Osobní Trénink
Jeden na jednoho vlastní osobní trénink s certifikovaným osobním trenérem pro jednotlivce, skupiny a seniory.
pouze po předchozí domluvě.
Teen & dospělý Fit (Instruktážní)
Naučte se bezpečnost zařízení, správnou etiketu tělocvičny a získejte nejnovější strategie cvičení. Tuto instruktážní třídu vyučují osobní trenéři pouze po předchozí domluvě.
Jóga
jóga je forma cvičení se zaměřením na dech a relaxaci. Všechny věkové kategorie a úrovně jsou zvány. Jóga je skvělý způsob, jak zlepšit držení těla, rozsah pohybu a funkční sílu. První třída je zdarma.
Adult Yoga: pondělí / středa v 6: 45
Gentle Flow Yoga: úterý/čtvrtek v 10:30
Chair Yoga: pondělí/středa v 1:30
Beginner Yoga: neděle v 5:00
Kinderdance
originální celonárodní taneční, motorický vývoj, gymnastika a fitness program, který kombinuje dovednosti akademické připravenosti, které jsou speciálně navrženy pro chlapce a dívky ve věku 2-5 let. Třídy se konají v sobotu.
Kindertots (2): 9: 30.
Kinderdance (3-8): 10:05 hodin ráno.
Kindermotion (4-7): 11:00
Kinderyoga (3-7)
Tancování
volné třídy, která je otevřená pro každého, kdo se chce naučit, jak na line dance. Je to zábavná třída využívající všechny druhy hudby. Učení základních kroků, jako je réva, skalní kroky, valčík, vazba a cha-cha. Každé pondělí 12: 00-1: 00
Tai-Chi
zlepšit rovnováhu a sílu. Každý pátek v 6: 45 hodin je první třída zdarma.
Zumba
fitness program, který kombinuje latinskou a mezinárodní hudbu s tanečními pohyby. Rutiny Zumba zahrnují intervalový trénink střídající se rychlé a pomalé rytmy, které pomáhají zlepšit kardiovaskulární kondici. Třídy TBD
Pickleball
Pickeball je zábavný sport, který kombinuje mnoho prvků tenisu, badmintonu a ping pongu. Skvělý způsob, jak kombinovat zábavu a cvičení.
pondělí: 9-11 hod. *Začátečníky*
úterý: 8:00-12 p. m.
pátek: 8:00-12 p. m.