Pečený chlebovník provedeno v peci, je tak snadný a pohodlný způsob, jak se těší chlebovník. Kontrast k tomu, jak jsem vyrostl a připravoval pečený chlebovník od té doby, co si pamatuji.
ÚPLNÝ SEZNAM INGREDIENCÍ ZOBRAZÍTE NA KONCI KARTY RECEPTŮ. ALE DŘÍVE, NEŽ BUDETE POSOUVAT ZKONTROLOVAT DŮLEŽITÉ INFORMACE, KTERÉ JSOU OBSAŽENY V REKLAMA.
většinou Jsme připraveni na domácí uhlí kamen nebo otevřeného ohně a měli jsme a stále máme jeden z nejvíce chutné chlebovník stromy na Jamajce.
Nedávno jsme šli navštívit Jamajku a moje nevlastní matka připravila pečený chlebovník ze stejného stromu, se kterým jsem vyrostl. Přineslo mi to vzpomínky na mé dětství.
Trávit dlouhá léta, ‚veslařské čluny‘ to je to slovo, znamená to, že bychom společně jako přátele ze sousedství, a vařit, péct chlebovník, sběr a příprava Ackee a pití domácí vápno podpory nebo ‚nápoje‘.
Co je chléb?
Breadfruit je oválné ovoce s hrudkovitě zelenou kůží pocházející z jihovýchodní Asie a tichomořských ostrovů.Nyní jádro jamajské kuchyně.
To byl první přinesl do Karibiku, včetně Jamajky tím, že Poručík William Bligh v 18. Století krmit otroky.
chlebovník může být také připraven vařený, smažený, vyrobený na mouku, čipy.
Kde Koupit Chléb?
chléb lze zakoupit zde v USA v karibských a Latino supermarketech. Zralé ovoce je nejlepší ochutnávka, vyberte si ten, který je zelenožlutý, ale pevný na dotek a není měkký.
Co Chutná Chléb A Jak Vařit Chléb?
zelený vařený chlebovník chutná jako vařené brambory a může být vařený a šťouchaný, přidán do polévek, dušených pokrmů, kari a nahrazen bramborami v receptech.
plně zralý meloun, když pražené má sladší chuť a připomíná mi jíst tlustý krajíc chleba.
zralé ovoce lze také vyrobit na dezerty a smoothie.
Breadfruit Nutrition
s vysokým obsahem komplexních sacharidů a nízkým obsahem tuku a cholesterolu, přečtěte si více zde.
Jak Upéct Chlebovník
k Dispozici jsou 2 metody upéct chlebovník Jamajský styl
- Chlebovník pečené nad otevřeným ohněm/fire ať už je to na sporák, oheň uhlí nebo dřevo oheň. Budu sdílet, jak to udělat na sporáku.
- chléb pečený v troubě.
Metoda 1 Sporákem
- Vybrat meloun, který je plně zralý (obrázek chlebovník níže), pomocí nůž, řez kolem stopky a o 1-palcový hluboké a zlikvidujte.
- odřízněte X podél základny ovoce, což umožní úniku plynu při vaření chleba.
- umístěte chlebovník na sporák s částí, kde byl stonek přímo nad sporákem zapnutý středně vysoko. Vařte, dokud se chlebovník nezačne char, asi 20-30 minut.
- Pomocí pár trouba rukavice obrátit na stranu a vaříme, dokud spálený, pokračovat v otáčení chlebovník, dokud celé chlebovník je černá a když kůže je stisknuto, je dávat a zmírnil pocit.
- vypněte sporák a odstranit z tepla na chlazení skříně a nechte vychladnout natolik, aby zvládnout, asi 40 minut.
- pomocí rukavic v troubě oloupejte chlebovník, nakrájejte pečený chlebovník na polovinu, vystřihněte jádro nebo srdce a poté nakrájejte na plátky a podávejte.
Metoda 2 trouba
Předehřejte troubu o 425 stupňů F. postupujte podle výše uvedených kroků 1 a 2.
otřete olej na vaření přes kůži chlebového ovoce. Pomocí pergamenového papíru nebo fólie bezpečně zabalte chlebovník. Raději používám nejprve pergamenový papír a poté fólii.
vložte do trouby na středový stojan a pečte po dobu nejméně 11/2 – 2 hodin.
pomocí rukavic z trouby vyjměte chlebovník z trouby a nechte dostatečně vychladnout, kde můžete manipulovat.
oloupejte chlebovník, nakrájejte pečený chlebovník na polovinu, vystřihněte jádro nebo srdce, poté nakrájejte na plátky a podávejte.
Chutné Recepty Podáváme S Pečenou Chlebovník
Vegan Náměty
Vegan Ackee
Dušené Hrášek
Jamajský Callaloo
Veganské Cizrnové Kari Jamajský Styl
Pokud si připravit pečený chlebovník, lapat fotografii a hashtag #healthiersteps — rádi bychom viděli vaše recepty na Instagram, Facebook & Twitter!
také prosím zanechte hvězdičku; -)
potřebujete nějaké povzbuzení na vaší zdravější cestě?
Připojte se k našim novým skupinám facebook a sdílejte spoustu lahodných veganských a bezlepkových receptů, zdravotních tipů atd., od našich členů. Připojte se k nám a pozvěte své přátele bezlepkové a veganské pro začátečníky a veganské recepty s láskou.