dieta i je nová vědecká platforma pro kontrolu hmotnosti. Základním principem tohoto nového přístupu je, že potraviny a stravovací návyky, je třeba, aby snadno pracovat s naší instinktivní neurobiologie jíst. Popularizoval v Instinkt Stravy a „i“ Dieta knihy, strava je navržen tak, aby nabídnout kvalitativní skok vpřed při kontrole hmotnosti: větší úbytek hmotnosti, zvýšená prevence návratu k původní hmotnosti, a rozvoj zdravé jídlo preference chránit požitek.
transformační potenciál instinktivního přístupu je patrný v prvních klinických hodnoceních. Jak je znázorněno níže, průměrná ztráta hmotnosti na současných programech je obvykle nízká na 7.5 liber úplně (a opotřebení je vysoké, ≈35% v prvních 2 měsících).
V kontrastu, hubnutí, v první jsem dieters v poslední době v průměru 30 liber, a >90% dokončena 8-týdenní program, aniž by vypadl.
Při hubnutí jsem dieters je neuvěřitelně dobrý a ukazuje, že i Strava je hlavní nový pokrok v regulaci hmotnosti, což je ještě důležitější přínos stravy se zdá být, že 90% jsem dieters jsou zachování jejich hmotnosti. To je proto, že jsem typický dieter zážitky hluboké změny v potravinové preference a nadále jíst Instinkt potraviny dlouho po hubnutí, protože jídlo design kolem neurobiologické principy byla úspěšná v zajištění průběžné požitek. „Instinktivní stravování“ pro hubnutí, a tím vytváří udržitelný nové stravovací návyky, které jsou udržovány spokojenost a jídlo požitek, což usnadnilo probíhající úspěch s regulaci hmotnosti.
jak dieta i dosahuje svého mimořádného úspěchu?
výchozím bodem k pochopení, že úspěch tohoto nového přístupu k regulaci hmotnosti je, že je založen na jedinečné sofistikované integrace pevné, nekontroverzní výzkumu. Tam byly významné pokroky ve vědě regulaci váhy za posledních deset let, ale většina dietní lékaři mají znalosti na většině v pouze velmi úzkou specializací kontroly váhy výzkum ,vzhledem k tomu, že Dr. Roberts zkoumal kontrolu hmotnosti sama pro 18 let a vyvinula zvláštní schopnost sdružující detailní regulaci váhy informací z různých subspecialties.
Instinkt Dieta je tedy velmi jednoduchý-to-následovat dieta, ale je založena na mnohem více informováni a přesný obrázek o tom, jak váhu nařízení je ovlivněna specifickými aspekty potravin, psychologie a životního prostředí. Tato integrace složitých informací chybí v jiných dietních knihách a programech na současném trhu a je nezbytným klíčem pro skutečný úspěch v trvalé kontrole hmotnosti.