téma žádost čtenáře Alissa:
Mohl by jsi udělat trochu Odrazit od Kojení po nějaké době? Jsem v hustém odstavení svého téměř 1letého, protože bych rád měl prsa zpět (stejně jako můj manžel, který byl z této obecné oblasti zakázán po dlouhou dobu). Bojím se, že když přestanu kojit, okamžitě získám pět bilionů liber. Nemám ponětí, kam jít nebo jak koupit nové podprsenky (bydlím v ošetřovatelských nádržích), které se skutečně zvedají a padnou. Bez Kostice, protože mě underwire pohání batty. Opravdu vědí 12leté děti ve Victoria ‚ s Secret, jak měřit? Myslím, že nikde poblíž není skutečný obchod se spodním prádlem. Budu muset hledat…
Také, spal jsem s podprsenkou na věky — na vzácné příležitosti, že jsem spát bez podprsenky, bradavky cítit všechny rozčiloval a syrové ráno. Což je divné, že? Jak mohou ublížit víc, než když je kousne dítě? Ale opravdu se jim nelíbí nový pocit“ jsem divoký a volně se pohybovat pod tímto tričkem celou noc“. Doufám, že to zmizí? Mohl bych si dát něco na bradavky, abych pomohl s odřením? Nebo si musím do postele vzít něco těsnějšího než tričko? Oh, můj manžel by to rád!
rádi Vám vyhovíme! Rádi mluvíme o prsou kolem těchto částí. Zatímco jsme již mluvili o poporodních změnách prsou obecným způsobem (tj. všechno ostatní), podívejme se, jestli můžeme nabídnout něco trochu víc, instruktážní a praktický pro poporodní/postnursing boobcare.
Přibírám Na Váze, Když Přestanu Kojit?
ne, není nic o procesu odstavení, který způsobuje přírůstek hmotnosti. Ano, kojení spaluje kalorie a mnozí z nás jsou vinni jíst s divokými opustit a musí se upravit náš jídelníček, ale po ošetřovatelství rok a přidávání pevné látky a odstranění krmení je opravdu nepravděpodobné, že ošetřovatelství je VŠECHNO hoří, ŽE MNOHO kalorií pro vás. Nevyrábíte mléko stejnou rychlostí, protože vaše dítě již není zcela závislé na výživě. Vystřihněte další svačinu, přepněte na nízkotučné mléko — vytočte máslo – pár vylepšení je pravděpodobně vše, co potřebujete k vyvážení kalorií a udržení stabilní hmotnosti.
mnoho žen skutečně hlásí ztrátu hmotnosti, jakmile se odstaví, jako by jejich těla úmyslně držela 10 liber nouzového polstrování. Řeknu vám, opravdu jsem doufal, že se mi to stane. To se nestalo.
budu potřebovat všechny nové podprsenky?
některé ženy mohou rozbalit zásuvku plnou podprsenek před těhotenstvím a být v pořádku. Jiní zjistí, že tvar a velikost jejich prsou (ať už Zdravotní sestra nebo ne) je úplně jiný a musí začít od nuly s měřením a nákupem podprsenky.
po mém prvním odstavení dítěte jsem šel a změřil se v luxusním obchodě se spodním prádlem. Dali mi pozitivně divnou velikost, kterou nebylo možné zakoupit v žádném obchodě se spodním prádlem. Ukázalo se však, že jsem byl s montáží trochu předčasný. Moje prsa se úplně neusadila, nebo tak něco, protože po dalším měsíci se ty podprsenky nehodily. Všichni se mýlili, jak ve velikosti šálku, tak ve velikosti kapely. Od té doby jsem četl, že to může trvat až šest měsíců pro mléčné kanálky, aby plně zmenšit, takže se nemusíte ztrácet peníze na úžasné podprsenky v týdnu, mléko vysychá. Jsem se naučil můj lekci tentokrát a koupil nějaké levné provizorium podprsenky na Cíl a GapBody a pak ho měří (Nordstrom), o pár měsíců později, když jsem cítil, že věci byly více či méně zůstat stejný.
Zatímco jsem byla na mateřské dovolené, měli jsme skvělý host autor na Radu Smackdown psát o vše, co potřebujete vědět o získání správné podprsenky kování: jak najít obchod, co očekávat, kde koupit drahé velikostí pro méně, atd. (Tip: Nikdy, nikdy se nezapojujte do Victoria ‚ s Secret.) Moje jediná námitka s podprsenkami je, že stejně jako všechny oděvy nejsou velikosti 100% univerzální, takže jen proto, že milá dáma s měřicí páskou vám řekne, že jste 34B, neznamená to, že všechny Podprsenky 34B ve všech obchodech a značkách se vám hodí. Stále budete muset vyzkoušet různé styly a velikosti, abyste našli to nejlepší. Ale správné kování vám pomůže rozpoznat, kdy se podprsenka hodí (a když ne), a doufejme, že vám dá několik možností a značek, které vám pomohou začít.
Kdy mohu přestat spát v podprsence?
zůstal jsem v mém kojící tanky za několik týdnů po Ezra odstavená — zdálo se to jako dobrý smysl držet bewbs podporované kolo-pro-hodiny, co se všechny změny, děje uvnitř. Neměl jsem žádné z tření problémy jste se zmínil, že by mohl být jednoduše něco, co půjde pryč, jakmile se vaše bradavky jsou již pravidelně pivo (OH, MÁŠ MÉ SYMPATIE) nebo vystaven vlhkosti a kojení. Zkusila jsi zase vytáhnout ten dobrý Lansinoh krém? (Nebo nesouvisí s kojením, umyjete si kojící nádrže a podprsenky v jiném čisticím prostředku než zbytek oblečení? Může to být alergie.)
citlivost bradavek by se měla zastavit, když se kojení zastaví,ale pokud jste v noci nepříjemní, podívejte se na nádrže s vestavěnou podprsenkou. Spousta non-ošetřovatelských tanků je má-mám jich desítky, ze starého námořnictva, GapBody, skoro každý obchod, který prodává levné základy. Sportovní oblečení obchody také prodávat – podívejte se na oddělení jógy pro hybridní tank / sportovní podprsenky věci. Cíl je skvělé místo pro nákup PJ sady, které zahrnují těsné, přiléhavé tanky a topy, které budou jak pomoci udržet vaše prsa více či méně na místě, zatímco také uspokojující manžel si přeje, že nebudete nosit čtyři vrstvy ochranné spodní prádlo do postele. HA.