teriyaki krevety, brokolice hýbat smažit je připraven za 30 minut a je ideální Asijské večeři, když chcete něco rychlé a snadné! Jakmile to vyzkoušíte, bude se znovu objevovat na vašem stole!
mluvíme šťavnatá, pikantní a velmi snadné teriyaki krevety, brokolice hýbat smažit. To je to, co dívka dělá, když má prázdnou ledničku, která na ni zírá a má vrčící žaludek pro připomenutí.
v lednici mám vždy nějaké zmrazené krevety a v domě jíme tolik brokolice, že bychom měli být skutečně zelení. Ale žádné vtipy dnes kluci, protože to je nějaký vážný 30 minutová večeře recept diskuse. Vím, jak moc máte rádi tyto snadné, zdravé a rychlé recepty, a vždy vám chci přinést víc.
Toto je snadno jeden z těch, který uspokojuje duši a dává mi více času na Netflix. Přidání Amazon Prime do seznamu. Protože jeden zdroj binge sledování nestačil. Nesuďte mě a můj líný zadek, ale nemohu si pomoci padat spirálu epizody 1 na 10 za den už. Ani se nebráním. Prostě podlehnu, protože je to mnohem jednodušší, než se snažit pracovat a selhávat, protože nemůžete přestat myslet na to, co se stane v další epizodě.
a pak si uvědomím, že je 8 hodin a nemám ponětí, co dělám k večeři. Tak jsem rychle namočit některé zmrazené krevety do vody a doufám, že to taje rychle, nakrájet brokolici a všechny ostatní zeleniny jsem ležet. Snadné, teriyaki krevety brokolice míchat smažit hotovo.
V další VELKÉ novinky, jsem SEDM dní od hodiny udeří 12 a soustružení 30. Říkal jsi třicet? Jdu na temnější stránku a vzrušující stránku života, doufejme. Ale kdy jsem se sem dostal tak rychle? Je to to, co 30 letých dělat? Binge sledovat televizní pořady celý den a pak se tahat na večeři? Život se stále zdá snadný a zábavný a má všechny druhy šťastných konců. Je 30 má se cítit Starý a mizerný a zodpovědný a když máte život pod kontrolou? Budu ignorovat všechny tyto dospělé jako pocity a nalít trochu té omáčky na mou rýži a teriyaki krevety brokolice míchat smažit. Protože to teď ve svém životě potřebuju víc.
Jak udělat Teriyaki Krevety, Brokolice Hýbat Smažit
postarat Se o všechny strašidelné 30 let staré pocity. Vítejte v adultingu.
zpět k základům.
omáčka
Teriyaki omáčka je vyrobena z jednoduchých, snadno dostupných ingrediencí, jako je sójová omáčka s nízkým obsahem sodíku, rýžový ocet, med, zázvor a česnek. Rád přidávám pomlčku opečeného sezamového oleje a nějaké chilli vločky pro extra teplo.
přidat další vegetariáni Teriyaki krevety
libovolný počet vegetariáni mohou být přidány při výrobě Teriyaki krevety. To je skvělý způsob, jak získat více vlákniny. Rád přidávám brokolici, houby, papriky, hrášek, fazole atd.
více jednoduchých asijských míchaných smažených receptů:
- Křupavé Tofu, Brokolice Hýbat Smažit
- Krevety nudle
- Citron Zázvor Kuřecí Hýbat Smažit Chřest
- Spálený Česnek Houby Smažené Rýže
- Křupavé Sezamové Tofu s Cuketou Nudle
- Teriyaki Kuřecí Hýbat Smažit Jídlo Připravit Oběd Boxy
Hodinky Teriyaki Krevety, Brokolice Hýbat Smažit Recept Video
Teriyaki krevety brokolice míchejte smažit (připraven za 30 minut)
Print Pin
Ingredience
Pro Teriyaki Omáčkou
- 1 lžička mletého Česneku
- 1 lžička Zázvoru mletého
- 1/4 pohár Světle Sojová Omáčka
- 3 lžíce Medu
- 1/2 lžičky Chilli Vloček
- 2 lžičky kukuřičný Škrob kukuřičná mouka nebo Bramborový Škrob může být nahrazen
- 3/4 šálku Vody
Pro Hýbat Smažit
- 1 lžíce Rostlinného oleje
- 3 Stroužky Česneku jemně nasekané
- 1 Celá hlava Brokolici nakrájíme na růžičky
- 1 šálek Míchaná zelenina houby, papriky atd.
- 500 gramů Krevety, deveined, a vyčistit
- Sůl podle chuti
Návod
-
Smícháme všechny ingredience podle omáčku a dejte stranou.
-
zahřejte polovinu oleje ve woku nebo pánvi a přidejte nasekaný česnek. Restujte na minutu a přidejte krevety. Smažte krevety na vysoké teplotě po dobu 2-3 minut, dokud nezačne růžově. Přidejte brokolici a zeleninu a znovu smažte 2-3 minuty.
-
Jakmile krevety vařené skrz a zeleninu, začněte hledat světlé, přidejte omáčku a míchej, až to přijde k varu. Pokud je omáčka příliš hustá, přidejte trochu vody. Vařte minutu nebo dvě. Zkontrolujte koření a v případě potřeby přidejte sůl. Dobře promíchejte a vypněte plamen.