pokud jde o cvičení, Bassett řekla Porterovi, že má osobního trenéra, kterého vidí čtyřikrát až pětkrát týdně. Když cestuje, přísahá kardio.
“ pokusím se dostat do hotelové posilovny a udělat 30 minut kardio a zvednout pár závaží nebo tak něco. Ale nevstávám ve 4 ráno na trénink, “ řekla.
Corey Calliet, který trénoval Bassett před její roli v Black Panther, šel podrobněji na její tréninkový režim v rozhovoru s Lidmi.
„rád nastavuji obvody,“ řekl. „Děláte každý pohyb po dobu 30 sekund, pak si uděláte přestávku, snížíte srdeční frekvenci, abyste ji dostali zpět. Důvodem, proč se mi to líbí, je to, že je to nejrychlejší a nejúčinnější způsob, jak spalovat tuk.“
Tyto okruhy budou zahrnovat horolezce, dřepů s výskokem, výpady, push-up a vysoká kolena, a relace bude od 45 minut až hodinu. „Nedávám příliš mnoho přestávek, pokud se chystáte zvracet, omdlet nebo zemřít,“ dodal.
takže, tady to máte. Žádné výsledky bez tvrdé práce, co?
jaká je dieta a Fitness rutina Angely Bassettové?
Očividně jsme strávili dopoledne horečně hledá tajemství Angela úspěch, a naštěstí ona byla velmi v nadcházející sdílení její zdraví, výživy a fitness tipy v minulosti.
v rozhovoru s Porterem Bassett říká, že křídy její postavu až do její zdravé, organické stravy. „Jsem opatrná a důsledná v tom, co jím,“ řekla. „Dieta je 85 procent celé věci pro mě.“
když už Mluvíme Violet Grey říká, že vypne všechny zjevné špatné věci: „jsem snížit cukr, alkohol, chléb, a jíst hodně bílkovin a zeleniny.“