hledáte Nashville psycholog, poradce nebo terapeut, ale nevíte, kde začít?
většina lidí nehledá pomoc, když se cítí skvěle, takže v době, kdy uznají potřebu nějaké podpory, chtějí ji co nejrychleji. Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je jednat rychle, ale snažte se být v tomto procesu poněkud trpěliví. Tím, že dělá trochu kopání na začátku hledání, můžete ušetřit spoustu času navíc později. Například, pokud máte pocit, depresi a dělat rychlé vyhledávání google pro nejbližší psycholog, kteří si neuvědomují, stane se specializují na expoziční terapie pro obsesivně-kompulzivní porucha, budete muset začít hledat znovu poté, co vaše první setkání. Nebo pokud máte velmi omezený rozpočet a potřebujete najít někoho, kdo je v síti s vaší pojišťovnou, pomáhá získat tyto informace předem, aby vám ušetřil čas a energii.
zde je několik tipů, jak najít Nashville psychologa, terapeuta nebo poradce:
- požádejte o doporučení od přátel a členů rodiny.
Pokud máte přítele nebo člena rodiny, který má osobně na psychologa, terapeuta, nebo poradce v Nashvillu a má pozitivní zkušenost s touto osobou, s žádostí o doporučení, je dobré místo pro start. Je důležité si uvědomit, že nalezení správného odborníka na duševní zdraví má co do činění s fit. Specializuje se váš terapeut nebo poradce na Váš problém? Dobře zapadají vaše osobnosti? To, co může být uklidňující pro jednu osobu, může být pro druhou nepříjemné. Dobrý fit znamená nejen to, že terapeut nebo poradce má určitou úroveň vzdělání (minimálně magisterské studium je nutné pro udělení licence v každém státě) a specializuje se na určité oblasti, jako je úzkost nebo ADHD, ale že jejich jedinečné vlastnosti (tj. osobnosti, demografie, teoretická orientace) se budete cítit bezpečně a pohodlně dělat práci, která je zapojena v psychoterapii.
- zeptejte se svého lékaře.
Pokud nemáte přátele nebo členy rodiny, kteří mohou pomoci s referral, nebo se necítím dobře vychovávat téma, můžete oslovit vaše primární péče lékař, gynekolog, psychiatr nebo místní systém zdravotní péče na doporučení. Lékaři vám často mohou pomoci najít někoho ve vaší oblasti, kdo zachází s vaším prezentujícím problémem. Můžete se také zeptat svého lékaře, zda má pacienty, kteří zaznamenali pozitivní výsledky terapeuta.
- hledejte na webu Psychology, terapeuty nebo poradce v Nashvillu.
další místo, které můžete hledat, je na internetu. Většina terapeutů v těchto dnech mají webové stránky sami, ale existují také vyhledávače, které mají výpisy a profily značný počet terapeutů, jako je Psychologie Dnes a GoodTherapy.org. Tyto vyhledávače jsou široce používány nástroje, které vám mohou pomoci najít profesionální pomoc od okolí, specializace, zkušenosti, poplatky, pohlaví a další. Lokálně však mohou existovat organizace, které také uvádějí profily terapeutů. Například, Nashville Psychotherapy Institute je síťová organizace pro terapeuty, který poskytuje adresář a profily jejich členů. Pečlivě se podívejte na každý profil a zkontrolujte je pomocí vlastního webu terapeuta, abyste zjistili, zda je konkrétní terapeut někdo, s kým byste mohli dobře pracovat.
- Zvažte Svůj Rozpočet.
jedním důležitým aspektem je cena a způsob, jakým hodláte platit za služby. Pokud je vaším plánem platit za služby prostřednictvím pojištění, měli byste začít na webových stránkách vaší pojišťovny, kde můžete hledat poskytovatele, kteří jsou v síti ve vaší místní oblasti. Jakmile jste vyvinuli, že seznam potenciálních terapeuti, můžete začít se podívat na různé vyhledávače, jestli to, co nabízejí, se zdá být dobrou volbou pro vás. Kvůli složitosti pojišťovnictví, mnoho terapeutů se rozhodlo neúčastnit se pojišťovacích panelů, nebo se stále více odhlašují. Je důležité, že pokud musíte využít své pojistné výhody platit za terapii, potvrdíte s terapeutem, že on / ona je v síti.
- Podívejte Se Sami
Jakmile splníte terapeut poprvé, já by neměli předpokládat, že vaše hledání skončilo. V počátečních sezeních získáte lepší smysl pro terapeuta. Pokud jste urazil, nesouhlasím s něčím, co o vás říkají nebo nelíbí jejich přístup, doporučuji vám, aby váš terapeut přímou zpětnou vazbu. Pokud se nic nezmění a budete se i nadále cítit nepříjemně, máte právo požádat svého terapeuta o doporučení jinému terapeutovi, který může být lepší. Ve stejnou dobu, mějte na paměti, že pokud slyšíte totéž od řady různých terapeutů, může být čas udělat krok zpět a skutečně přemýšlet o zpětné vazbě, kterou slyšíte.
Najít terapeuta nebo poradce pro první čas, může být náročné, ale se správným přístupem a trochu trpělivosti, můžete najít terapeuta, který je pro vás to pravé, a nakonec, že zkušenosti úlevu od utrpení.
prosím, neváhejte mě kontaktovat na [email protected] nebo 615-955-0322 naplánovat schůzku.
Díky za přečtení.
buďte opatrní,
Dan