Odhoďte to, co děláte, a dřepte nízko na zem. Nepřemýšlejte o tom – stačí odhodit zadek, aby se dotýkal vašich kotníků. Tohle není jeden z těch dřepů na židli, Co děláš v posilovně nebo tak něco. Teď pozor na paty. Jsou vaše nohy ploché na zemi, nebo vyvažujete celou svou váhu na koulích nohou? Pokud se vám podařilo zaujmout tento postoj, aniž byste zvedli paty, Gratulujeme! Ovládl jste slovanský squat.
z důvodů, dostaneme se do níže, hodně lidí ze Západu se zdají být fyzicky neschopný squatting jako je tato, aniž by převrhnutí, a to je vlastně na jejich úkor. Ale víc než jen fyziologický test flexe kyčle, dřep je také kulturním vyjádřením toho, jak se naše svalová paměť přizpůsobila prostředí, na které jsme zvyklí.
Slovanské Squat
V mnoha nezápadních kulturách po celém světě, hluboký dřep je výchozí klidové představují jeden může předpokládat, že při jídle, kouření cigaret, pauzu nebo čekání na ulici. V podstatě je to fyzicky rozumná pozice, kterou můžete zaujmout, kdykoli potřebujete přestávku od stání a v dohledu není žádná židle. Je stabilnější a pohodlnější než vyvažování na prstech a je to dobré pro vaši mobilitu.
slovanský dřep je jako koncept však starý jen několik málo let. To zřejmě vznikl na 4chan v 2012, a 2014, „squatting Slovan“ byl pozoruhodný hledaný výraz na Google. Rumunský teenager vytvořil populární stránku Facebook Squatting Slovanů v teplákách, a zbytek byla historie.
„Proč Slované squat“ meme kategoricky funkce pracující třídy mužů, kteří se zdají být loudat s lahví piva a cigarety v závěsu, který se někdy nazývá gopniki (singulární gopnik). Subkultura gopnik zakořenila mezi mládeží nižší třídy v Moskvě v 80. a 90. letech, často v oblastech ovládaných místní mafií.
Když gopnik byl částečně regenerovaný jako odznak ironie, pýcha lidí, mohlo by to potenciálně popsat, volat někomu gopnik v Rusku není na rozdíl od nazývat někoho „trailer trash“ ve Státech.
mem squatting Slovan byl většinou šířen jinými Slovany, kteří dělali svůj nejlepší dojem z gopniki. Navíc mem začal v anglicky mluvícím internetu a většinou tam zůstal (což mimochodem nevylučuje dvojjazyčné lidi z většinových slovanských zemí). A konečně, zvažte, že archetyp „Slovanů“ často provazuje lidi, kteří nemusí být nutně etnicky Slovanští.
hluboký dřep je také něco, co najdete v mnoha jiných částech světa kromě východní Evropy, jako je Asie a subsaharská Afrika. To je zvláště běžné v zemích, které používají squat toalety, stejně jako místa, kde se nemusí vždy nutně lavičky vhod k odpočinku, aniž by se špinavé.
Když hlubokém dřepu přichází přirozeně k lidem, kteří vyrůstají v těchto regionech, a nemusí být nutně vnímána jako třídní problém ve všech těchto zemích, tam je určitě něco, co říci pro to, proč lidé ze Západu opustili squat v první řadě (nápověda: bylo to částečně proto, že se rozhodli v podřepu zdálo, „necivilizované“). To není neobvyklé, že vidí podnikatelé v Číně v podřepu a vyjednávání dohodu, a Singapur Premiér Lee Hsien Loong byl skvěle na snímku v hlubokém dřepu na trávníku Bílého Domu. Koncept slovanského dřepu není jen více „memem“ než „kulturním faktem“, “ ale je také obvykle vizuálně zastoupen na internetu dělnickými muži.
bez ohledu na to, které oblasti jej připisujete, je squat s plochým podpatkem nadřazeným postavením lidské anatomie. Podle fyzioterapeuta Bryana Ausinheilera je hluboký dřep stabilnější díky nízkému těžišti-nemluvě o pohodlí. To také vyžaduje, trojitá flexe v kyčlích, kolenou a kotnících, a to zejména v tomto lýtka nebo kotník pružnost, která může zlomit, nebo něčí schopnost hlubokého dřepu.
ve skutečnosti mají malé děti přirozeně tuto flexibilitu-ale je to jedna z těch věcí, které „používají nebo ztrácejí“, jak stárneme.
kromě toho je lidské tělo lépe navrženo pro záchodovou toaletu než pro sedící toaletu. Hluboké dřepy narovnávají anorektální úhel, což vyžaduje menší napětí. Člověk by si to představit, je, jak naši předkové lovec-sběrač to udělal, a Západní vynálezy jako Squatty Potty se nyní snaží, aby se po staletí špatně figurovala pooping.