můžete přiřadit kocovinu z alkoholu, ale je možné, že marihuanu mají podobné účinky na další den. Rozdíl mezi alkoholovou kocovinou a kocovinou plevelů spočívá v příznacích. Zatímco nevolnost, dehydratace, a nespavost jsou často zkušení mezi ty, s alkoholem, kocovina, kocovina účinky příliš mnoho konopí se může lišit.
zde se dozvíte vše o příčinách a příznacích kocoviny plevelů, co říkají odborníci na toto téma, Jak zacházet s kocovinou plevelů a jak jim předcházet.
kocovina plevelů nastává, když konzumujete více, než je váš osobní limit marihuany. Pouze vy přesně víte, co to znamená pro vaše tělo, protože úrovně tolerance se u jednotlivých jedinců velmi liší. Některé další faktory, které ovlivňují, zda máte kocovinu a jaká bude závažnost, zahrnují kmen, který jste konzumovali, a obsah tetrahydrokanabinolu (THC). Konopí s vyšší hladinou THC zvyšuje pravděpodobnost kocoviny, zejména pokud jste konzumovali nad úroveň tolerance.
Image lightbox
Další, ty jsou více pravděpodobné, že zkušenosti kocovinu, pokud jste konzumoval poživatinami, jako jsou metabolizovat pomalu v těle a může být stále aktivní druhý den ráno. Hrnec brownie nebo konopí cookie, pak, může způsobit více příznaků kocoviny než kloub. Pokud vyrábíte poživatiny, nezapomeňte se držet receptu, který nebude posouvat vaše limity. Kouření nebo vaping marihuany, celkově, je méně pravděpodobné, že povede k kocovině, i když existuje možnost.
běžné příznaky kocoviny plevelů mohou zahrnovat:
- Mozek mlha a neschopnost soustředit se
- Tupá, přetrvávající bolest hlavy
- Suché, svědění očí
- Vratkost nebo únava
- Ploskolebce (ale ne systémové dehydratace dochází po nadměrné pití alkoholu)
- Citlivost na jasná světla a hlasité zvuky
- Přetrvávající pocit z toho, že vysoké
Nadměrné užívání konopí, zejména kmeny vysoko v náladovost THC, je hlavní příčinou marihuany kocovinu. Kmeny, které obsahují téměř 20% nebo více THC, jsou nejpravděpodobnějšími viníky. Některé z těchto kmenů THC těžkých patří White Fire OG, Sour Diesel, Chemdog, a, nepřekvapivě, Amnesia Haze.
další faktory životního stylu mohou také ovlivnit, jak se cítíte den po užívání konopí. Špatná strava a nedostatek pohybu mohou způsobit, že někdo bude po noci shovívavosti náchylnější k pocitu nemoci. Čím zdravější je váš životní styl, tím je pravděpodobnější, že vaše chemie těla bude v rovnováze a bude mít schopnost odvrátit kocovinu.
konečně, jak často konzumujete marihuanu, by mohlo ovlivnit pravděpodobnost kocoviny. Pravidelní spotřebitelé konopí mohou chtít omezit jejich používání a praktikovat moderování. Například někdo, kdo denně konzumuje marihuanu, může chtít zkusit používat každý druhý den nebo výhradně o víkendech, aby udržel kocovinu na uzdě a potenciálně je odstranil. Změna denní doby, kterou konzumujete konopí, je dalším možným experimentem. Zkuste konzumovat spíše brzy večer než pozdě v noci a zjistěte, zda nedošlo k nějaké změně.
řada starších vědeckých studií nabízí vhled do zbytkových účinků kouření plevelů a souvisejících biologických procesů. Například studie z roku 2006 publikovaná v časopise „Experimental Biology and Medicine“ ukázala, že užívání marihuany snižuje sekreci slin, což může vysvětlit sucho v ústech. Nedostatek slin v ústech však nevede ani neznamená dehydrataci celého těla, odklon od následků nadměrné konzumace alkoholu.
jiné studie vyvolaly debatu o tom, zda je kocovina plevelů skutečným jevem nebo výplodem představivosti. Studie z roku 1998 publikovaná v časopise „farmakologie, biochemie a chování“ zjistila, že účinky kouření marihuany jsou minimální se zvýšením srdeční frekvence jako nejvýznamnějšího akutního výsledku. Následující den však byly přítomny minimální účinky. Autoři dospěli k závěru, že kouření marihuanové cigarety nemělo v následujících dnech významný dopad na tělo ani mozek. Zejména, tato studie měla malou velikost vzorku 10 jednotlivci, z nichž všichni byli muži, takže tato zjištění nemusí být přesná v širší a rozmanitější populaci.
ještě dřívější studie publikovaná v roce 1985 v časopise „drogová a alkoholová závislost“ zjistila podobné akutní příznaky, jako je zvýšená srdeční frekvence, spolu se změněným výkonem v behaviorálních úkolech. Tyto úkoly zahrnovaly třídění karet a bezplatné vyvolání. Vědci poznamenali, že existují některé možné náznaky kocoviny, ale, „přesná povaha a rozsah těchto účinků, stejně jako jejich praktické důsledky, zbývá určit.“Subjekty, všichni muži jako ve studii z roku 1998, dostávali buď placebo klouby, nebo cigarety marihuany obsahující nízkou hladinu THC (2, 9%). Výsledky by mohly být zcela odlišné, pokud by obsah THC byl vyšší nebo znovu, pokud by byla testována širší a heterogenní populace vzorků.
na toto téma existuje jen velmi málo dalšího výzkumu. Je zřejmé, že jsou zapotřebí nové studie a perspektivy.
výzkum stranou, znáte své tělo a víte, jestli zažíváte kocovinu. Takže pokud dojde k kocovině marihuany, co můžete udělat, abyste se z toho zotavili?
i když byste mohli být v pokušení zůstat celý den v posteli, nejúčinnějším způsobem, jak setřást nežádoucí účinky nadměrné konzumace konopí, je přesunout vaše tělo. Další klíčovou součástí procesu obnovy je zdravé jídlo spolu s hydratací, relaxací a pokud jste tak nakloněni, meditace.
Image lightbox
Zde je pět zdravé domácí opravné prostředky, které vám pomohou dobýt plevel kocovinu a cítit se lépe v procesu.
- vyjděte na čerstvý vzduch a vydejte se na svižnou procházku. Při chůzi zhluboka dýchejte, zaplavte mozek a plíce novým přísunem kyslíku a odstraňte jakoukoli duševní mlhavost. Chůze po dobu nejméně 20 minut a až hodinu, abyste maximalizovali pozitivní účinky.
- rozbalte jógu a proveďte několik jemných úseků a zaměřte se na čištění, hluboké dechy. Obzvláště výhodné jsou zadní ohyby, které otevírají hrudník a umožňují tělu přijímat více kyslíku. Krátké pětiminutové období meditace a vizualizace může završit vaši praxi jógy a nechat vás cítit se povzbuzeni.
- Jezte silovou snídani, ať už to znamená domácí krůtí omeletu nebo veganskou misku ovesných vloček a čerstvých bobulí. Ať už si vyberete cokoli, Udržujte to přirozené a vyživujte své tělo jídlem bohatým na živiny.
- vysoká sklenice vody je základní způsob, jak bojovat proti kocovině, ale možná ji budete chtít zvýšit na další úroveň pomocí infuze kofeinu. Káva nebo čaj mohou pomoci stimulovat mysl a dát tělu tolik potřebnou energii. Pokud bolest hlavy přetrvává, citronová voda se dvěma Tylenoly nebo jiným prostředkem proti bolesti by mohla nabídnout rychlou úlevu.
- pokud se nemůžete dostat k jídlu nebo cvičení, jednoduše vstoupíte do chladné sprchy a osvěžíte své smysly uklidňující vodou. Tlak z vody může mít terapeutické účinky, masírovat a uvolňovat napjaté svaly.
Udržujte eliminaci kocoviny po celý den praktikováním zdravých návyků, včetně vyváženého stravování a mírného cvičení. Když slunce zapadá, zvažte jít spát o něco dříve než obvykle a zdržet se konzumace nebo kouření marihuany, dokud se necítíte ve špičkovém stavu. Když jste na opravě, zvažte použití CBD oleje na postižené oblasti, jako jsou chrámy nebo krk, pokud máte pocit přetrvávajícího nepohodlí. Lokální přípravky CBD mohou u některých jedinců zmírnit bolest.
nejlepší způsob, jak zabránit kocovině marihuany, je znát své osobní limity a dodržovat je. Kouření spíše než konzumace poživatin je další strategie, která může fungovat. Kromě toho vyhledejte kmeny, které jsou nižší v THC, jako je Euphoria, Indica-dominantní odrůda, která uzavírá zvládnutelné 9% THC. Easy Bud, dosahující přibližně 12% obsahu THC, je další dobrou volbou. Existuje mnoho kmenů zaměřených na začátečníky a další, kteří mohou být citlivější na účinky THC. Čím vyšší je poměr kanabidiolu (CBD) k THC, tím méně je pravděpodobné, že se budete cítit kocovinou.
pokud používáte marihuanu spolu s alkoholem a tabákem, zkuste omezit používání těchto dvou produktů a zjistěte, zda to dělá rozdíl. Pokud se po užívání marihuany nadále necítíte dobře, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče, abyste zjistili, zda by mohl existovat základní zdravotní problém.
nakonec je poznání a respektování hranic vašeho těla nejlepším způsobem, jak zabránit kocovině marihuany a zároveň si užít mnoho potenciálních výhod rostliny.