stejně jako plačící dítě není létání s chřipkou příjemné pro vás ani pro vaše spolucestující. Ale když máte problémy s sinusovým tlakem, chřipkou nebo ne, letecká doprava může vyvolat vážnou bolest a potenciální komplikace. Lékaři obvykle naznačují, vyhnout se létání s sinus infekce, ale pokud musíte létat s sinus problémy použít následující techniky před, během a po letu zmírnit tlak a související bolest.
jaký druh sinusového tlaku máte?
léčba problémů s sinusovým tlakem během létání může záviset na příčině vašich individuálních problémů s tlakem. Pokud máte nachlazení, chřipka, ušní nebo sinusová infekce, volně prodejné léky nebo léky na předpis udělají více, aby pomohly vašemu stavu za letu, než jednoduché snížení fyzického tlaku. Pokud jste náchylní k problémům s tlakem během letecké dopravy, může být pro vás nejvhodnějším mechanismem dlouhodobé fyzické řešení, jako je žvýkačka. Na druhou stranu, pokud máte občasné problémy s tlakem, některé jednorázové triky by mohly dělat svou práci.
před vzletem
pokud máte již existující sinusový tlak, užívejte léky ke snížení tlaku před odletem. Volně prodejné dekongestantní pilulky nebo tobolky snižují otoky ve vašich dutinách a umožňují větší proudění vzduchu. Sinusový tlak během cestování vzduchem nastává, protože tlak mimo vaše dutiny se mění rychleji, než se vaše tělo může vyrovnat, a zvýšené proudění vzduchu umožňuje vašemu tělu rychleji synchronizovat dvě různé úrovně tlaku. Začněte užívat dekongestanty několik dní před letem, pokud je to možné, nebo alespoň několik hodin předem. Pokud máte méně času, použijte nosní sprej nebo kapky k přímému ošetření oblasti.
během letu
sinusový tlak se během vzletu zhoršuje, když letadlo stoupá a hladina tlaku v kabině se mění. Dvě snadné fyzické akce, žvýkání a polykání, mohou pomalu uvolňovat tlak, jak se vaše dutiny vyrovnávají novému tlaku v kabině. Přineste s sebou do letadla žvýkačku a velkou láhev vody. Žvýkat žvýkačku, když letadlo vzlétá, aby neustále věnovalo pozornost problému s tlakem. Jakmile se letadlo vyrovnává, přepněte na láhev s vodou. Vezměte dostatečně velké doušky, které mocně polknete. Žádost navíc láhev vody nebo jiné pití od letuška během nápojový servis, takže budete udržovat konzistentní dodávky.
Po Přistání
I když jste držel vaše sinus tlak v šachu po celou dobu letu, změny tlaku v kabině během přistání může vrátit zpět všechny vaše tvrdá práce a způsobit bolest vrátit. Technika známá jako „manévr Valsalvy“ může způsobit okamžité uvolnění tlaku, ale musí být používána opatrně, aby nedošlo k poškození dutin nebo ušních bubnů. Zavřete ústa, držte nos a snažte se pomalu vydechovat. Opakujte, vždy pomalu zatlačte vzduch směrem k zablokovanému nosu, dokud tlak nezmizí na zvládnutelnou úroveň.