Laura Pennington vlaky na San Francisco CrossFit.
Yasmen Mehta (vlevo), CrossFit trenér, pověřuje Chloe Le San Francisco jako ona používá kettlebell.
Laura Pennington San Francisco používá kettlebell v San Francisco CrossFit. Podnikání začalo na parkovišti sportovního suterénu v Presidiu.
Yasmen Mehta, CrossFit trenér vypráví o Cvičení pro Den, nebo WOD, v San Francisco CrossFit.
Shannon King (vlevo) používá kettlebell ve třídě v San Francisco CrossFit. Tělocvična pomohla popularizovat CrossFit a inspirovala mnoho dalších fitness podniků Bay Area.
Když San Francisco CrossFit spoluzakladatelé Kelly a Julie Starrett znovu otevřela své tělocvičně, venku letos v létě, museli přizpůsobit potřesení rukou, které obvykle začínají každou třídu pro pandemii. Potřesení rukou byly zakázané, samozřejmě, ale členové město je první CrossFit tělocvična — jeden z prvních dvou tuctu nebo tak, po celém světě — by klepnutím lokty nebo vlnu, než trénink začal, malé gesto, které promluvil k větší kultury začlenění a společenství.
než lidé začali dřepět nebo sprintovat, rituál byl způsob, jak je přinutit, aby se navzájem viděli. „Lidé hledají důvody, proč k sobě patří, ale potřebují k tomu katalyzátor,“ řekla Kelly Starrettová. „Naše Tělocvična nám k tomu dala příležitost.“
Ale výzvy provozu v roce 2020 — znovuotevření nárazově, přísné limity na kapacitu, dramatický pokles v příjmech jako lidé opustili tělocvičnu nebo opustila město — ukázala se příliš hodně pro pár a jejich podnikání. V Neděli, Listopad. 15, tělocvična bude mít své poslední WOD, nebo cvičení dne, pak se trvale uzavře.
Před CrossFit byl jméno domácnosti a CrossFit Games, vysílaný na CBS, Kelly a Julie Starrett začal dělat tahy, burpees a trysky v jejich Richmond District dvorku. Oba jsou bývalí konkurenční whitewater vodáků (Julie byl dvojnásobný mistr světa), Kelly, fyzioterapeut, zajímal se o re-vytvoření koučování a vzdělávací prostředí, které zažil jako sportovec.
Lisa Khouri (přední) San Francisco použití veslování stroj během San Francisco CrossFit hodiny s trenérem Yasmen Mehta. Slavná posilovna se uzavře v neděli.
brzy se připojilo několik sousedů a přátel a 5: 30 dopoledne cvičení přitahovalo nějakou nevítanou pozornost. Když na ně z okna přilehlé budovy křičel chlap, aby drželi hubu, pomocí obscénnosti, rozhodli se, že je čas se pohnout.
Kelly Starrett byl manažerem ve sportovním suterénu Presidio a na konci roku 2005 majitelé souhlasili s tím, že mu umožní používat své parkoviště. Prvních sedm let byla průkopnická San Francisco CrossFit gym v podstatě přepravním kontejnerem, některými baldachýny a přenosnou toaletou na asfaltu.
ale pro rané osvojitele to nabídlo něco nového.
„pokud jste chtěli cvičit kromě cyklistiky nebo outdoorového sportu, bylo to 24 hodinová Fitness, Club One, Equinox, velké tělocvičny,“ řekla Juliet Starrett. „Ale boutique fitness neexistoval. Každý bere jako samozřejmost na každém rohu je Barryho Bootcamp a SoulCycle … ale to neexistovalo.“
cvičení na parkovišti se podle ní cítilo jako součást vznikajícího fenoménu. CrossFit nabízí nový způsob pohledu na fitness zaměřené na funkční pohyb, skupiny, třídy a high-intenzita cvičení, ale také se cítil jako spojení kulturní hnutí, které řekl, vaše tělocvična je vaše společenství.
Mason Tuller výtahy závaží, jak se pracuje v San Francisco CrossFit. San Francisco se chystá znovu omezit vnitřní kapacitu tělocvičen.
Diane Fu byla fitness profesionálka, která začala chodit na parkoviště, pak trénoval do jednoho roku. „Připadalo mi to jako doma,“ říká. „Byl jsem v tělocvičně 13 nebo 14 let a udělal jsem své nejlepší přátele.“ Cestoval jsem s těmito lidmi, byl jsem na jejich svatbách.“
„aniž bychom se opravdu snažili, vytvořili jsme megachurch v San Franciscu CrossFit,“ řekla Juliet Starrettová. „Mnoho lidí nechodí do kostela. Lidé potřebují skutečné živé místo, aby mohli navázat spojení a setkat se se svými manželi a vytvořit komunitu. To je to, co pro ně bylo San Francisco CrossFit. Kondiční stránka je vedlejší.“
ale fitness byl také silný remíza. Tělocvična se stala cílem profesionálních sportovců a vážných amatérů a domovem specializovaného koučování věnovaného vytrvalostním sportům, olympijskému zvedání a adaptivní kondici. V daný den, Kelly Starrett řekl, můžete mít hráč NFL vrácení v pro fyzikální terapii nebo bývalý UFC zápasník Georges St-Pierre tréninku vedle máma ze San Francisca.
jak sláva tělocvičny rostla, tak i pár. Kelly Starrett se stal hvězdou CrossFit koučování světě a evangelista pro mobilitu, vydavatelství the New York Times bestseller „Stává Vláčnou Leopard“ a objevit se na „60 Minut.“S Juliet vytvořil virtuální koučovací službu Ready State, spolupracoval s pobočkami armády, profesionálními sportovními franšízami a olympioniky.
„je to víc než celebrita, je to ikona,“ říká TJ Belger, majitel tělocvičen TJ v okrese Marin. Když sportovci dnes používají lakros koule jako součást jejich každodenní rutiny zotavení, to přišlo od Kelly Starrett, řekl.
Kelly Starrett povzbudil trenéry, kteří tíhli kolem něj jít dolů králičí nory svých osobních zájmů a budovat své vlastní podniky. Co Belger popsán jako Kelly Starrett „vír“ produkoval trenéři jako Adrian Bozman a Fu, kteří dosáhli svých vlastních fitness-status celebrity.
„naši tělocvičnu označujeme jako Fakultní nemocnici, kde lidé přicházejí a učí se,“ řekla Kelly Starrettová, která vyučovala koučovací kliniky a bezplatnou třídu pro trenéry.
Nate Helming připojil San Francisco CrossFit neochotně v roce 2010 jako zraněného triatlonista, „zastrašit tyto velmi velké lidi zvedání podivné ve tvaru závaží mimo.“Ale fyzikální terapie nefunguje, a někdo navrhl, že hledat Kelly Starrett: „Tam je to šílený potetovaný chlap, který si myslíme, že je fyzioterapeuta, kteří mohou být schopni pomoci vám.
“ pro mě to všechno změnilo.“
Helming pokračoval ve výuce třídy pro vytrvalostní sportovce v tělocvičně a založil Run Experience, online tréninkový program pro běžce s půl milionem odběratelů YouTube. Vidí jeho úspěch úzce souvisí s posilovnou, volat to “ prak (pro) moje trenérská kariéra.“
na sloupku visí maska. San Francisco CrossFit přesunul třídy ven, ale to nestačilo na záchranu podniku.
Juliet Starrett řekl o 20 Bay Area tělocvičny a koučování podniky vystopovat své kořeny do San Francisco CrossFit. Fu vytvořil činku Fu, která se věnuje zpřístupnění olympijského vzpírání. Před pandemií učila všechny své třídy z prostoru o rozloze 5 500 metrů čtverečních v Presidiu.
ale rok 2020 byl krutý zejména pro malé podniky a možná i tělocvičny. Před pandemií měl San Francisco CrossFit 325 členů a více soukromých školicích klientů. Za 90 dní, které vedly k úkrytu na místě 17. března, prošlo dveřmi 700 návštěvníků.
„úspěch našeho podnikání byl závislý na objemu,“ řekla Juliet Starrettová.
posledních osm měsíců bylo podle Starrettů horskou dráhou díky neustále se měnícím zdravotním řádům. Udělali hodiny zoomu a půjčili vybavení pro členy, aby je mohli používat doma. Omezili kapacitu a přesunuli všechny ven-zpět na asfalt.
členství bylo kolem 70% a každý den ztráceli peníze. Provozování cihla-a-malty tělocvičně v jednom z nejdražších realitních trhů v zemi, s některými z nejtěžších koronavirus omezení přestalo dávat smysl.
„v případě, že město San Francisco řekl,‘ bez ohledu na to, co, Jan. 1, kromě obří nárůst, budete otevřít na 50%, mohli jsme se spustit nějaká čísla, možná udělat nějaké pokročilé plánování, možná se rozhodli, jestli bychom mohli jít,“ Julie Starrett řekl.
ale nejistota byla zdrcující.
„rozhodně neobviňujeme San Francisco za uzavření naší tělocvičny,“ řekl Kelly Starrett, ale cítil, že k tomu nemusí dojít. „To jsou náklady na rozhodnutí, která jsme učinili jako komunita a jako kultura a jako Společnost. … Julie a já cítíme, že jsme mimo hněv. Prostě se cítíme ztraceni.“
bez koronaviru Belger řekl, že San Francisco CrossFit by pokračoval navždy. „Trvalo by celosvětovou pandemii, aby se tato věc sundala,“ říká. „Představte si, že Yankee Stadium jen přes noc přestal existovat. … Není to Florida Marlins; není to nějaký rozšiřující tým.“
na zdi San Francisco CrossFit je mapa světa, pokrytá kolíky, kde návštěvníci označili svá rodná města po celém světě. S výjimkou několika bílých míst na zemí, jako je Severní Korea, je to zabalené, vizuální reprezentace společenství Starretts vytvořili více než činky a podložky.
kdyby se Tělocvična zavírala mimo pandemii, uspořádali by velkou párty s taco kamionem a hudbou. Asi 500 lidí by přišlo lámat chleba a vzpomínat, uvažovala Kelly Starrettová.
„bylo by mnohem jednodušší, kdybychom mohli zpracovat, „řekl,“ kdybychom měli nějaké uzavření.“
Sarah Feldberg je redaktorka kulturního stolu San Francisco Chronicle. E-mail: [email protected] Cvrlikání: @ sarahfeldberg
