kterých víte,že pro vás buď nejsou skvělí, nebo kteří tu nebudou za rok nebo dva. Jste slušní i k lidem obecně. A všechny ty, kteří přes své cestě by ručit za to: že nejsi jeden z těch lidí, kteří se léčí maloobchodní a hospo zaměstnanci jako guma pod boty.
máte své závislosti / slabosti pod kontrolou.
Porno, alkohol, drogy, jídlo, peníze, nakupování, emoce/nálady, sex — ať už kohoutků vaše chyba, máte to vyřešeno. Nebo na tom pracujete, ne vágním způsobem, ale vážně. Nejvíc ze všeho jsi neumožňuje tyto věci v rozporu s obecnou schopnost funkce —vaše zdraví, práce, studium, vztahy, přátelství, činnost/zájmy…váš život…vaše budoucnost.
chováte se dobře-důsledně.
je skvělé, pokud se vám líbí nebo dokonce milujete. Ale pro mnoho lidí je to těžká otázka, kvůli jejich pozadí a životním zkušenostem. Takže milovat sebe není cílem. Je to jednodušší. Jediné, co musíte udělat, je chovat se tak dobře, jak můžete. To znamená starat se o své tělo, mysl a duch; pokud chcete více neomaleně: najít čas na cvičení a sedět stále, a ne zneužívat sami s toxickými-anythings a říká ošklivé věci o své pohledy, myšlenky a činy. Buďte laskaví na světě, tak určitě, ale nejprve buďte laskaví k sobě.
máte ve svém světě něco, co vás oživí.
ne jiná osoba-to je podvádění. Máte něco vlastního, díky čemu se cítíte skvěle. Možná je to nevyužitá část sebe sama, kterou tiše rozvíjíte, možná je to vášnivý zájem, ke kterému se nemůžete dočkat. Extra body, pokud je to něco, co přispívá nad rámec vašich vlastních potřeb, ostatním lidem nebo světu obecně. Jak řekl Howard Thurman: „zeptejte se, co vás přivádí k životu a jděte to udělat. Protože to, co svět potřebuje, je více lidí, kteří ožili.“