Kuřecí slanina avokádový nasekaný salát

lahodný kuřecí maso, slanina, avokádový nasekaný salát s nejchutnějším medovým hořčičným dresinkem. Tento jednoduchý recept je vyroben z zdravých skutečných složek potravin a rychle se spojuje. Je to perfektní oběd nebo večeře a je bezlepková, bez mléčných výrobků, a Paleo-přátelský.

Kuře, Slanina, Avokádo, Nasekané Salát s medovo Hořčičným Dresinkem

Saláty ne dostat lásku, kterou si zaslouží, podle mého osobního názoru. Chci říct, Chápu to. Na povrchu se salát nemusí zdát tak vzrušující jako čokoládová sušenka nebo borůvkové koláče, ale ještě se na ně nevzdávejte. Salát se správnými ingrediencemi a krémovým dresinkem, který spojuje vše dohromady, je stejně chvályhodný jako oblíbený dezert každého.

kuřecí maso, slanina, avokádo, nasekané salát je jeden z těch kouzelných saláty, která nějakým způsobem dokáže nejen skvěle chutnají, ale také vás nenechá hlad hodinu poté, co budete jíst. Je plná bílkovin, zdravých tuků a čerstvé zeleniny a Krémový medový hořčičný dresink vás udrží v návratu.

toto je nejen chutné salát, je to tak snadné a je dodáván společně v jen kolem třiceti minut, což je dokonalý recept, jak udržet na ruce, když budete potřebovat rychlé weeknight večeři možnost. Vyrobeno z jednoduchých skutečných složek potravin, tento salát je přirozeně bezlepkový, bez mléčných výrobků, a Paleo-přátelský.

Nasekané Salát Ingredience

Římský Salát: Římský salát je ideální volbou salát pro tento salát. Je to vydatné, ale něžné, což z něj dělá skvělou základnu pro avokádo, kuře a slaninu.

avokádo: ujistěte se, že avokádo je zralé, ale ne příliš zralé. Nechcete, aby se rozpadl a proměnil se v kaši, když hodíte salát.

rajčata: Hroznové nebo cherry rajčata fungují nejlépe v tomto salátu. Rád používám dědictví cherry rajčat pro ještě jasnější barvu a chuť.

Zelené Cibule: cibule Zelená mají mnohem jemnější chuť než bílá nebo červená cibule, které je činí skvělou volbou hodit do salátů.

slanina: slanina přidává ten správný dotek kouřové chuti a opravdu dobře se spáruje s medovým hořčičným dresinkem. Při nákupu slaniny hledejte značku, která není vytvrzená a neobsahuje dusičnany.

kuřecí prsa: vykostěné kuřecí prsa bez kůže jsou vždy mým kuřecím masem v vydatných salátech, jako je tento. Zabalí se do bílkovin a snadno získá chuť jakéhokoli koření, které používáte.

Jak Udělat Kuře, Slanina, Avokádo, Nasekané Salát

Toto vydatné salát je super snadné, aby se a spojí se rychle, taky!

první krok: nejprve připravte slaninu. Chcete-li to provést, ostrým nožem nakrájejte slaninu na proužky a poté ji přidejte do pánve nebo litinové pánve. Slaninu vařte, dokud nebude křupavá, a poté ji vyjměte z pánve štěrbinovou lžičkou. Nechte ji vytéct na papírové ručníky, abyste odstranili přebytečný tuk.

druhý krok: dále připravte kuřecí prsa. Každé kuřecí prsa hojně osolte solí, pepřem, česnekovým práškem a paprikou. Přidejte 1 polévkovou lžíci olivového nebo avokádového oleje do pánve zahřáté na mírném ohni. Přidejte kuřecí prsa na horkou pánev a vařte 6-8 minut na každé straně, dokud kuře není opečené a plně uvařené. Poté ji vyjměte z pánve a ochlaďte.

třetí krok: zatímco kuře vaří, připravte zeleninu. Nakrájejte římský salát, nakrájejte rajčata, nakrájejte avokádo a nakrájejte zelenou cibuli. Přidejte vše do velké mísy. Můžete také použít tento čas, aby se med hořčice dresink.

Krok čtyři: nyní je čas dokončit salát! Kuřecí prsa nakrájejte na kousky velké velikosti a přidejte je do mísy. Poté přidejte proužky slaniny. Poté na salát pokapejte několik polévkových lžic dresingu. Pomocí kuchyňských kleští hodte salát, dokud se dobře nespojí, a poté talíř v jednotlivých miskách. Než budete jíst a užívat si, přidejte do salátu trochu soli, pepře nebo zálivky!

můžete do salátu přidat další zeleninu?

Ano! Tento salát chutná skvěle, jak je, ale vždy můžete přidat několik různých zeleninu přizpůsobit ještě více. Přidání další čerstvé zeleniny je skvělý způsob, jak tento salát ještě srdečnější a zvýšit obsah živin.

zde je několik konkrétních vegetariánů, o kterých si myslím, že by fungovaly zvláště dobře s příchutěmi v tomto salátu:

• Kukuřice (grilovaná kukuřice bude obzvláště chutné)
• Okurky
• Marinované artyčoky
• Nastrouhanou mrkev
• Tenké kousky zelí

neváhejte se dostat kreativní a použít jakoukoliv zeleninu, kterou milujete, nebo mít po ruce a aby se tento salát si vlastní!

Jak Udělat Krémovou Medový Dressing

žádný velký salát má opravdu dobré oblékání a krémová medový dressing, že jde spolu s tento salát je naprosto vynikající. Obvaz je vyroben z kombinace olivového oleje, jablečného octa, celozrnné hořčice a medu. Pravděpodobně budete mít trochu extra oblékání, když uděláte tento recept, který, věřte mi, není špatná věc.

První Krok: Přidejte olivový olej, jablečný ocet, med, citronová šťáva, celozrnné hořčice, mletým česnekem, solí a pepřem do mixéru nebo mísy robotu. Pro dosažení nejlepších výsledků nakrájejte česnek před přidáním do kuchyňského robotu nebo mixéru. V opačném případě byste mohli skončit s velkými kousky česneku v oblékání.

druhý krok: obvaz smíchejte, dokud nebude hladký a Krémový. Dejte oblékání chuť a upravte sůl nebo sladkost na základě vašich chuťových pohárků.

třetí krok: uchovávejte obvaz ve vzduchotěsné nádobě v chladničce po dobu až jednoho týdne.

musíte použít med pro dresink?

pokud nemáte po ruce med nebo se vám nelíbí chuť medu, můžete místo toho použít javorový sirup k oslazení dresinku a bude chutnat skvěle. Můžete také zkusit použít změkčená data medjool k oslazení obvazu, pokud děláte Whole30 a potřebujete tento recept Whole30 dodržovat.

Pokud chcete snížit množství medu můžete použít v oblékání celkově, můžete přidat jednu až dvě lžíce medu začít, a pak práci si cestu až odtamtud. Jen dál dávat obvaz chuť, jak jste dělat to a upravit podle potřeby.

Další Salát Recepty, které Budete Milovat

Nakrájenou Thajské Kuřecí Salát

Fall Harvest Salát s Javorovým Hořčičnou Zálivkou

Zdravé Brokolice Salát

Thajské Krize Salát s Krémovou Arašídové Oblékání

Drcené Růžičková kapusta Salát

řecké Cizrna Salát

Snadné Cobb Salát Jídlo Prep

Berry Kuřecí Salát s Medem, Limetkovou Zálivkou

Buffalo Kuřecí Salát s Tahini Ranch Oblékání

Pomalý Hrnec Grilování Jalapeno Kuřecí Salát s Ranč Dresink

Tisk