Kale Apple Green Superfood Smoothie

Kale Apple Green Superfood Smoothie vyžaduje pouze 5 ingrediencí a 5 minut na přípravu. Dokonce i děti budou milovat tento delikátní koktejl.

každý doušek tohoto smoothie je pro vás dobrý. Báječná dávka antioxidantů, protizánětlivá, jemně detoxikační a výživná najednou !!

tento syrový veganský koktejl je živý a barevný. A je to nejčerstvější, nejrychlejší způsob, jak jíst zeleninu.

jako výživná vědomá maminka vždy hledám zdravá a zdravá jídla, která jsou ideální pro náš zaneprázdněný a“ na cestách “ pracovní den.

moje děti opouštějí dům před 7 hodin ráno do školy. Nemají zájem jíst komplikovanou snídani tak brzy ráno.

kromě grab and go bliss balls a energy bars často dělám různé smoothies. „Snídaně šampionů“, to jsou pro nás opravdu ranní spasitelé.

zůstaňte naladěni na řadu našich oblíbených, výživných hustých receptů na smoothie na webu.

tento zelený superfoods smoothie kombinuje některé chutné ovoce a krásné porce vegetarián.

kiwi a zelené jablko jsou sladké a koláč dost, aby masku hořkosti kale v tomto smoothie. Zázvorová a limetová šťáva dodává dokonalou chuť a svěžest.

tento snadný recept si zamilujete, i když nejste velkým fanouškem smoothies. Nebyl jsem ani dokud jsem experimentoval s několika různými permutacemi a kombinacemi toho, co se mi líbí.

Přiznejme si to….. nikdo není tak nadšený, že ráno sní šálek syrového kale. Víte, že je to pro vás velmi dobré, pokud jste; ale žvýkání to může trvat věčně a je pravděpodobné, že to nebudete dělat.

to je, když syrové Smoothies přijít do hry. Pokud jíst některý z potravin syrové cítí skličující, zkuste míchání v smoothies. S pop chutí, budete milovat.

Jak vyrobit Smoothie

Smoothies jsou velmi snadné. Můžete použít některý nebo mnoho z vašich oblíbených ingrediencí, aby se smoothies.

Ovoce/ Zelenina a tekutiny: mícháte ve svém výběru ovoce nebo zeleniny s nějakou tekutinou, abyste vytvořili základní koktejl. Můžete použít různé tekutiny včetně ochucené vody, kokosové vody, mléka (mléčné nebo nemléčné) nebo ovocné šťávy.

živiny: Amp se živin, můžete přidat proteinový prášek, probiotika, listovou zeleninu atd.

aroma: často míchám a porovnávám kořen zázvoru,kurkumu, čerstvé bylinky jako máta. Někdy další sladidlo, jako jsou data a rozinky, funguje dobře.

zahušťovadla: pokud máte rádi silnější texturu, přidejte ořechová másla, chia semena nebo jogurt.

jako dobré pravidlo smoothie přidejte několik položek, o které se zvlášť nestaráte, spolu se svými oblíbenými. Dobrá kombinace je mix ovoce (přírodní sladidlo) a zeleniny (vlákniny bohaté zeleniny)

JAKÉ JSOU INGREDIENCE KAPUSTA APPLE GREEN SUPERFOODS SMOOTHIE

Kapusta : ujistěte Se, že zbavit se jakékoliv tuhé stonky před přidáním kale smoothie. Celá porce vegetarián začít den !! Odstraňte stonky kapusty a před smícháním roztrhněte listy na kousky velikosti kousnutí, abyste získali hladkou texturu.

zelené jablko: přináší nádherný koláč a sladkou chuť. Při smíchání také přidává sametově hladkou texturu.

limetová šťáva-opravdu, opravdu miluji jas, který limetková šťáva přináší. Vápno pomáhá tělu detoxikovat tím, že rozkládá jídlo pomocí žaludeční kyseliny.

Kiwi: kiwi jsou nabité vitamínem A A C – silnými antioxidanty. Má také nějaký vápník a také řídí hladinu vody a pH v těle. Sladká a kyselá chuť Funguje skvěle v smoothie.

zázvor : Král léčivých koření, zázvor pomáhá při trávení, snižuje nevolnost a pomáhá v boji proti chřipce a nachlazení, abychom jmenovali alespoň některé. Po staletí lidé používali zázvor pro tradiční / alternativní medicínu. Dodává nádherné hloubku smoothie s jeho pikantní, pepřová chuť.

Nástroje, aby se ZELENÉ SUPERFOODS SMOOTHIE

Ostré párování nůž

Vysoká rychlost, jídlo Procesor / mixér

Odolné Sklenice s rukojetí

Rostlinné Bázi Kompostovatelných Brčka

je To docela jednoduché na přípravu této zelené jablko kale smoothie tak dlouho, jak máte vysoké rychlosti mixéru doma…. Takže shromážděte všechny ingredience dohromady, umyjte je a opláchněte. A pojďme se míchat !!

nezapomeňte fotografovat, když uděláte naše chutné recepty. Označte nás pomocí # profusioncurry na Instagram ! Rádi bychom představili vaši tvorbu.

přidejte se k nám na Pinterestu a FACEBOOK . Budete milovat všechny naše chutné, zdravé, rostlinné recepty z celého světa.

★ pokud uděláte tento Kale Apple Green Superfood Smoothie, dejte nám vědět, jak se vám to líbí ★ hvězdičkami a zanecháním komentáře níže.

PODÍVEJTE SE NA NĚKTERÉ Z NAŠICH DALŠÍCH CHUTNÝCH A ZDRAVÝCH RECEPTŮ NA SNÍDANI.

DÝŇOVÉ MUFFINY

BANÁN OVESNÉ VLOČKY RAISIN COOKIES

CHIA OATS MÍSY

KOKOSOVÝ CHIA PUDINK

JABLEČNÝ KOLÁČ, OVESNÉ VLOČKY

VEGANSKÝ RÝŽOVÝ PUDINK