Úzkost jako normální, adaptivní reakci
Úzkost je normální reakce, která je nezbytná pro naše přežití. Úzkost nás orientuje na nebezpečí a připravuje naše těla na výzvu nebo na útěk. Úzkost nás může také motivovat k akci, například když si uvědomíme, že máme důležitý termín, a může nám to dát trochu vzrušení, například když jezdíme na horské dráze nebo hrajeme rychlou konkurenční hru. Náš svět by byl nebezpečnější, kdybychom nebyli schopni být nervózní.
kdy se úzkost stává problémem?
Úzkost se stává problémem, když se stane normou, spíše než výjimkou, a/nebo, když se naše úsilí zvládnout (např. vyhýbání se, užívání alkoholu nebo drog, závislost na rigidní rutiny) začne ovlivňovat naši schopnost vést naše rodiny, práce a sociálních povinností.
jak časté jsou úzkostné problémy?
úzkostné poruchy jsou jedním z nejčastějších problémů duševního zdraví, které lidé mají. Ve skutečnosti Kanadská psychiatrická asociace uvádí, že v uplynulém roce mělo asi 18% Kanaďanů úzkostnou poruchu. Úzkostné poruchy jsou spojeny s vysokou mírou pracovní nepřítomnosti. V USA byly celkové náklady na úzkostné poruchy do ekonomiky odhadnuty na 42,2-46,6 milionu dolarů ročně.
divize úzkostných studií
divize úzkostných studií Centra pro výzkum a léčbu duševního zdraví University of Waterloo se snaží pochopit, jak se úzkostné problémy vyvíjejí a proč přetrvávají. Pochopením toho, jak se vyvíjejí, můžeme začít budovat preventivní programy. Pochopením toho, jak přetrvávají, můžeme vyvinout účinnější léčebné programy.