řešení problému střední bolesti zad přicházející z krku
léčba, kde se bolest vyskytuje v polovině zad, by bohužel nestačila k tomu, aby dlouhodobě odvrátila podráždění. Jediným způsobem, jak problém dlouhodobě vyřešit, je zaměřit se na skutečnou příčinu. Pokud je problém způsoben v důsledku svalové těsnosti v lichoběžníku, je správné zabránit tomu, aby se stal těsným. Zní to příliš jednoduše,ale může to být obtížné zvládnout.
sval je nejvíce pravděpodobné, že stát pevně jako výsledek dlouhodobé epizody špatné držení těla, jako je dlouhý den v kanceláři, takže jediný způsob, jak to opravit, je správné držení těla. Pokud je problém v raných stádiích, může vám pravidelné uvědomování si držení těla pomoci udržet kontrolu nad pozicí vašeho těla. Pravidelné připomenutí si během dne vám může pomoci opravit držení těla, dokud se nestane přirozeným instinktem. Bohužel zpočátku to může být nepříjemné, protože svaly v průběhu času oslabily kvůli tomu, že nebyly použity k držení vzpřímeného a správného držení těla. V průběhu času udržování dobrého držení těla posílí svaly a stane se pohodlnějším, je to jen případ napájení počáteční obtížné fáze.
řešení, pokud se do poloviny zad je chronické
Pokud se problém stane chronickým, máte podezření, že by to mohlo být až do vyrovnání páteře nebo problém s spinální disk, například, pokud jste trápí s dalšími příznaky, jako jsou ztuhlost krku nebo přenesená bolest do jiných oblastí těla – může vyžadovat hlubší šetření, posoudit celkový stav vaší páteře. Váš místní osteopat nebo chiropraktik, včetně kliniky Mayfair, pokud sídlíte v oblasti Londýna, by měl být schopen vyšetřit vaši páteř pomocí fyzických testů a rentgenového zobrazování, pokud je to nutné, za účelem identifikace základního problému. Jakmile to bylo dokončeno, léčebný plán může být vytvořen, aby vám plán do budoucna k úlevě od bolesti a vyřešení problému. Tato forma problému může být obtížnější vyřešit, ale je pravděpodobné, že bez léčby se to jen zhorší.
pokud jste trpěli bolestí v polovině zad, doufáme, že vám tato příručka byla užitečná při hledání řešení. Řešení problému, když je v jeho raných fázích, je nejlepší způsob, jak zajistit, aby vaše páteř byla ve špičkovém stavu, jak stárnete. Pokud trpíte bolestí a nejste si jisti, co způsobuje problém, nabízíme vyšetření, která se mohou dostat na dno toho, co vám způsobuje bolest-včetně rentgenového zobrazování, pokud to potřebujete, diagnóza pro klid mysli, a léčba v první relaci. Chcete-li si objednat schůzku nebo projednat váš případ s členem našeho expertního týmu, kontaktujte nás voláním nebo vyplněním kontaktního formuláře.