To nebylo plánované blogu pro tento týden, ale po rozhovoru s někým z posilovny o jejich soda závislost, jsem se rozhodl, že musím napsat to, protože tam by mohlo být více z vás tam venku.
důvodem názvu je, že na první pohled by většina okamžitě řekla, že „pivo“ je pro vás horší,ale otázkou je proč? Je to proto, že si můžete koupit kolu v každém věku? Je to proto, že jsme znali alkoholiky nebo slyšeli o opilých řidičích, kteří ubližují lidem? Myslím, že cukr a alkohol jsou toxiny a nejsou pro vás dobré, ale reklama jednoho dramaticky ovlivňuje způsob, jakým to lidé vnímají.
věřím, že lidé by vůbec neměli pít sodovky a pít alkohol s mírou. Zdá se hloupé být v oblasti zdraví a fitness průmyslu, ale níže je několik srovnání, které vás mohou přimět, abyste to viděli stejným způsobem.
Za prvé, začněme s přínosy těchto produktů pro zdraví:
sodovky mají nulové přínosy pro zdraví. Obsahují nulové vitamíny nebo minerály. Pivo má některé z nich, ale ne dost na to, aby poskytlo značné množství mikroživin, aby přestalo užívat vaše vitamíny. V 2010 American Heart Association vydala pokyny uvádějící, že existují výhody, které mají jeden dvanáct unce pivo každou noc. Ještě jsem nenašel ten, který by to řekl pro sodovky.
V průměru poštolky, jsou méně kalorií, než ve dvanáct unce soda, a většina světlých piv, mají o padesát méně kalorií za dvanáct unce může. Pivo má nulové gramy cukru, zatímco sodovky mohou mít v každé plechovce čtyřicet nebo více. Pokud počítáme kalorie a cukr, řekl bych, že někdo, kdo pije dvě piva denně, je mnohem méně pravděpodobné, že dostane pivní břicho stejnou rychlostí jako někdo, kdo pije dvě sodovky denně. Mnohokrát, lidé, kteří nemusí vypadat obézní a myslím, že jsou zdravé, si neuvědomují, že účinky cukru a limonády na játra jsou stejně škodlivé jako někdo, kdo je těžký piják piva. Mohli byste umírat uvnitř a myslet si, že jste zdravější, protože nepijete pivo a nemáte nadváhu.
druhé srovnání piva a limonád je rychlé:
pokud potřebujete vyčistit korozi z autobaterie, nejprve na ni nalijte pivo, nalijte na ni kolu.
třetí srovnání je návykové vlastnosti:
ukázalo se, že pivo i sladké sodovky způsobují uvolňování endorfinů v mozku. Čím více pijete, tím více se uvolní. Čím více pijete, tím více si vybudujete toleranci a čím více budete muset pít, abyste znovu uvolnili endorfiny. Ve srovnání s tím oba způsobují totéž. Hlavním rozdílem je, že čím více piva pijete, tím více se opijete. To vytváří problém doby odezvy, špatných rozhodnutí a dalších problémů, které mohou způsobit narušení. Ačkoli oba nápoje jsou návykové stejným způsobem jako opioidy; pouze jeden může vytvořit opilý stav.
čtvrtý srovnání je spojeno s nemocí:
Někdo, kdo je vášnivý soda pijan by si myslel, že pivo je víc zla‘ jeden ze dvou v tomto srovnání, ale to není. Když jsem googled „nemoci spojené s alkoholem“ a „nemoci spojené s cukrem“, objevilo se na obou stranách mnoho stejných nemocí, včetně zdraví jater, zdraví srdce a funkce ledvin. Ale hlavní hráč z úmrtí na cukr se na seznamu alkoholu vůbec neobjevil, a to je cukrovka.
primárním bojem proti velké sodě je to, že podle Americké diabetologické asociace má 40% všech úmrtních listů cukrovku uvedenou na nich. Jedná se o významného hráče v milionech úmrtí každý rok a cukr je s nimi přímo spojen. Jedna soda denně může zvýšit vaše šance na cukrovku o 22% podle evropské studie provedené s 350 000 lidmi z osmi různých zemí.
závěrečné srovnání je varování:
Pivo a alkohol, produkty jsou povinné mít výstražný štítek na nich, aby všichni, kdo to pije, vím, že jsou pitné produkt, který může způsobit zdravotní problémy a poškodit vaše smysly. Sodovky nejsou podle federálního zákona povinny mít na sobě stejný varovný štítek, ale v některých městech a státech mají nebo se snaží přijímat zákony, kde tomu tak bude. Jen na základě nějakého základního výzkumu zdravotních přínosů cukru by se dalo usoudit, že nápoj, který obsahuje více než tři polévkové lžíce cukru, by měl obsahovat varovný štítek v každém státě a každé zemi. Pivní a alkoholové společnosti neinzerují dětem kvůli zákonnému věku pití a jejich varovnému štítku. Sodovky nemají varovný štítek (zatím), ale slíbily, že nebudou inzerovat dětem. Vypadá to trochu divně?
ve srovnání s tím jsou pro vás oba špatné. Lidé si to mysleli, protože si můžete koupit sodovky v jakémkoli věku, jsou pro vás bezpečnější. Oba tyto produkty vás v určitém okamžiku zabijí. Oba vás nechají horší poté, co je začnete. Oba jsou nebezpečné; konec příběhu. Pokud se můžete vyhnout oběma po zbytek svého života, budete žít delší zdravější život.
NICMÉNĚ TO, CO SE ROZHODNETE UDĚLAT, JE JEN NA VÁS. DĚLÁTE TATO ROZHODNUTÍ PRO SEBE. ALE KDYBYCH SE VÁS ZEPTAL, DOKONCE BYCH VÁS PROSIL … PROSÍM, NEDÁVEJTE SVÝM DĚTEM LIMONÁDY. PROVEĎTE RYCHLÉ VYHLEDÁVÁNÍ GOOGLE NA NĚKOLIKA STUDIÍCH TOHO, CO SODOVKY DĚLAJÍ DĚTEM. MOŽNÁ A PRAVDĚPODOBNĚ BY VAŠE DĚTI MOHLY MÍT NADVÁHU, NEMOCNÉ A NEZDRAVÉ TÍM, ŽE JIM NAKRMÍTE TENTO JED.
CF-L2