strava bohatá na Omega-3 mastné kyseliny je klíčem k mít zdravé srdce a dobře fungující buňky v celém těle. Nedostatek Omega-3 může vést k nedostatku mastných kyselin. Mnoho Američanů nedostává doporučené množství Omega-3, což je asi 1-3 gramy denně, podle American Heart Association.
nedostatek Omega-3, a proto se nedostatek může projevit následujícími příznaky:
- Drsné nebo suché, hrbolatá kůže
- Suché, matné, lámavé vlasy a lupy
- Měkké, peeling, nebo křehké nehty
- Nadměrná žízeň
- Potíže se spánkem
- problémy s placením pozornost
- Nadměrné změny nálad, deprese, nebo neoprávněné úzkost
Pokud jste se setkali tyto příznaky, lékař může provést profil mastných kyselin pomocí krevního testu. Příčiny mohou zahrnovat nedostatek Omega-3 ve stravě, životní styl faktory, které mohou mít vliv na metabolismus tuků (jako je kouření cigaret, konzumace alkoholu, stres, nebo diabetes), genetika, nebo problémy imunitního systému.
K překonání nedostatku Omega-3, je důležité, aby jíst potraviny, které zvyšují hladinu mastných kyselin v těle, stejně jako doplněk stravy s Omega-3 doplněk stravy.
* TATO TVRZENÍ NEBYLA HODNOCENA SPRÁVOU POTRAVIN A LÉČIV. TYTO PRODUKTY NEJSOU URČENY K DIAGNOSTICE, LÉČBĚ, LÉČBĚ NEBO PREVENCI ONEMOCNĚNÍ.
* * SIMOPOULIS 2011 / P204/ A, B (SIMOPOULIS AP MOL. NEUROBIOL. 2011/44:203-215)
† Podpůrnou, ale není rozhodující výzkum ukazuje, že spotřeba EPA a DHA Omega-3 mastných kyselin, může snížit riziko ischemické choroby srdeční. ♦Formulace MegaRed 3X používá technologii self microemulsifying drug delivery system (SMEDDS) pro podporu vysoké absorpce. Studie ukazují, že použití technologie SMEDDS na vysoce koncentrované rybí oleje dramaticky zlepšuje absorpci EPA i DHA