Tyto Křupavé Pečené Cuketové Placičky, aby se zdravé, bezlepkové, make-dopředu jídlo. Jsou neuvěřitelně chutné a jsou pečené, ne smažené! Získejte pokyny, jak vypustit cukety, abyste získali nejchutnější lívance. Jedná se o snadný recept, který můžete udělat dopředu a zmrazit na rušné dny.
Cuketa placičky nebo cuketa lívance, co se vám líbí, aby jim zavolat, tyto cuketové placičky s parmazánem, jsou chutné celoročně! Zatímco si myslíme, že cuketová sezóna je na konci léta, cuketa je k dispozici po celý rok.
To je vždy dobrý čas, aby jejich použití v těchto placičky, nebo v tomto Kýčovité Crustless Quiche Cuketa nebo Paleo Cuketa Mrkev Quiche. Cuketa dává vlhkost a texturu těmto báječným bezlepkovým dvojitým čokoládovým Cuketovým muffinům, také!
jsem pravděpodobně jedním z nejkonzistentnějších plánovačů jídla na povrchu země. Zdá se, že jdu ve spurtech. Některé týdny budu mít plné ruce práce a připravím mrazicí jídla habaděj. Jindy se točí kolem šesté hodiny a já jsem nepřemýšlel, co si mám udělat k večeři.
v těchto nocích je velkou otázkou, Co mohu mít na večeři ve spěchu, který nevyžaduje žádné úsilí? Odpověď: Křupavé Pečené Cukety.
Tyto bezlepkové Pečené Cuketové Placičky se staly téměř běžné v našem domě v poslední době. Tento recept jsem použil více let, než dokážu spočítat.
tyto placičky dobře zamrzají, takže se zdá, že máme v mrazáku vždy nějaké připravené na rychlé jídlo. Cuketové lívance jsou vždy populární a dostávám žádosti o recept, takže je dnes s vámi sdílím.
🛒 Složky
Tyto cuketa lívance jsou křupavé na vnější straně, měkký na vnitřní straně a mají šokující množství příchutí, vzhledem k tomu, jak málo ingredience, tento recept vyžaduje. Normálně byste dostali tuto křupavost z fritézy smažené v horkém oleji. Existuje však tajemství této křupavé textury.
trik? Vytáhněte vlhkost z cukety. Zde je metoda, kterou používám k zajištění skvělých výsledků.
Jak vypustit strouhané cukety
Dvě středně zelené cukety (cca 10 cm dlouhé a 2 ½ palce v průměru), bude výnos o 2 šálky vyčerpaný cukety. Čtete to správně: pouze 2 šálky.
- cuketa nastrouhejte ručně nebo v kuchyňském robotu.
- umístěte jej do cedníku nad misku (nebo do dřezu).
- promícháme lžící soli. Sůl pomůže cukety uvolnit vlhkost.
- umístěte další mírně menší misku na cuketu v cedníku a zvážte tuto misku s něčím těžkým (konzervované zboží nebo sklenice okurek atd. fungovat). Nechte sedět 20-30 minut.
- zatlačte na menší misku, abyste pomohli vytlačit vodu. Také jsem zjistil, že mačkání v mých rukou nebo v čisté utěrce nebo tenká funguje, také.
budete překvapeni, kolik kapaliny odtéká! Je důležité odstranit co nejvíce vlhkosti, jinak mohou být cuketové lívance při vaření mokré.
Instructions pokyny
Rozšlehejte vejce a poté je kombinujte s majonézou, hořčicí a chilli vločkami. Zamíchejte zbývající přísady a poté zformujte do placiček o ⅓ každý šálek. Používám ⅓ míra šálku, zapněte ji na plech na pečení lemovaný pergamenem a poté prsty mírně vyrovnejte.
v tomto okamžiku je můžete zmrazit nebo péct v troubě o teplotě 400°F. Kompletní pokyny naleznete na kartě receptů níže.
Čtyři tipy k ujistěte se, Pečené Cuketové Placičky jsou křupavé!
- odstraňte z cukety co nejvíce vlhkosti.
- použít Panko drobky, místo strouhanky
- prostor placičky od sebe na plech a tak nemají vařit ve vlastní parní
- pečeme v horké troubě (400°F.)
Tyto Uzený Losos, Cuketa Koláče jsou skvělý make-dopředu předkrmy mít po ruce v mrazáku pro nečekané happy hour společnosti. Cuketa je skvělá na plnění vašich oblíbených náplní s nízkým obsahem sacharidů, také. Také by se vám mohly líbit tyto řecké kuřecí plněné cukety, plné vašich oblíbených středomořských chutí!
můžete zmrazit pečené cukety?
Ano! Zmrazil jsem je před i po pečení. Pro nepečené, rozmrazte a postupujte podle pokynů k receptu. Pro pečení zahřejte v troubě o teplotě 350° po dobu 15-20 minut nebo dokud se nezahřeje.
více bezlepkových cuketových receptů!
Kýčovité Crustless Quiche Cuketa (Keto)
řecký Kuřecí Plněná Cuketa Čluny
Paleo Cuketa Mrkev Quiche
Čerstvé Vegetariánské Cukety Roll-Up
Bezlepkové Dvojité Čokoládové Cuketové Muffiny
Křupavé Pečené Cuketové Placičky s Citronovou Tahini Dip
Print Pin
Ingredience
Cuketa Placičky
- ▢ 2 šálky drcené cuketa, *měřeno po velmi-dobře odvodněné
- ▢ ¼ šálku červené cibule, jemně nasekané
- ▢ 2 vejce
- ▢ 1 šálku Panko drobky, (bezlepkové, pokud je to nutné) nebo více*
- ▢ 1 polévková lžíce nízkotučné majonézy, nebo Vegenaise
- ▢ 1 polévková lžíce Dijonské hořčice
- ▢ ½ šálku Parmazánu, jemně strouhaného
- ▢ 1 lžička sušených chilli vloček
- ▢ mořská sůl a černý pepř podle chuti
Citron, Tahini Dip
- ▢ ¼ šálku sezamového tahini
- ▢ 1 citronu, kůru a šťávu z
- ▢ 1 stroužek česneku, mleté
- ▢ 2 lžíce teplé vody
- ▢ 2 lžíce olivového oleje, extra panenského
- ▢ 1 lžička mořské soli
Instrukce
Citron, Tahini Dip
-
Dejte všechny ingredience v mini food procesoru nebo mixéru a směs do hladké a krémové.
Křupavé Pečené Cuketové Placičky
-
Předehřejte troubu na 400°F. Vyrovnejte dva plechy na pečení s pergamenovým papírem.
-
Nastrouháme a důkladně vypusťte cuketa tím, že ji v cedníku, kropení se solí, vážení to dolů s těžkou misku a nechat ho sedět po dobu 20 – 30 minut. Před přidáním do velké mísy vytlačte vlhkost.
-
kombinujte všechny zbývající přísady s nastrouhanou, vyčerpanou a vymačkanou cuketou.
-
forma do placičky o & frac13; šálek každý. Prostor alespoň jeden palec od sebe na pergamenu lemované plechy na pečení. Pečte 15 minut na jedné straně, poté otočte a pečte 12-15 minut na druhé straně. Podle potřeby podávejte s citronovým tahini dipem.
poznámky
Výživa
sdílení je péče!