může to znít divně, ale někdy během koučování manželského života povzbudím jednoho nebo oba manžele, aby uspořádali památník svého druhu. Proč? No, když mi řeknou něco jako, že se vzali, protože se cítil pod tlakem, aby tak učinily, nebo si uvědomí, že ve zpětném pohledu, že oni nevěděli navzájem, stejně jako oni zpočátku si myslel, že ano, nebo si myslí, že se oženil ve špatnou dobu a/nebo nesprávné osobě, moje první reakce je, aby povzbudit, rozvod, nebo dokonce oddělení. Ne, doporučuji, aby si udělali nějaký čas, aby truchlili nad počátečním rozhodnutím—které učinili-ctít své pocity tímto způsobem.
proč to dělám? Za prvé, protože jako dítě rozvodu, neberu takové rozhodnutí na lehkou váhu. Tak či onak, ovlivňuje všechny zúčastněné strany, často způsoby, které nelze předvídat v době podpisu rozvodových dokumentů. Vskutku, bez ohledu na to, kolik lidí to dělá, rozvody nejsou tak jednoduché jako rozchod s přítelem nebo přítelkyní. Je to mnohem vážnější než to. Dva, truchlící věci usnadňují moudřejší rozhodnutí na backendu. Což znamená, pokud nechcete projít pěti fázemi smutku—popírání, hněv, vyjednávání, deprese, přijetí—typicky budete jen zkoušet své lítosti (které obvykle plodí zášť a extrémní hořkosti v průběhu času), místo toho, aby účel naplněný plán, jak se pohnout kupředu.
A za třetí, to byl jak můj osobní zkušenosti a pozorování, že někdy, jednou jsme dostali prostor a čas, aby plně vyjádřit své zklamání, jakmile můžeme ctít místo bojovat, naše skutečné pocity, spíše než nechat situaci, jsme se stal dostatečně silná, aby vydržet.
seděl jsem příliš mnoho relací, abych nevěřil, že to alespoň jedna osoba čte, protože se mohou zcela vztahovat k tomu, odkud někteří moji klienti pocházejí. Pokud to je individuální, a rozhodně litovat toho, kdo jste v současné době ženatý s (ne proto, že jsou urážlivé nebo nemám tě rád, to je další článek na jindy), než dělat něco jiného, plně zpracovat tyto tipy. Modlím se, aby vám pomohli přijít na to, jak zachránit vaše manželství, než ho ukončit.
Znovu Litovat toho, Co Vlastně Znamená
media.giphy.com
říkám často, že se necítím být kolem lidí, kteří tvrdí, že nechtějí žít s lítostí. Lítost znamená výčitky svědomí a pokud nejste arogantní člověk na planetě (a nejste; náš současný prezident pravděpodobně je), jsem si docela jistý, že existuje něco, co se cítíte špatně-minulost nebo přítomnost—
ale tady je věc o výčitkách. Doslova to znamená „hlubokou a bolestnou lítost za provinění“ a špatné znamená „ne morálně správné „nebo“ odchylující se od pravdy“. OK, takže pokud máte pocit, odkud přicházím na tip lítosti, a litujete toho, koho jste se rozhodli vzít, zeptejte se sami sebe, jestli je to proto, že máte pocit, že bylo morálně špatné si je vzít? Že jste nějak lhali sami sobě-nebo jim?
Pokud tomu tak skutečně je, krása v tom, že máte tento typ jasnosti, je, že můžete získat oporu v tom, kam jít odtud. Jako pokud jsi vdaná, je v pořádku se dostat přes někoho jiného, nebo jste ženatý je, protože jste unaveni ze samoty, neznamená to automaticky neznamená, že manželství je odsouzena k zániku. Znamená to, že nyní máte místo pravdy, ze kterého můžete operovat. Nyní lítost není jen emoce, je to svým způsobem vlastní výzva k akci.
Zeptejte se Sami sebe, Jestli je To „Momentálně“ nebo „Neustále“
media.giphy.com
nemůžu si vzpomenout, kdo to řekl, ale pamatuju si, že žena říká, „mohu vám slíbit, že budete mít chvilku, i když již na svatební cestě, když budete se ptát sami sebe, ‚Co jsem to sakra udělal? Vydechněte a jděte dál. Je to naprosto normální.“To znamená, že neznám jeden manželský pár (včetně manželských párů, které spolu žily před skokem na koště), který nevěří, že manželství něco nezmění. Pokud se nepřizpůsobujete něčemu tak „jednoduchému“, jako jsou životní návyky jiné osoby, musíte najít denní rovnováhu při procházení vašich očekávání i jejich. Střílet, to může být dost těžké se snaží najít harmonii ve své vlastní bytosti, aniž by se snaží udělat totéž pro někoho jiného … každý den … doufejme, že po zbytek svého života.
proto říkám, že další věc, kterou musíte zastavit a přemýšlet, je, pokud pocity, které máte, jsou právě v tomto okamžiku nebo jsou docela konstantní. Jako, je to jen špatný týden, nebo si nepamatujete, kdy jste ve svém vztahu naposledy cítili skutečný klid a spokojenost? Pocity jsou obvykle dočasné a neustále se měnící. Položit si tuto otázku může pomoci přinést určitou stabilitu a rovnováhu zpět do vašeho emočního stavu.
Vezměte Váš Manžel je Teplota
media.giphy.com
Jen proto, že dva z vás jsou na nikdy nekončící cestu učení, jak, aby se stala jednou, to neznamená, že jste již svůj vlastní individuální. Doufejme, že to je samozřejmé. Ještě pořád, někdy, když jsou ve vztahu nízké body—které se v některých dnech mohou dokonce cítit jako klid-vědět, kde váš manžel stojí, může nabídnout větší přehled.
Co tím myslím je, pokud vás zajímá, jestli vaše manželství je chyba, můžete požádat svého manžela, jak se cítí a on je na celkovém druhém konci spektra, to může znamenat, že to není tak moc lituje, manželství nebo dokonce i jeho. Mohlo by to být tak, že se cítíte nespokojeni napříč deskou, procházíte růstovým spurtem, nebo se objevuje něco jiného, co nemůžete zcela určit. Ať už je to cokoli, automaticky vkládáte své manželství, i když to nemusí být nutně jádro nebo příčina.
proto je komunikace v manželském vztahu tak prvořadá. Kdykoli máte pocit, že něco nefunguje, podívejte se, co si váš partner myslí. Slyšení jejich perspektivy může někdy dělat zázraky, protože se týká toho, kde jste v současné době se vším. Koneckonců, jsou ve vašem manželství s vámi. Měli byste vzít v úvahu, kde stojí.
viz manželský poradce
média.giphy.com
to je bod, který opravdu nemohu dostatečně zdůraznit. Je to opravdu vyhodit svou mysl, jak mnoho snoubenců vstoupí něco tak vážné, jak manželství bez podpisu pro předmanželské poradenství (tří 20-ti minutových sezeních s pastor se nepočítá; pokud chcete, aby vaše manželství vydrží déle než to) a jak mnoho párů problémy ukončit něco tak vážného, jako je manželství, aniž by viděl manželský poradce stejně.
je To takové nepsané pravidlo pro celé lidstvo, že, s cílem získat jasnější pohled na záležitosti, nemůžeme se jen dívat se na věci zevnitř ven; někdy potřebujeme pomoci renomovaných odborníků, takže se můžeme podívat z venku. Je zdokumentováno, že páry, kteří jdou do předmanželské poradny, mají o 30 procent vyšší úspěšnost a někde kolem 40 procent manželství jsou uloženy, pokud se dostali do poradny, poté co řekl „já“ (mimochodem, zcela investoval poradce, terapeut nebo trenér trumfy někoho, kdo prostě má spoustu dopisy za své jméno. Více o tom, proč si můžete přečíst zde).
řeknu, že jako trenér manželského života, jehož výklenek sladí rozvody, je obtížné (obtížné, ne nemožné) přestavět dům, který je téměř spálen na zem. Tím myslím, že mnoho manželství vyhledává poradenství pouze tehdy, když jsou padesát stop od soudní budovy. Je mnohem snazší pomoci párům, když zacházejí s poradenstvím/terapií jako s tipem na údržbu než s posledním úsilím. Přesto, ať tak či onak, pokud litujete, co cítíte, navštivte poradce. Pokud nechcete jít se svým manželem, alespoň zvážit jít sám na chvíli získat nějaké tipy a nástroje, které jen může pomoci.
buďte opatrní, s kým mluvíte
media.giphy.com
jedna z mých klientů, byla něco jiného, chlapče. Zatímco na povrchu vypadala sladká jako koláč, asi čtyři sezení, viděl jsem, že je zlá jako netopýr (skvělé čtení je „ženatý s Jezábel: je to všechno o kontrole“). I když bylo všechno přišel do poradny, aby „opravit její manžel“, ve chvíli, kdy volala na své vlastní věci, se začala stýkat se více a více s hořkou bestie, který byl také prochází rozvod. Vždycky můžu říct, když jí bylo trávit více času s ole holka víc, než by měla, protože to bylo, jako bych musel přeprogramovat svou mysl od všech „Holka, ty nepotřebuju, že člověk“, „Holka, děti přežít s rozvedenými rodiči, po celou dobu“ (to je pravda, ale vy chcete, aby vaše děti, aby se více než jen „přežít“, vpravo) a „kdybych byl tebou, Já…“ (prosím, vyhnout se tak-zvané moudrost od lidí, kteří začínají jejich rad s-line; oni ne).
Existují vědecké studie na podporu, že negativita je sho ‚nuf nakažlivé, a poslední věc, kterou potřebujete, když jste pocit, lítostivý, je hodně, že všechno v prostoru. Místo toho, aby visel kolem jiných žen, které se zdají být něco jiného než pro-závazek, najít manželku mentor nebo manželský pár sada mentorů, kteří mohou nabídnout podporu, povzbuzení a zdravé Rady. Dobrá energie a pozitivita mohou dělat zázraky.
buďte úmyslní ohledně splnění vašich potřeb
média.giphy.com
manželství nebude zdravé, pokud nebudou splněny potřeby obou lidí. S tím, že dát na záznam, pokud máte pocit, jako byste litovat brát si tvůj manžel, protože jsi ne všechny, které přitahuje k nim (single dámy, prosím, vyhnout se, že „církev moudrosti“ o přitažlivosti není nutností při výběru manžela; ANO, TO JE), nebo jste neměli realistický pohled na manželství a víte, že teď, nebo dva z vás chtějí úplně jiné věci a máte pocit, že rozvod je jediná možnost, zeptejte se sami sebe, proč tomu tak je? Zejména proto, že úspěšnost nových sňatků klesá pouze s každým z nich.
realita je hodně lidí konci jejich manželství, ne proto, že nemohou být spaseni, ale oni dušené v jejich litovat tak dlouho, že nemají pocit, že mají emocionální sílu a odvahu bojovat, aby zachránit.
Nicméně, s články, jako je „4 Důvody, proč Byste Mohla Litovat rozvádí v řadě“, „5 Rozvodu Skutečnosti, Které By mohly Změnit Vaše Představa o Rozdělení“ a „Příliš Mnoho Lidí Litovat, Rozvod, Jakmile Se Usadil Prach“, myslím, že je to daleko důležitější, aby se pokusila zaměřit na potřeby, které jste se setkal, než volat, že to skončí úplně. Protože pokud je váš manžel dobrý, i když to může ublížit jeho pocitům, že v současné době procházíte tím, čím jste (což je zcela pochopitelné; představte si, jak byste se cítili, kdyby se tak cítil o vás), bude chtít, abyste se oba ve vztahu cítili bezpečně a bezpečně. Bude chtít vědět, jaké jsou vaše potřeby, a bude se snažit o splnění těchto potřeb.
také znovu své manželské sliby
media.giphy.com
chci být šťastný. I když to rozhodně není špatná věc, mám pocit, že někdy děláme nějaké unáhlené nebo nezodpovědné rozhodnutí kvůli tomu, že je to naše hlavní (a někdy jen) ohnisko. Takže budeš tři dny po sobě volat z práce, protože z práce jsi nešťastná? Nebudete krmit své děti, protože když sedíte v dlouhých frontách v obchodě, jste … nešťastní? Dovolíte, aby všechny nástroje ve vašem domě byly odříznuty, protože když procházíte účty, jste … nešťastní?
pokud se vrátíte k tradičním manželským slibům, které páry recitují v jejich svatební den, „šťastný“ není nikde v nich. Ve stejnou dobu, o čem to mluví, je držet se věcí, když jsou úžasné a ne tak úžasné, kvůli dodržování závazku, který byl učiněn. A často, když se to stane, nejenže se rozvíjí růst charakteru a silnější pouto, ale může se projevit i štěstí.
lítost není nejlepší způsob, jak se cítit o manželovi nebo vašem manželství, lehce řečeno. Ale doufejme, to všechno vám nabídlo jiné možnosti, než jednoduše ukončit váš svazek. Život je zajímavý. Stejně jako budete muset truchlit skutečnost, že jste neudělali nejlepší rozhodnutí v době, kdy jste řekl „ano“, budete také muset umožnit nějakou dobu léčení a objevování přijmout, že vaše manželství může být stále dobré. Pokud jste vy a váš partner ochotni dát do práce. Pokud je větším cílem nelitovat, ale nelitovat, že je necháte později na silnici.
truchlit. Ale pak se ujistěte, že si vyberete moudře, OK. Na druhé straně toho, co cítíte, to bude stát za to.
chcete více podobných příběhů? Přihlašte se k odběru novinek zde a podívejte se na související čte níže:
10 Věcí, které manželské Páry si Přál, aby Se věnovala Větší Pozornost Při Datování
10 Věcí, které Manželé chtějí, aby Jejich Manželky Opravdu Pochopila,
6 Otázek Se Zeptat Sami sebe, Než Konec Vašeho Manželství
Známky Skutečně Intimní Vztah
Funkce image by Getty Images