Jak Udělat Inverzní

inverze je technika pro relaxační dolní děložní vazy. To také pomáhá závěru dítě převrátit vzhůru nohama. Techniku jsem se naučil od Carol Phillipsové, zkušený chiropraktik a kraniosakrální terapeut, který má znalosti v procesu porodu. Naše webové stránky uvádějí řadu důvodů, proč by těhotná osoba mohla provést inverzi. Další informace najdete na naší stránce Inverze nakloněné dopředu.

Máte-li dotazy týkající se vaší situace, můžete se podívat na SpinningBabies.com pro odpovědi. Na otázky z blogu neumím snadno odpovědět. Můžete mi poslat e-mail, ale pokud je odpověď na webových stránkách, nasměruji vás tam místo odpovědi. Děkuji, že jste zvážili obrovské množství času, který nabízím k zodpovězení potřeb. Jednoduchý e-mail je mnohem rychlejší než blog post a odpověď.

proveďte inverzi, pokud se cítíte dostatečně atleticky. Nedělejte to, pokud máte potíže s dýcháním, například s astmatem. Zeptejte se svého pečovatele, pokud existuje nějaký lékařský důvod, proč byste to neměli dělat. Nedělejte to hned poté, co vaše dítě v závěru otočilo hlavu dolů.

Inverzní Instrukce

1. Mějte pomocníka, který vám upevní ramena, abyste příliš rychle nespadli z gauče.
2. Nechte kolena na okraji pohovky.
3. Pojď dolů pomalu.
4. Připravte se na předloktí.
5. Uvolněte břicho.
6. Uvolněte krk a hlavu.
7. Držte pózu po dobu 30 sekund pro hlavu dolů, zadní dítě nebo minutu pro závěr nebo příčné dítě, pokud je to možné. Začněte s kratšími časy v póze a pracujte až 30 sekund.
8. Plazit se dopředu, přinést jedno koleno dolů na podlahu a pak druhé.
9. Pojďte na ruce a kolena.
10. Posaďte se, na paty a popadněte dech.
plazit se po místnosti a pomáhat tak, aby se váha dělohy usadila dopředu.

Inverze Video Ukázka

Emily a Ludvig jsou 36 týdnů těhotná (8 měsíců) a jejich dítě se obrátil bokem — do příčné lež. Podívejte se na fotografii příčné polohy lži plodu dříve na tomto blogu. Emily používá inverze pomoci uvolnit její krční vazy, které mohou být těsné a kroucení její spodní dělohy. Existují i jiné důvody, proč dítě může ležet bokem v děloze,ale to je běžný důvod, a ten, s nímž Emily může něco udělat. Ona je také vidět chiropraktik a porodní asistentka. Může také navštívit kraniosakrálního terapeuta nebo mayského masážního terapeuta. Chtěla by mít přirozený porod, takže je důležité, aby dítě otočilo hlavu dolů.

Jak poznáte, zda Inverze fungovaly?

dítě v příčné lži leží bokem a břicho matky v posledním trimestru těhotenství obecně vypadá širší ze strany na stranu než shora dolů. Když se dítě přesune do svislé polohy, děloha bude vypadat jinak.
jakmile hlavou dolů budou kopy nejsilnější nad pupkem směrem k žebrům a v pánvi bude náhle větší tlak. V děložním čípku mohou nebo nemusí být záškuby. Strany dělohy se nevyčnívají, ale jedna strana může mít velkou hmotnost pevného dítěte (záda), zatímco druhá může mít končetiny. Alternativně mohou být končetiny na obou stranách a“ po celé “ přední straně bez takové zjevné pevné strany, když dítě čelí přední straně. Více se dozvíte na mapování břicha.

užijte si tento příspěvek? Také by se vám mohlo líbit:

• Alternativní Inverze – Měsíční Aktualizace
• Vpřed-Šikmá Inverze
• Inverze Pracoval
• Inverze poté, co dítě otočí?

Připravované Workshopy

Zobrazit Více…