Kuřecí Enchilada Pánvi (bez Lepku)

lahodně cheesy kuřecí enchilada pánev pro snadné přes týden večeře, které se můžete dostat na stůl do třiceti minut! Použijte gril kuře, aby se tento recept ještě jednodušší a vaše oblíbené bezlepkové tortilly, aby se věci bezlepkové. Podávejte Kuřecí enchiladas se svými oblíbenými polevami a zeleninou na báječnou večeři, kterou si každý zamiluje!

Weeknight Večeři Sen: One Skillet Cheesy Chicken Enchiladas

Chicken enchiladas jsou jedním z oblíbených jídel mého manžela a já naprosto chápu proč. Myslím, kdo by nemiloval perfektní kombinaci enchilada omáčky, drcené kuře, a sýr. Pokud jde o tradiční enchilady, v úterý večer se často mohou cítit trochu více zapojeni, než chcete. Myslím, všechny náplně a válcování se mohou cítit trochu zastrašující ve všední noci.

to je místo, kde tento super snadný recept na sýrové kuře enchilada přichází! Má všechno, co máte rádi o enchiladas s polovinou práce a času. Můžete dokonce chytit předvařené gril kuře z místního obchodu s potravinami ušetřit ještě více času.

tento recept je bezlepkový, plný bílkovin a naprosto chutný. Podávejte je se svými oblíbenými polevami a čerstvou zeleninou pro plnění a chutné jídlo, které si naprosto každý zamiluje.

Nástroje, které Budete Potřebovat, aby se Tento Recept

• litinové pánvi

• Velké mísy

• Dřevěnou lžící

• odměrky

• Měřicí lžíce

Hlavní Složky

Drcené kuřecí prsa: Řízení drcené kuřecí prsa tvoří protein v tomto receptu. Pokud dáváte přednost, můžete použít kombinaci bílého a tmavého masa.

Červená Enchilada Omáčka: Pokud děláte enchiladas, musíte mít enchilada omáčku. Naštěstí není třeba vytvářet vlastní. Stačí použít svou oblíbenou předem připravenou červenou omáčku enchilada.

černé fazole: Chcete-li tento recept ještě více doplnit, přidejte do směsi plechovku černých fazolí. Přidávají ještě více bílkovin, aby byl tento recept extra vydatný.

zelené chiles: tolik dobré chuti! Vážně, pokud jste do svých enchiladas nebo chilli nikdy nepřidali zelené chilli, tady je vaše šance. Pokud máte rádi trochu koření navíc, můžete místo mírného použít horké zelené chilli.

tortilly: Aby byl tento recept ještě jednodušší, není třeba valit tortilly nebo je vrstvit. Místo toho je nakrájíte na čtvrtiny a přidáte je do zbytku vaší směsi enchilada.

drcený sýr: pro tento recept rád používám směs Monterey jack a sýra čedar.

jaké jsou nejlepší tortilly k použití?

Chcete-li zachovat tento recept bez lepku, nezapomeňte použít bezlepkové nebo obilné tortilly. Toto jsou moje oblíbené tortilly, které lze použít pro tento recept nebo taco úterý.

pokud nechcete používat tortilly bez zrna, neváhejte použít kukuřičné tortilly bez lepku. Když hledáte tortilly, nezapomeňte chytit značku, která má průměr šest palců.

Jak Udělat Tento Recept Ještě Jednodušší s Grilované Kuře

Jeden z nejlepších způsobů, jak udělat tento recept ještě jednodušší je pomocí grilovaného kuřete. Můžete snadno chytit již vařené gril kuře z místního obchodu s potravinami. Jediné, co musíte udělat, je odstranit kůži, pak odstranit maso z kostí a skartovat.

když si koupíte gril kuře, pokud je to možné, podívejte se na ten, který je vyroben s minimálními přísadami, jako je sůl, pepř a olej. Pokud nemůžete najít jeden takový, žádné starosti, budete odstranění kůže před drcení, který je místo, kde se koná většina koření. Nezapomeňte uložit kuřecí kosti, abyste vytvořili kostní vývar.

Jak Vyrobit Cheesy Kuřecí Enchilada Pánvi

Krok 1: Nejprve předehřejte troubu na 425 stupňů. Zahřejte velkou pánev na mírném ohni. Když je pánev horká, přidejte mletý česnek a nakrájenou cibuli. Dále přidejte do mletého kmínu, chipotle prášek, sůl a pepř. Vařte cibuli a česnek, dokud se nestanou průsvitnými a něžnými, a poté vypněte teplo a vyjměte pánev z tepla.

Krok 2: do velké mísy přidejte drcené kuře, česnek a cibuli, černé fazole, zelené chilli, kuřecí vývar a limetkovou šťávu a omáčku enchilada. Míchejte, dokud se dobře nespojí.

Krok 3: Poté přidejte tortilla čtvrtky do mísy a jemně promíchejte, dokud není vše dobře promícháno.

Krok 4: Přeneste směs enchilada do stejné pánve, kterou jste použili k vaření česneku a cibule. Rozložte směs do rovnoměrné vrstvy se zadní stranou dřevěné lžíce a poté nahoře drceným sýrem.

Krok 5: Pečeme koláč po dobu 15-20 minut, dokud bublinky a sýr se roztaví a začíná hnědá. Opatrně vyjměte pánev z trouby a nechte 5 minut sedět před podáváním se všemi vašimi oblíbenými polevami a zeleninou.

Nejlepší Způsob, jak Sloužit tyto Kuřecí Enchiladas

Tyto kuřecí enchiladas jsou vydatné a náplň, takže nemusíte spárovat s tunou další vedlejší jídla. Vše, co potřebujete, je několik dalších zálivek a čerstvé zeleniny, aby se z toho opravdu stalo kompletní jídlo. Zde jsou moje oblíbené vegetariáni a zálivky sloužit s tímto pokrmem:

• Čerstvé lístky koriandru

• Zelené cibule nebo červená cibule

• Zakysanou smetanou

• Čerstvá rajčata

• Pico de gallo

• Vápno klíny

Více Mexické Inspirované Recepty na Lásku

Jedna Pánvi Hovězí Enčiláda Kastrol

Kuřecí Enčiláda Kastrol

Pomalejší, Sporák Hovězí maso, Chipotle Burrito Mísy

Losos s Avokádovou Salsou

Tisk