Mnoho věcí může nás nervózní, politika, práce, sociální média, rodina, napětí, 24-hodinový zpravodajský cyklus. Příležitostná mírná úzkost je zdravá a může být někdy motivující. Trochu úzkosti nás může udržet na nohou, tím, že se nám z postele ráno, takže nás na pozoru před nebezpečím a připomíná nám naši odpovědnost, ale co se stane, když se tento stres a úzkost začíná zasahovat do mnoha aspektech našeho každodenního života? Co se stane, když už nemůžeme plnit své pracovní úkoly bez obav nebo už nemůžeme řídit děti do školy, aniž bychom byli stresováni dopravními nehodami? Definující charakteristikou mezi každodenní úzkostí a úzkostnou poruchou je: úzkost se stává poruchou, když se dostane do cesty vašeho života, brání vám dělat věci, které potřebujete nebo chcete dělat každý den.
stres versus úzkost
stres je normální obranný mechanismus pro přežití. Úzkost je často myšlenka na očekávání budoucích hrozeb. Úzkost je nadměrný strach. Projevuje se behaviorálně. To je normální cítit nervózní a vystresovaná, než pracovní pohovor, velký test, nebo velký výlet, nebo se přestěhovat, ale když se začnete cítit zdůraznil, o každodenní úkoly do té míry, že tento stres narušuje vaši práci a/nebo osobní život, pak se tento stres se začíná proměnit v behaviorální projevy. Úzkost může vytvářet fyzické příznaky, jako jsou svalové napětí, bolesti hlavy, bolesti těla, průjem, bolesti na hrudi, problémy se spánkem, ztráta chuti k jídlu, a zabil další známky a příznaky, které lze narušení na individuální životní styl.
Úzkostné poruchy definovanými
Úzkost a Deprese Association of America uvádí, že úzkostné poruchy jsou nejčastější duševní choroby ve Spojených Státech, postihující 40 milionů dospělých. Úzkostné poruchy sahají od generalizované úzkosti a sociální úzkosti po záchvaty paniky a specifické fóbie. Obsedantně-kompulzivní porucha a posttraumatická stresová porucha byly kdysi považovány za úzkostné poruchy, ale nyní jsou uvedeny podle jejich kategorií v DSM-V, nicméně obě tyto poruchy udělat vylíčit příznaky a symptomy, které jsou vidět v mnoha úzkostných poruch. Jedním z významných červené vlajky, které mohou být zápasí s úzkostnou poruchou je neschopnost postarat se o sebe, nebo vašeho domova. Schopni držet krok s domácími pracemi, zanedbávat své cvičení rutiny, zapomíná platit účty, jsou všechny červené vlajky, které vaše úzkostné myšlenky a obavy mohou být převzal tvůj život do té míry, že jste schopni dokončit své každodenní úkoly.
Úzkost-produkovat spouští
- Přecitlivělost na odmítnutí
- trauma z Dětství
- Genetické predispozice
- Rodinné historie
- zneužívání návykových Látek
- poruchy příjmu potravy
- Šikana
- Přes pult léky
- Bylinné léky
- Finanční stres
- ztráta milovaného člověka
Proč já?
úzkostné poruchy nejsou vaší vinou. Mnoho faktorů je zcela mimo vaše ruce. Nicméně, tam jsou mechanismy zvládání, které mohou pomoci zabránit úzkosti příznaky a symptomy, ale každý je ovlivněna úzkost v jiné funkci, a proto různé mechanismy zvládání práce pro různé jednotlivce. Dodatečně, pokud jste vyrůstali ve stresujícím prostředí jako dítě, můžete být náchylnější k úzkosti ve srovnání s někým, kdo vyrostl ve stabilní domácnosti. Vaše dětství, genetika, a minulá traumata nejsou vaší vinou, a ani poruchy duševního zdraví, které se vyvinuly z nežádoucích spouštěčů.