- 18 srpen 2017
- Newsscroll | Zdroj: ANI
Nové Dillí , 19. srpna (ANI): Různé studie naznačují, že krevní skupina je hlavním genetickým faktorem, který ovlivňuje zdraví a pohodu do značné míry.
existují hlavně čtyři typy krevních skupin-A, B, O A AB. Je velmi důležité užívat dietu podle krevního typu, protože lidé s různými krevními skupinami tráví lektiny jiným způsobem.
někteří lidé mají tendenci zhubnout snadno, zatímco někteří z nich to považují za bitvu. Někteří lidé také často trpí chronickými nemocemi, zatímco jiní zůstávají zdraví. Podle krevního typu kolísají nálady a temperament člověka a liší se od člověka k člověku.
hodit světlo na vztah mezi krevní skupinou a nutriční aspekt, Deepika Dua Arora, Dietolog Mutace Dieta Kliniky, Gurugram sdílí některé cenné informace.
– co je to „Krevní skupina“ dieta: ‚Krev Typu‘ dieta je založena na jíst určité potraviny, které umožňují lepší trávení, zvýšení energetické hladiny, a předcházet nemocem & onemocnění, kromě toho, aby pomoc při hubnutí. Jíst různé potraviny pomáhají udržovat zdravou stravu, která poskytuje tělu různé živiny.
krevní skupina na druhé straně určuje, jak se tělo zabývá různými živinami. Krevní skupina dieta se liší od typu těla geneticky, ale to není 100% podíl teorie. Krevní skupina dieta nám pomáhá kontrolovat naše dědičné zdravotní problémy, jako je cukrovka, problém s ledvinami, GIT, cholesterol, hypertenze atd.“
– vzhledem k faktoru Rh při plánování stravy: faktor Rhesus je typ proteinu dostupného na povrchu červených krvinek. Lidé, kteří mají faktor Rhesus, jsou Rh pozitivní a kteří nejsou Rh negativní. Rhesus faktor záležitost při plánování diety jako krevní skupina Rh negativní má více IgE alergie než Rh pozitivní.
Rh negativní reaguje na ořechy, fazole, vejce, některé maso, lepková zrna a nejhorší alergen jsou arašídy! Na faktoru Rhesus záleží, protože negativní a pozitivní faktory se hodně liší. Pro negativní krevní skupinu je více škrobů dobré ve srovnání s pozitivními, jako je hnědá rýže, pšeničný hamburger, poha atd.
-Správné Potraviny Pro Váš Typ Krve: doporučuje se u dietologů, aby jíst potraviny, které jsou vhodné pro vaši krevní skupinu, jinak zdravotní problémy mohou nastat, protože tam je několik živiny, které nejsou absorbovány do různých krevních skupin.
zde je seznam potravin, které by měly konzumovat podle jejich krevních skupin.
â € Blood krevní skupina: O
Maso, Ryby, Vejce, Kapusta, Hlávkový Salát, Brokolice, Cibule, Dýně, Tuřín, Papriky, Okra, Česnek, Zázvor, Třešně, Fíky, Švestky, Sušené Švestky, Maliny, Brusinky, Angrešt. Více živočišných bílkovin, fermentované potraviny jsou dobré-vejce, ryby, kuře, sendvič, dhokla, kulcha, dosa, idli atd.
⢠Krevní Skupina: A
Rýže, Oves, Žito, Těstoviny, Dýně, Semena, Arašídy, Meruňky, Fíky, Citrony, Rozinky, Amarant, Pohanka. Více vlákniny na bázi pšenice vegetariánská strava je dobrá, živočišné bílkoviny nevyhovují-pšeničné otruby, hnědá rýže , pšeničné těstoviny, hnědá poha, sója, besan chilla atd.
â € Blood krevní skupina: B
zelená zelenina, vejce, nízkotučné mléčné výrobky. Více ovsa, mléka & produkt a živočišné bílkoviny jsou dobré; pšenice nevyhovuje tolik – ovesné otruby, paneer, vejce, ryby, ovesné jídlo a quinoa.
⢠Krevní Skupina: AB
Tofu, mořské Plody, Jogurt, Kozí Mléko, Vejce, vlašské Ořechy, Prosa, Oves, Žito, Špalda, Naklíčené Pšenice, Brokolice, Květák, Řepa, Okurky, Švestky, Jahody. – Více kombinovaných potravin je dobré-rýže + daal, roti + daal, dalia, khichdi, hnědá rýže (pulav) atd.
Potraviny, Aby se Zabránilo Dle Vaší Krevní skupinu
Jíst jídlo podle krevní skupinu může pomoci při snižování hmotnosti bez námahy, zabraňuje vzniku různých chronických onemocnění a některých onemocnění. Je důležité vyhnout se několika potravinám, které nevyhovují krevní skupině, aby se předešlo zdravotním problémům, stresu a přírůstku hmotnosti nebo obezitě.
â € Blood krevní skupina: O
Špenát, zelí, kukuřice, květák, lilek, houby, pomeranče, kiwi, jahody, ostružiny, kokos, hrášek, arašídové máslo. Více pšeničných škrobů není dobré.
â Blood krevní skupina: a
banán, kokos, papája, kešu, pistácie, pivo. Vyhněte se potravinám pro zvířata-kuře, ryby, vejce / oves nevyhovuje.
â € Blood krevní skupina: B
kukuřice, pohanka, rajčata, arašídy, sezamová semínka. Vyhněte se potravinám pro zvířata-kuře, ryby, vejce / oves nevyhovuje.
â € Blood krevní skupina: AB
kofein, alkohol, plnotučné mléko, pohanka, kukuřice, kokos, banány, mango, černý čaj. Hladovění a mezera v jídle nevyhovuje.
Dos a nedělat Pro Vaše Krevní skupinu
-Vždy jíst malé, zdravá jídla po celý den, jak to bude pomoci kontrolovat hlad a spravovat hladiny inzulínu, takže máte stálý zdroj energie.
– aktivní a pravidelné cvičení je klíčem ke ztrátě hmotnosti, která poskytuje řadu zdravotních výhod.
– lidé si někdy pletou žízeň a hlad a nakonec konzumují další kalorie, když potřebujete pouze sklenici vody.
– Přečtěte si štítky na potravinářských výrobcích. Pomocí informací o kaloriích zjistěte, jak konkrétní jídlo zapadá do vašeho kalorického příspěvku na plánu hubnutí.
Komentuje zdraví režim, Deepika Dua, říká, že „To závisí na typu krve, co všechna cvičení by mělo být provedeno jako lidé s B+ krevní skupina by měla udělat pohodlné chůze, jóga jako intenzivní cvičení, např. gymming, trénink, power jóga, aerobik nejsou dobré.“(ANI)