nikdy nevybaluji. Ne úplně. Protože cestuji tak často, je to jeden z mých cestovních hacků, abych omezil přípravu na výlet.
mezi taškami, které zůstávají zabalené, mám:
- toaletní potřeby pytel naplněný vzorek velikosti pleťové vody, bavlna a zubní pastu
- vlasy-péče tašku obsahující mé oblíbené malé-velké šampon, kondicionér, stylingové přípravky a cestovní kartáč
- Můj make-up taška, která jsem pracovat, i když jsem doma
- jasný, vinyl taška s ochranu proti slunečnímu záření, bug repelent a po kousnutí v případě, že bych někam do tropů, nebo sunny, nebo bug-y, nebo…si to.
a - Moje lékařská / lékárnička
o čem s vámi chci mluvit právě teď. Bez ní nikdy necestuji. Postupem času jsem cestoval, podlehl jsem různým záhadným onemocněním nebo jsem onemocněl. Zatímco si užívám čekání před uzavřenou zahraniční lékárnou stejně jako další člověk, pokud dokážu v zárodku potlačit nemoc,jsem na tom.
Moje šílenství má několik klíčových metod, z nichž všechny teď s vámi rozeberu. Jsem (možná nepříjemný) puntičkář, pokud jde o organizaci. Vážně se snažím šetřit místo a váhu a zároveň se snažím, abych se nepohyboval kolem tašky plné neidentifikovatelných, rozdrcených, prošlých drog.
můj podrobný průvodce vytvořením vlastní, malé, lehké cestovní lékárničky:
Krok 1
Popadněte tašku. Miluji svůj Flight 001 plátěné pouzdro. Na 7.875 v X 6in je to perfektní malá velikost. Další dobrou volbou je nějaký pytel s vinyl nebo vodě odolné vložky chránit vaše další věci v případě Kaňka výbuchu nebo nějaké jiné tekutiny ve vaku. Toto varování pochází z osobní zkušenosti.
Krok 2
Shromážděte své léky (potřebujete kontrolní seznam? Dal jsem jeden dohromady pro vás-Klikněte zde ke stažení!). Velikost cesty není u většiny produktů nutná. Ukážu vám, jak si přinést vlastní věci z domova v prostorově úsporném množství.
Krok 3
vyjměte malé sáčky Ziploc! Poprvé jsem se o nich dozvěděl v roce, kdy jsem potřeboval obléknout svého bígla jako Jesse Pinkman z Breaking Bad. Hej-jak jinak by mohla nosit modrý pervitin (rock candy) na svém malém skokanském můstku? Nemá ruce!
Krok 4
F
ire up the label maker. Moje štítky obsahují název léku, datum exspirace a konkrétní pokyny, pokud to není zřejmé. Dobře, já vím, na stupnici od jednoho do všech koření musí být abecedně, jak je to anální retentivní?
můžete psát na tašky s sharpie, ale nepřijděte ke mně plakat, když je štítek rozmazaný a nevíte, zda užíváte léky proti průjmu nebo spánku. Poznámka: neberu všechny léky z jejich obalu, DayQuil, s jeho velkými squishy gelovými uzávěry je příkladem. Obvykle je to něco ve velkém.
Krok 5
Sestavte si svůj kit! Naplňte tašku první pomoci po zbytek cesty zbývajícími potřebami, jako jsou obvazy, pastilky, a cokoli jiného, co osobně zjistíte, že potřebujete na silnici.
i když nemůžeme – a neměli bychom se pokoušet-myslet na všechno, sestavil jsem seznam položek sám nebo společník na cestách potřeboval v určitém okamžiku na silnici. Považujte to za šablonu toho, co zabalit do cestovní lékárničky, a podle potřeby přidat nebo odečíst. Například Nemám kontakty, takže péče o oči není na mém seznamu, ale může se to týkat vás.
výsledkem je něco, co vypadá takto:
viz? Tenký, lehký a zcela přenosný.
Co Sbalit do Cestovní lékárnička
Léky / Alergie
- Aspirin, bolesti hlavy a úlevu od občasné Ouzo overindulgence
- Ibuprofen, snižuje zánět
- Anti-histaminu kapsle, protože z nějakého důvodu jsem alergický na cestování
První Pomoc
- hydrokortizon, protože svědění
- páska, opravuje vše
- Blistrová ochrana, vše, co chodí!
- Tekutý obvaz pro ten blbej střih na své koleno, které drží lámání otevřít
- Flexibilní lepicí obvazy v pravidelné a motýl
- Antiseptické proti bolesti sprej opravit to z dálky, amirite?
- gázové čtverce pro větší škrábance
- prstové postýlky pro ošklivý plátek, nebo pokud se nechcete dotknout něčeho hrubého nebo pokud potřebujete rychle třídit spoustu papírování. Hej, nevím, co děláš na dovolené.
- Burn Relief Gel v případě, že s ‚ mores nehody
- Rehydratační Soli v případě, že se ocitnete zotavuje z otravy jídlem, příliš mnoho námahy nebo over-popíjet.
v Žaludku,
- Gravol nebo své oblíbené anti-nevolnost/kinetózy lék
- Žvýkací tablety antacid, nikdy nevíte, jak zahraniční potraviny bude mít vliv na vás
- Žvýkací Bismutu trávicí úlevu, širší rozsah, pokud budete potřebovat větší zbraně
- Anti-průjmových tablety pro jadernou možnost
Studený/Chřipku
- Denní studené medicíny, a to i mimo rýmu, někdy barometrický tlak, nebo podivné částice ve vzduchu, protože moje dutiny se zvětší a je to ošklivé.
- uspávadla, mám denní/noční combo pack
Preventivní
- Pastilky na kašel a v krku, lechtá. Prosím, nerozbalujte se v tichém divadle.
- zubní vosk, to bych mohl být jen já (přečtěte si můj příspěvek o době, kdy se můj jazyk zvětšil zde), ale to mě zachránilo, když mi strana zubu začala krájet jazyk.
- Sleep aid, pokud bojujete s jet lag, možná budete chtít přinést OTC prášky na spaní s vámi. Je nepříjemné být vzhůru ve 2 hodiny ráno, když musíte jít do fronty na turné catacomb zítra v 7 hodin ráno.
- Vitamíny, aby vaše oblíbené multi, nebo zdvojnásobit na Vitamin C. Nouzo-C mi pomohl zůstat no, když moji spolužáci v Rusku šel dolů jeden po druhém se s chladem.
- Wellness tablety, to je vždy v mém arzenálu poté, co jsem dostal strep hrdlo minulé léto v San Franciscu a nemohl jsem se dostat k lékaři. Dělají také wellness kapky, které jsou mým novým oblíbeným způsobem, jak vzít tohoto silného nemocného bojovníka. Pokud cítím sebemenší náznak nemoci, ale několik z nich každý den, vitamin C, gargled slané vody, a moje tajná zbraň…
- Oregano Olej, tohle je tak silný, že bude spálit kůži, takže buďte opatrní. Přírodní antibiotikum, to nakopalo streptokokovi zadek v Kalifornii a na Blízkém východě srazilo rýmu na kolena. Nikdy neopustím domov bez této malé láhve (vložte ji do vlastního Ziploc – nechcete, aby to uniklo, je to šíleně silné!). Při prvním náznaku nevolnosti vezměte čtyři kapičky spolu s lžičkou „nosného“ oleje (jako olivový olej) třikrát denně.
- tablety s aktivním uhlím jsou také skvělou položkou k balení, pokud si myslíte, že byste mohli mít problém s jídlem nebo vodou.
Upozornění: Jak možná víte, já NEJSEM zdravotník, takže žádná z obsažených léků mají být přijata jako nějaký druh potvrzení nebo doporučení. Berete to, co je pro vás to pravé, a vždy se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem, pokud máte pochybnosti nebo mícháte léky. Vím, že někteří lidé také přísahají antibiotickým balíčkem“ z-pak“. Promluvte si o tom se svým lékařem, potřebujete na to předpis. Raději se držím dál od antibiotik, pokud to není nezbytně nutné, ale to jsem já. Vidíš? Každý si děláme vlastní rozhodnutí.
Věřte tomu nebo ne, pokud jsi je obrousit, se můžete dostat vše do jedné malé pouzdro, které váží méně než jednu libru. Nastavíte ji jednou a obvykle je dobré spadnout do kufru alespoň na další dva roky. Pokud budete mít štěstí, možná to ani nebudete muset moc doplňovat. Udržovalo mě to zdravé na více místech,než bych raději uvedl.