Arnold Schwarzenegger je milovat jeho převážně veganské stravě. Rakousko-americký politik, herec, a bývalý profesionální kulturista jí mimo maso a pije mandlové mléko, aby ho napájel přes den.
38. guvernér Kalifornie se nedávno objevil na sérii YouTube „Gym & Fridge“ pro zdraví mužů, aby ukázal fanouškům, jak vypadá jeho dietní a cvičební režim.
Schwarzeneggerova „kancelářská lednička“ je zásobena zeleninou a ovocem; jeho svačinou, když je horko, jsou rozřezané vodní melouny. Lednice také obsahuje rostlinné mleté hovězí maso Beyond Meat.
pro bílkoviny se hvězda „Terminator“ změní na smoothies vyrobené z mandlového mléka Califia Farms, třešňové šťávy a banánů. Jedinou neveganskou přísadou je vejce.
když se Schwarzenegger zeptal na svou typickou stravu, odhalil, že je nyní „zdravý“ a že nebyl vždy takový. Jedl 10 na 15 vejce denně a „hodně masa,“ odhalil v propagačním videu pro nadcházející dokument “ The Game Changers.“
„teď jím více ovesných vloček, zeleniny a zeleniny a zdravých potravin,“ řekl 72letý muž zdraví mužů.
„budu držet dál více z masa a více z živočišných produktů a živočišných bílkovin, protože tam byla to mylná představa, že to je jediný způsob, jak získat velký a silný, takže teď jsem zpátky a cítím se mnohem lépe,“ Schwarzenegger, který vyhrál Mr. Olympia sedmkrát, vysvětlil.
nemá rád mnoho potravin, s výjimkou kravského mléka. „Nesnáším kravské mléko. Piju mandlové mléko. Je to mnohem lepší, “ řekl.
Schwarzenegger bere doplňky, ale připomíná divákům, že „nazývají se doplňky, které doplňují to, co jíte.“
“ takže klíčovou věcí není spoléhat se na doplňky, stejně jako se spoléháte na dobré jídlo. Přírodní jídlo, spousta zelených, hodně ovoce a spousta opravdu dobrých bílkovin, “ řekl.
Arnold Schwarzenegger a ‚Hra Měniče‘
Schwarzenegger pohybovat směrem rostlina-založené jídlo má prospěch jeho zdraví. Ve videu pro „Game Changers“ dokument, který vyvrací mýtus, že sportovci potřebují maso, aby excel, Schwarzenegger odhalil jeho cholesterol klesl na zhruba 109 po přistání živočišných produktů. „Bylo to nejnižší, jaké kdy bylo v mém životě,“ řekl.
Schwarzenegger také hovořil o oslavě živočišných produktů a vysvětlil, že mýtus, že maso je potřebné pro bílkoviny a sílu, je výsledkem marketingu. „To je skvělý, skvělý marketing masného průmyslu,“ řekl. „Prodej myšlenky, že skuteční muži jedí maso. Ale musíte pochopit: to je marketing. To se nezakládá na realitě.“
kromě zlepšení zdraví sportovec říká, že“ miluje „rostlinné jídlo“ mnohem víc než maso“.
tento příspěvek byl naposledy změněn 15. prosince 2020 6 :00