nikdy nebyl lepší výběr fitness trackerů, ale s výběrem přichází zmatek. Který tracker má funkce, které jsou pro vás to pravé a aktivity, které děláte? Zde je několik tipů a doporučení pro výběr nejlepšího sledovače pro vaše potřeby.
kde začít
pokud chcete vyzkoušet sledování fitness (ale bez nositelného), začněte pomocí mobilní aplikace, která počítá vaše kroky. Tato metoda vyžaduje malou nebo žádnou investici a může být zajímavá, pokud jste začátečník. Některé aplikace, které se nám líbí, jsou Argus, Fitbit a Moves.
Pokud jste běh nebo na kole, doporučujeme sledování své běhy nebo jízdy s aplikaci, než jít celé prase a splurging na tracker. Proč? S některé trackery, stále musíte nosit telefon získat přesné tempo, vzdálenost, a mapování, takže budete chtít vědět, než uděláte nákup, pokud jste v pořádku s tím, že nese telefonu, nebo pokud byste raději sledovač s vestavěným GPS, takže si nemusíte. Několik aplikací, které doporučujeme, jsou Runtastic PRO( pro běh), Cyclemeter (pro jízdu na kole) a Strava (pro běh i cyklistiku).
Coros SafeSound Helma je další zajímavé řešení pro cyklisty, který integruje GPS vašeho telefonu, aby sledovat své jízdy a používá kostní vedení zvuku, se nechal slyšet, směry, hudbu a telefonní hovory bez blokování uši.
kolik byste měli utratit za Fitness Tracker?
Fitness trackery se mohou pohybovat od $ 25 do $ 400 nebo více. Některé levnější sledovače postrádají displej, takže nevidíte, kolik kroků jste podnikli, pokud se nedíváte na svůj smartphone.
dražší sledovače obvykle obsahují vestavěné optické monitory srdeční frekvence a GPS a často jsou tyto funkce přizpůsobeny sportovcům a nadšencům cvičení. Nenechte se nasát do nákupu drahého trackeru, pokud je vaší primární činností chůze. Pokud chodíte a neděláte nic jiného, existují skvělé možnosti v rozmezí $25 až $ 99.
Pokud budete pracovat hodně a chci dostatek fitness-možnosti sledování, doporučujeme strávit alespoň $99, tak to je cena bodu, kde budete začít vidět funkce, které jsou užitečné pro velmi aktivní uživatele.
Vyberte si Svůj Tracker Styl
Jedna důležitá otázka se zeptat sami sebe před výběrem fitness tracker je typ form factor chcete. Většina těchto dnů se nosí na zápěstí, i když můžete získat klip-ons, a fitness-sledovací kroužky. Náramky a hodinky jsou těžké ztratit. Clip-ons může spadnout nebo se hodit do praní.
Vidět, Jak testujeme Fitness TrackersSee Jak testujeme Fitness Trackery
Že řekl, náramky a hodinky mohou překážet při psaní na počítači, nebo spí, například. Pokud vás trápí, že máte něco na zápěstí, pravděpodobně vám bude lépe s klipem, i když tento styl není zdaleka tak populární, jak býval.
motiv Ring mezitím přináší sledování kondice vašim prstům. Sleduje mnoho stejných metrik jako modely opotřebované na zápěstí v diskrétním tvarovém faktoru, který vypadá jako šperky. Motiv Ring získal v naší recenzi vynikající hodnocení, ale společnost v současné době nepřijímá objednávky.
existují také sledovače pro děti, jako je Fitbit Ace 2. A nezapomeň na Fida. To je pravda, tam jsou dokonce trackery tam speciálně pro domácí zvířata.
Chcete Monitorování Srdeční Frekvence?
Monitorování srdeční frekvence zní jako nejlepší funkce vůbec, ale existují různé druhy monitorů srdeční frekvence a upřímně řečeno, někteří lidé to vůbec nepotřebují. Vestavěný monitor srdeční frekvence může zvýšit cenu.
optické monitory srdeční frekvence jsou zabudovány do samotného zařízení. Některé velmi dobré fitness trackery nemají monitor srdeční frekvence, ale mohou se spárovat s hrudním popruhem. Většina každé zařízení od Garmin a Polar podporuje hrudní popruh (jako vynikající Polární H10), a můžete obvykle jeden svazek v při nákupu tracker pro extra $40 nebo 50 dolarů.
a konečně, pokud máte zájem znát klidovou srdeční frekvenci, nemusíte kupovat tracker s optickým monitorem srdeční frekvence, abyste jej našli. Mnoho aplikací pro chytré telefony vám umožní vzít si srdeční frekvenci asi za 15 sekund pomocí fotoaparátu telefonu. Zkontrolujte si puls jednou nebo dvakrát denně a můžete jít.
další informace naleznete v nejlepších monitorech srdeční frekvence.
Budete Sledovat Spánek?
mnoho fitness trackerů zaznamenává váš spánek. Když to udělají, obvykle sledují pohyb pomocí tříosého akcelerometru v citlivější míře než během dne. Některá zařízení hlásí grafy zobrazující časy, kdy jste byli v lehkém spánku a hlubokém spánku na základě pohybu.
Tam jsou také specializované spánku trackerů venku, které se vážou k vaší matrace, ale nenašli jsme jim nabídnout značné výhody nad zápěstí na bázi čipů. A nositelné trackery mohou udělat mnohem víc, než jen sledovat váš odpočinek. Pokud se vám nelíbí myšlenka nosit něco na zápěstí do postele a potřebujete novou matraci, můžete vždy na jaře na spaní číslo 360 Smart Bed.
Go Sport-Specifické
Plavci budou chtít vodotěsné tracker, ale mějte na paměti, že ne všechny vody-bezpečné trackery skutečně sledovat plavání. Běžci budou pravděpodobně chtít hodinky, které ukazují čas, vzdálenost, tempo, a čas na kolo, přinejmenším. Pokud chcete pro tyto metriky dobrou přesnost, aniž byste museli nosit smartphone, potřebujete běžecké hodinky s vestavěným GPS-podívejte se na naše tipy pro nejlepší Fitness trackery pro běh.
také zvažte displej. Pokud chcete vidět své statistiky za všech okolností, nebo jednoduše použít tracker jako náramkové hodinky, podívejte se na jeden s vždy na displeji. Důležité je také to, jak sledovač ovládáte. Pokud chcete běžet v chladu při nošení rukavic, možná se budete chtít vyhýbat zařízením, která mají pouze dotykové displeje.
cyklisté mají ještě více úvah. Je rozdíl mezi sledováním toho, kolik kilometrů šlapete a kalorií spálíte, a sledováním své síly a kadence. Pokud vše, co chcete, je první, najdete několik fitness trackerů, které podporují jízdu na kole jako aktivitu. Více vážné cyklisty bude chtít zařízení, které lze spárovat s další cyklistické vybavení, jako kadence, a měl by se podívat na zařízení z sport-specifické firmy, jako je Garmin a Polar.
Fitness App Experience
fitness tracker app záleží. Ať už v telefonu nebo na webu, aplikace je naprosto zásadní, protože je to místo, kde máte smysl pro informace, které tracker shromažďuje. Fitbit má jednu z nejlepších aplikací a webů, které jsme testovali. To vám umožní zaznamenat všechny druhy dat, které mnoho jiných společností ne, jako jsou spotřebované kalorie, závažnost alergie a úroveň stresu.
pokud chcete celkovou analýzu těla, podívejte se na systém, který obsahuje inteligentní koupelnu. Fitbit, Polar, Withings, a Wyze dělat. Podívejte se na Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio, a Wyze Scale. Ty posílají vaši váhu přímo na váš účet, takže nemůžete podvádět systém zadáním nižšího čísla. QardioBase 2 je další nejlepší volbou, zejména pro těhotné ženy.
Smartwatch vs. Fitness Tracker
několik fitness trackerů má některé funkce smartwatch a některé smartwatches mají také fitness funkce. Fitbit Versa 3 se blíží smíchání obou světů, ale v současné době stále zaostává za Apple Watch, pokud jde o podporu aplikací třetích stran.
Apple Watch Série 6 klade větší důraz na zdraví a fitness sledování, než jakékoli jiné smartwatch, které jsme viděli. Má dokonce funkci elektrokardiogramu schválenou FDA (EKG), která generuje PDF vašeho srdečního rytmu, který můžete sdílet se svým lékařem, což je funkce, kterou nenajdete na žádném z dalších sledovačů uvedených zde. Ale jak jeho název napovídá, je to především chytré hodinky. Doporučení v této kategorii najdete v našem seznamu nejlepších chytrých hodinek.
Další Možnosti
S tolika dobrých fitness trackerů na trhu a slibný ty, na obzoru, je to těžké, aby obsahoval všechny v jednom seznamu. Naše tipy jsme omezili na sledovače, kteří zaznamenali čtyři hvězdy nebo vyšší, ale existuje spousta dalších velmi dobrých možností, které by pro vás mohly být to pravé. Tento článek často aktualizujeme, nezapomeňte se proto podívat na naše nejnovější doporučení. A pro nejnovější recenze, podívejte se na naši produktovou příručku Fitness trackerů.