to je, kolik váží průměrný Američan-jak porovnáváte?

Američané každoročně investují miliardy dolarů do průmyslu hubnutí. Když jedna dieta selže, vždy je tu jiná, která ji nahradí. I když by se mohlo zdát, že jsme národ posedlý zdravím a kondicí, čísla vyprávějí jiný příběh. Průměrný Američan je přinejmenším 20 liber těžší, než tomu bylo před 50 lety-a výhled nevypadá slibně. Podívejme se rychle, včetně toho, kolik váží průměrný Američan (č. 5) a které nemoci souvisejí s naší hmotností (č. 7).

americká strava se změnila

jíme více kalorií než kdykoli předtím. /monkeybusinessimages/iStock / Getty Images

Americká kuchyně se nezměnila jen z hlediska toho, co jíme. Kolik jíme, má také zdravotní odborníci v neustálém stavu obav.

Podle Business Insider, v roce 1961, průměrný Američan snědl přibližně 2,880 kalorií za den. To je již nad 2 000 kalorickou dietou, kterou vláda používá k vydávání obecných výživových doporučení. Dnes spotřebováváme více než 3 600 kalorií denně. To je hodně jídla. A je velmi nepravděpodobné, že by průměrný Američan jedl 3 000 kalorií v hodnotě ovoce, zeleniny a libových bílkovin.

další: vzdáváme se hubnutí?

Američané se vzdávají hubnutí

Fitness je stále populární-ale Američané upřednostňovali hubnutí více než dnes. | Getty Images

Navzdory rostoucí popularitě obchodech se zdravou výživou a skupinové fitness tříd, méně lidí jsou priority hubnutí v těchto dnech.

studie zveřejněná v Journal of the American Medical Association zjistila, že menší procento Američanů se snažil zhubnout v roce 2014 než v roce 1988. Není zcela jasné, proč se to děje. Co je rozhodně jasné, nicméně, je to, že jíst více kalorií, a horší jídlo, nedělá Američany zdravějšími.

další: Extra hmotnost vyvíjí tlak na tyto důležité části těla.

jak vaše váha ovlivňuje vaše zdraví?

nadváha může dát spoustu stresu na vaše tělo. | iStock.com/JaoNgoh

lidé s nadváhou mají v průměru více zdravotních problémů souvisejících s jejich velikostí. Je však také důležité si uvědomit, že vaše váha je často odrazem toho, co jíte a jak často cvičíte (nebo ne). Nejsou jedinými přispěvateli k přibývání na váze — ale stále na nich záleží.

nadváha může způsobit nadměrný tlak na kosti, orgány a klouby. Nicméně, podle Světové Zdravotnické Organizace, krmení vaše tělo přebytek cukru a nasycených tuků ovlivňuje vaše riziko cukrovky a onemocnění srdce víc než nadváha sama.

Další: 2 v 3 Američané jsou obézní

Mnoho Američanů neváží, co mají

dětská obezita je také vážné (a rostoucí) problém. | iStock.com/tagphoto

V roce 1950, obezita ovlivněna pouze asi 10% AMERICKÉ populace. Dnes, odhaduje Národní institut pro Diabetes a poruchy trávení a ledvin 2 v 3 američtí dospělí mají nadváhu nebo obezitu. Navíc asi 1 ze 6 dětí a dospívajících má obezitu.

vědci nemohou určit jeden konkrétní důvod, proč jsou tyto statistiky tak vysoké, a je nemožné zaměřit více výzkumných snah pouze na jeden možný faktor. Špatná strava a sedavý životní styl jen částečně přispívají k tomu, kolik průměrný Američan dnes váží.

další: průměrný Američan váží tolik.

takže, kolik váží průměrný Američan?

Velké hamburgery rychlého občerstvení přispívají k americkému problému s hmotností. /Kzenon/iStock / Getty Images Plus

Američané neváží to, na co byli zvyklí-a to není dobrá věc — Jak 2017, Podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí, průměrný americký muž 20 let nebo starší váží 195.7 liber. Průměrná americká žena 20 let nebo starší váhy 168.5 liber.

údaje naznačují, že v roce 1960 vážil průměrný muž pouze 166,3 liber, zatímco průměrná žena vážila 140,2 liber. Toto drastické zvýšení průměrné tělesné hmotnosti způsobuje, že odborníci zpochybňují stav celkového zdraví Američanů.

další: jak zdravé jsou Američané?

je průměrný Američan zdravý?

nemoci, jako je diabetes typu 2, jsou vysoce preventivní. | iStock.com/BernardaSv

ideální tělesná hmotnost člověka závisí na jeho individuální výšce a hmotnosti, jakož i na pohlaví. Výpočet ideální tělesné hmotnosti trvá jen minutu. Bohužel, jiné národní statistiky nám ukazují, že míra chronických onemocnění roste — mnoho z nich pravděpodobně souvisí s nadváhou a obezitou.

miliony Američanů v současné době žijí s alespoň jedním chronickým onemocněním. Dvě třetiny dospělých v USA mají nadváhu nebo obezitu-segment populace s vyšším rizikem úmrtí na nemoc, které lze předcházet.

další: Jedná se o nemoci související s naší hmotností.

které nemoci se vztahují k Vaší hmotnosti?

Chraňte své srdce udržováním zdravé hmotnosti. / istocku.com

bez ohledu na to, jak zdravé byste se mohli cítit, vaše váha záleží při zvažování vašeho dlouhodobého zdraví. Mezi nejčastější zdravotní stavy v Americe patří srdeční choroby, cukrovka 2. typu, rakovina a obezita. Vaše riziko pro všechny tyto nemoci se výrazně zvyšuje, čím více vážíte.

pokud většina dospělých Američanů trpí nadváhou, má smysl pouze to, že chronické onemocnění postihuje každý rok tolik našich životů.

Sledujte Cheat Sheet na Facebook!