Hluboké Tkáně Masáž je skvělý způsob pro zlepšení buněčné obnovy. Neexistuje žádný argument, vyškolený terapeut náklady. Přesto, pokud budete mít čas mluvit s těmi, zotavil z vážného zranění, budou svědčit o potřebě těchto masážních technik. Kromě toho je masáž lepší než neustálá bolest nebo pomalé zotavení. Ochrana těla před nežádoucími chemikáliemi je vždy plus.
typy hlubokých tkáňových masáží:
tělo obsahuje 700 svalů, které ho udržují v pohybu. Tato kombinace cév a šlach se vine kolem kosterního systému těla a pouze vyškolený terapeut se znalostí toho, jak fungují, je schopen je masírovat bez zranění. Každý sval je určen pro práci s vybranou oblastí těla. Nikdo opravdu nesedí a nesoustředí se na svaly. Naštěstí tam trénoval sportovní a hluboké tkáně masážní terapeut čeká na pomoc.
existuje mnoho typů masáží, švédské, Shiatsu, thajské, reflexní, prenatální, spouštěcí bod, páry, Hluboká tkáň, aromaterapie, horký kámen. Masáž hlubokých tkání však působí proti bolesti nohou, dolní části zad, oblasti krku a ramen. Tyto oblasti čelí napětí každý den; dokonce i v posteli. Špatná poloha na spaní nebo nedostatečná matrace mohou v těchto oblastech těla snadno způsobit problémy.
jeden sval, na který si mnozí stěžují po náročném dni, je oblast ramen a krku. Klavikulární hlava zajišťuje pohyb pro otáčení hlavy. V oblasti krku se vyvíjí příliš mnoho aktivit a problémů. Bohužel, jakmile je postižen krk, ramenní svaly nejsou pozadu. Zkušení terapeuti znají umístění tohoto svalu i ostatních a vědí, jak je masírovat s pozitivními výsledky.
jak udělat hlubokou tkáňovou masáž:
hluboká tkáňová masáž primárně používá ruce a klouby k manipulaci se svaly. Hluboké tkáně masáž zahrnuje tlak na svaly, zatímco hnětení, cirkulující rukou, použití vibrací na svaly, a klepnutím na svaly jako těsto na chléb se uvolnit těsný, svázaný svaly.
masáž uvolňuje tyto svaly, což umožňuje volný průtok krve a snižuje tlak nervových zakončení. Představte si, že tlak se pohybuje na nejhlubší vlákna svalové tkáně a vytlačuje toxiny, které narušují hojení. Tlak je těžký a na některých místech se cítí intenzivnější kvůli spouštěcím bodům.
výhody hluboké tkáňové masáže:
hluboká tkáňová masáž pomáhá uvolnit stresované svaly, tělo vylučuje toxiny uvězněné, které způsobují bolest. Hluboká tkáňová masáž pomáhá tělu uvolňovat tyto toxiny a obnovuje správnou cirkulaci. Mnoho bolestí, které postihují lidi každý den, souvisí se stresem. Fibromyalgie, vysoký krevní tlak a ischias jsou podrážděny stresem.
nervová zakončení mohou po masáži najít úlevu od tlaku, navíc když je pohyb obtížný z ztuhlosti svalů. Masáž pomáhá obnovit schopnost volného pohybu. Oblíbené použití pro hluboké tkáně masáž je zlepšit zranění jako whiplash a šunka kmeny. Svaly ovládají zadní a přední části těla a poskytují kontrolu a řadu pohybů.
- Špatné držení těla
- Vysoký krevní tlak
- Ramenní svaly
- Tenisový loket
- syndrom Karpálního tunelu
- Low back pain
- Sportovní zranění
- Plantární fasciitis
- Ischias
- Horní část zad
- Fibromyalgie
- Artróza bolest
Mobilita je důležitá pro každého. Je snadné, aby se svalová slabost vyvinula z nedostatečného použití, kvůli zranění, aby narušila zvedání nebo chůzi. Kdokoli z výše uvedených podmínek může ztížit péči o sebe. Hluboká tkáňová masáž, která umožňuje znovu získat ztracenou mobilitu, stojí za to, úsilí o získání hluboké tkáňové masáže.
jak tělo reaguje na hlubokou tkáňovou masáž?
po masáži se můžete cítit trochu špatně, pokud jsou svaly velmi tuhé, masáž uvolní toxiny, které pokračují v cestě tělem. Kromě toho se můžete cítit trochu bolestně. Použití studeného komprese však pomůže. Zpočátku oblast, kterou chcete masírovat, může být příliš citlivá na tlak na masáž. Po malém hnětení se však těsnost zlepší.
nežádoucí účinky:
nic není pro každého. Hluboká tkáňová masáž je tvrdá a dává svalům důkladné cvičení, ošetření neochotných svalů na tolik potřebné čištění masážním působením. Křeče ve svalech jsou bolestivé. To by mohlo způsobit, že osoba bude chtít najít jakoukoli formu úlevy, nicméně, postupujte opatrně s jakoukoli formou tlaku na zranění.
:
ti, kteří trpí krevními sraženinami nebo trombózou, mohou považovat masáž hlubokých tkání za nebezpečí pro jejich zdraví. Protože tento proces má schopnost se pohybovat tekutin, které by mohly podat sám v kostní tkáni, stejně tak osoby, které zažívá operaci, vyrážka nebo jiné infekce, záření nebo chemoterapie, nebo krev-související s nemocí.
- lék na ředění Krve
- poruchy Krvácení
- Rakovina
Hluboké tkáně nemusí být ta nejlepší věc, pro těhotné ženy nebo lidé s citlivostí na tlak, slabé kosti, nebo těch, které podléhají modřiny mohou nastat zdravotní problémy. Kromě toho by se ti, kteří trpí zlomeninami, vředy, břišní kýly nebo nádory, měli vyhnout hluboké tkáňové masáži. Stejně jako všechny postupy týkající se těla se důrazně doporučuje konzultovat s lékařem.
zabraňte svalovým uzlům pomocí sportovní nebo hluboké tkáňové masáže:
tato forma masáže prospívá poškozené tkáni tím, že umožňuje toxinům vzdálit se od zanícené tkáně. Čerstvý průtok krve umožňuje úlevu od otoku, poskytuje méně bolestivý pocit uvnitř šlach a svalů. Během sportovních aktivit nesou hlavní svaly těžké zatížení činnosti a jsou vystaveny vážnému zranění.
většina lidí se snaží doma opravné prostředky, než vidí hluboké tkáně masážní terapeut. Někdy však odpočinek a teplé a studené komprese nefungují. Hluboká tkáňová masáž se v případě potřeby stará o tyto oblasti.
Způsobuje Hluboké Masáže Bolest:
hluboká tkáňová masáž může být bolestivá. Pokud jsou citlivé, bolavé oblasti správně stlačeny, může masáž uvolnit tlak na oblast. Pokud je však oblast těla příliš bolavá, tělo může odolat a masážní proces ještě ztížit a chránit se před další bolestí. To zabraňuje masážnímu terapeutovi sahat hluboko do kosterní tkáně, aby uklidnil uzly ve svalech.
ti, kteří mají intenzivní cvičební program, mají silnou svalovou strukturu a mohou těžit ze sportovních masáží nebo hluboké tkáňové masáže. Osoba s křehkou strukturou může utrpět zranění z intenzivního tlaku spojeného s touto technikou.
primární použití pro hlubokou tkáňovou a sportovní masáž:
tato úroveň masáže pomáhá při hojení sportovních zranění a chronické bolesti. Existuje bolest, která trvá krátkou dobu, a pak je tu bolest, která se zdá, že nikdy nekončí. Jednoduše se na tělo vrhá. Někteří lidé cítí, že bolest je něco, s čím se musí naučit žít. Naštěstí to není vždy pravda. Hluboká tkáňová masáž je jedním z léků, které pomáhají dlouhému seznamu chronických bolestivých onemocnění, včetně bursitidy kyčle a onemocnění ramen.
metody používané pro sportovní masáž nebo masáž hlubokých tkání vyžadují tlakovou akci, aby se dostaly do jádra struktury kosterního svalstva. Lokty a dlaně pečlivě zpracovávají bolavé skvrny na těle, aby uvolnily toxiny způsobující bolest, takže léčivé živiny se mohou dostat do těchto ucpaných oblastí.
ačkoli masáž je užitečná v řadě situací, není to lék-all. Některá zranění se zlepšují pouze odpočinkem a léky. Když tělo trpí bolestí, nelze v rámci problému vyloučit zánět. Síla použití hlubokých tkáňových masáží k potlačení tohoto zánětu je pro většinu lidí vítána. Léčivé ruce sportovního a hlubokého tkáňového masážního terapeuta mění životy milionů sportovců a průměrných lidí, aby se vrátili do aktivit, které si užívají.
Promluvte si s naší Tunbridge Wells sportovní masážní terapeut pro více informací, na 01892 543029