Tweaker.org je pravděpodobně nejlépe známý pro nabízí tyto Tipy pro Ladění Strana Chlapecké návrhy na to, jak udržet váš zdravý rozum a zdraví, zatímco párty.
připravte se na odjezd
když se chystáte použít
(1)
před použitím si stanovte limity. Kolik budete používat? Jak dlouho zůstaneš vzhůru? Kam půjdete, když je čas havarovat?
(2)
Naplánujte si výdaje. Přemýšlejte o tom, jak se vyhnout impulzním výdajům. Rozhodněte se, než vyrazíte, kolik jste ochotni utratit, a vezměte pouze tuto částku v hotovosti. Zkuste nechat bankomat, debetní a kreditní karty doma.
(3)
být plánovač party! Naplánujte si čas na párty tak, aby zahrnoval čas havárie. Zní to jasně, ale je to důležité. Jak dlouho je váš odraz? Volání nemocných do práce každé pondělí nezajišťuje bezpečnost práce. Věřte nám, všimnou si!
(4)
pokud můžete, párty s lidmi, kterým důvěřujete. Ujistěte se, že existuje někdo, s kým můžete upřímně mluvit o užívání drog a problémech, se kterými se můžete na cestě setkat. Nemusí to být někdo, kdo používá, jen někdo, kdo vás bude poslouchat a slyšet.
(5)
Pokud se chystáte někam s rizikem kapesních krádeží, říkají, že sex klubu nebo dozadu jste slyšeli o, přinést minimální hotovost a jeden kus osobní identifikaci. Čím méně máte na vás, tím méně můžete ztratit.
6. Mějte nějaké peníze navíc, řekněme složený účet $ 10, v ponožce nebo botě nebo v té malé kapse na pravé straně většiny džínů. Tyto peníze by mohly být taxi jízdné nebo něco jiného, co potřebujete, když není Bankomat v dohledu.
vzlet
během používání
(1)
\pijte hodně vody, když používáte. Užívání pervitinu je dehydratační a to může vést k pocitu špatného a ke všem druhům zdravotních problémů.
(2)
pokud šňupete pervitin, máte vlastní slámu nebo nárazník. Po použití zkuste stříkat fyziologický sprej nebo šňupat teplou vodu do každé nosní dírky. To může pomoci udržet nosní průchody čisté a čisté. To také dělá to trochu jednodušší na jemné tkáně.
(3)
pokud zabouchnete, při každém použití použijte alkoholové tampony, čerstvou bavlnu a svůj vlastní zbrusu nový bod. Sdílení jehel může šířit HIV a hepatitidu C. před zasažením očistěte místo, abyste se vyhnuli abscesům a jiným infekcím.
(4)
cukr může být lákavé, ale pokud máte chuť k jídlu při používání vyzkoušet některé bílkoviny a komplexní sacharidy. Objednal si někdo burrito v celozrnné tortille?
(5)
řekněte svým pravidelným přátelům, jaké jsou vaše limity, nejlépe předtím, než se dostanete vysoko. Zůstaňte pevně ke svému cíli, i když dělají vtipy nebo se vás snaží „pokoušet“ jinak.
(6)
stanovte“ limit nákupu “ u svého prodejce. Ano, někteří prodejci to udělají, aby vás udrželi stabilního a zdravého zákazníka!
zábava za letu
bezpečnější Sex pokud se ocitnete v mixu
* * pokud zůstanete připraveni, nemusíte se připravovat!! PrEP (jednou denně pilulka pro HIV negativní lidi, která pomáhá chránit před přenosem HIV) je možnost, kterou mnozí z nás používají k ochraně sebe sama. Potřebujete více informací o přípravce: informace o přípravě. Pokud jste v San Francisku, přístup PrEP na San Francisco AIDS Foundation: SFAF PrEP navigace.
(1)
pokud je ve vaší scéně více než jeden chlap a chcete hrát bezpečně, začněte s čerstvým kondomem pokaždé, když změníte partnery. Nezapomeňte také zkontrolovat, zda je kondom stále zapnutý a není roztrhaný nebo poškozený.
(2)
pokud budete mít anální sex, zkuste lubrikant na bázi silikonu: nikdy nevyschne, takže vydrží tak dlouho, jak to děláte, a je dokonale kompatibilní s latexovými a polyuretanovými kondomy.
(3)
pokud jste dole a nelíbí se vám to syrové, zkontrolujte, zda má váš top kondom. Požádejte o to, abyste to viděli ,nebo jen natáhněte (nebo přes, dolů, zpět nebo napříč v závislosti na poloze) a cítíte to sami.
(4)
někteří kluci dávají přednost realitnímu kondomu před běžnými kondomy. Kondom Reality je ten, který nosí dno. Stojí to za vyzkoušení a možná zjistíte, že to funguje pro vás.
(5)
Dejte si pozor na krvácení! Jakákoli činnost, která rozbije kůži nebo kůži jiného člověka a způsobí, že jakákoli část z vás nebo z něj krvácí, usnadňuje přenos HIV, HCV a dalších nemocí.
(6)
PNP nemusí nutně znamenat barebacking. Existuje spousta lidí, kteří používají crystal meth a mají bezpečnější sex. Mohl bys být jedním z nich!
PŘICHÁZÍ NA PŘISTÁNÍ!
Když budeš Shazovat a Dolů
(1)
Zvažte zvýšení příjmu vitaminu nebo začít užívat některé. Použití krystalů může vyčerpat mnoho vitamínů a minerálů, zejména pokud jste dehydratovaní a přeskakujete jídlo.
(2)
Pokud jste již užíváte multivitamin, ujistěte se, že má B-komplex. Vitamíny B pomáhají stabilizovat metabolismus, bez ohledu na to, co děláte.
(3)
Vitamin C se vždy vyčerpá, pokud jste dehydratovaní. Potřebujete to pomoci váš imunitní systém udělat to nejlepší pro vás.
(4)
Jezte složité sacharidy, když používáte a po zastavení. To může způsobit, že havárie bude méně závažná.
(5)
brusinkový džus je skvělý flush pro všechny druhy věcí ve vašem těle. To také dává vaše ledviny podporu.
(6)
pamatujte na ústní hygienu! Udělejte si čas na nit, použijte ústní vodu a jemně použijte měkký zubní kartáček. Udržujte ta ústa, která vypadají a cítí se co nejlépe!
(7)
berte to pomalu, když jste shazovat. Zhluboka se nadechněte. Relaxovat.
(8)
pokud potřebujete pomocnou ruku k relaxaci, masturbujte.
(9)
Existuje spousta bylin, které můžete podniknout, aby vám pomohou relaxovat…hlava health food store, a dejte jim vědět, co hledáte. Vždy je dobré se poradit se svým lékařem.
(10)
Pokud jste shazovat a rozčilovat, zkuste se zeptat sami sebe, „Je toto moje psychodrama, nebo jen opravdu špatný pád?“Nedělejte žádná velká nebo důležitá rozhodnutí ani neprovádějte zoufalé kroky, když havarujete. Zaměřte se na bezpečnost a pohodlí.
když omezujete nebo se snažíte přestat používat
trvá asi 12 dní od posledního použití, než se chemie mozku a systémy těla vrátí do normálního režimu. Snížení frekvence používání může být způsob, jak jít.
(2)
snížení frekvence může znamenat prodloužení doby mezi použitím – od nárazu k nárazu nebo běhu k běhu; čím více času vzlétnete z rychlosti, tím lépe pro vaše tělo a mysl.
(3)
možná můžete prodloužit čas mezi zásahy? Počkejte 20 minut tentokrát, pak 30 minut příště a tak dále. Možná zjistíte, že ten další zásah vlastně nechcete nebo nepotřebujete.
(4)
jak dlouho obvykle trvá to, co kupujete? Jste gram víkendový typ chlapa? Příště kupte polovinu své obvyklé částky a nechte ji trvat po stejné časové období.
(5)
Přines papír a tužku. Napište, kolik používáte, kdy a kde jej používáte a kolik za něj utratíte. Zkuste to asi týden. Možná budete překvapeni.
(6)
zeptejte se svých přátel, kteří s vámi nedělají věci ve dnech, které obvykle používáte. Pravidelné, ale pravidelné lámání vzoru může vést k méně častému používání.
(7)
odstraňte tato čísla prodejců a připojení z mobilního telefonu. Pokud jim nemůžete zavolat, možná vám nezavolají.
(8)
Změňte svůj online profil a označte „No PNP“. Podívejte se na schůzku CMA. Nebo, pokud jste v San Franciscu, přijďte se podívat na Stonewall nebo Magnet. Lidé v Stonewall jsou připraveni se s vámi setkat a mluvit o tom, o čem chcete mluvit.
(9)
Naplánujte si víkendy bez krystalů. Naplánujte si aktivity dopředu, abyste se nenudili. Přijímejte závazky s ostatními lidmi, takže je méně pravděpodobné, že změníte názor a dostanete se vysoko.
(10)
mít plán pro své peníze. Kapesné nebo praktické peníze mohou být opravdu výzvou. Utrácet své peníze na jiné věci, jakmile dostanete zaplaceno, nebo dát do banky.
(11)
dříve nebo později je spánek dobrá věc. Pokud nemůžete spát, protože jste stále vysoko, zkuste zavřít oči a uvolnit obličej. Pokuste se najít klidný stav pro sebe. Máte zájem o meditaci?
CÍL RECENZE
Ladění Tipy z daleka
Někdy nejlepší rada, kterou můžete dostat je od kamaráda s bylo-je-hotovo -, že zkušenosti pod jeho pásem. Jindy je to nejhorší rada, jakou jste kdy slyšeli. Ať tak či onak, může pomoci vědět, co ostatní dělají, aby bezpečněji používali, být zdravější,snížit nebo dokonce přestat. Tyto tipy jsme nezkoušeli, ani je nutně nedoporučujeme. Bylo řečeno, chceme se podělit o několik tipů, které jste s námi sdíleli.
VAŠE TIPY NA VYLEPŠENÍ!
broušení a skřípání zubů, když jste vysoko, je ničí! Naše řešení? Zamiřte do nejbližší lékárny a utrácet $20-$30 na zubní „Noční Hlídač“ nebo „vařit & kousnout“ zubní zařízení určen pro noční broušení nebo pro lidi s TMJ. I když poškození je hotovo, a tam je žádný způsob, jak aktivně ZASTAVIT škodlivé broušení po jeho hýření, naše myšlenka dělá ZÁZRAKY jako preventivní opatření… koupit jeden, i když jste občasný uživatel… náklady oproti korun, porcelánové fazety a další opravy se budete smát.
ujistěte se, že máte spoustu mátového čaje a / nebo heřmánkového čaje po ruce pro úzkost. Zjistil jsem, že je těžké se uvolnit při sestupu. Milion věcí se mi stále vrhá do hlavy. Zjistil jsem, kdy chci spát a moje tělo nebude spolupracovat … zaměřte se na vaše dýchání. Hluboké pomalé dechy. Pokud se soustředím jen na dýchání, jsem venku za 10 minut. Nevím, jestli je to stejné jako meditovat.
pokud se snažíte přestat nebo snížit, udělejte si malou dovolenou v lese. Jděte kempovat s některými nepoužívajícími přáteli. Dealeři nejezdí do divočiny a mezi vámi a vašimi vyladěnými strašidly to dává určitou vzdálenost. Sedět u táboráku s přáteli může být skvělá terapie. Kouření trávy, když jste shazovat pomáhá. Usnadňuje relaxaci a pomáhá usínající části hladce. A někdy vám to může trochu vrátit chuť k jídlu.
Pokuste Se Odejít Ze Scény, Překonat Sami Sebe A Udělat Nějaké Vážné Hledání Duše Nebo Hluboké Meditace. Hledejte Sílu, Abyste Odolali Pokušení, Které Vás Bude Následovat, Až Se Vrátíte Do Společnosti. Pamatuj! Prostě Řekni NE! Takže nebuďte na sebe příliš tvrdí, pokud spadnete, opakujte všechny výše uvedené tolikrát, kolikrát je to nutné. Získáte Silnější Pokaždé A Nakonec Dobýt Problém! štěstí.
nejlepší způsob, jak se vypořádat s havárií (pokud si to můžete dovolit): vezměte si 3týdenní dovolenou do all-inclusive resortu v jiné zemi a zapomeňte na tinu. Můžete spát vše, co chcete, jíst všechno, co chcete, a to je těžké se dostat depresi v tropickém ráji s nádhernou muži tendenci všechny vaše potřeby!
užívejte 5 mg přípravku Valium, pokud se příliš zneklidníte. Mezi 5mg a 15mg vás také uvolní natolik, abyste mohli v případě potřeby spát. Vicodin nebo Percocet povzbudí vaši chuť k jídlu a pomůže vám uvolnit se, pokud se začnete cítit špatně. Energetické tyčinky jsou dobrým vyzvednutím, když se cítí vyčerpané. Sportovní nápoje pomohou doplnit vaše elektrolyty.
ujistěte se, že kouříte skutečné drogy a ne to kurva.
často, když jste vysoko a máte sex, nemůžete ve skutečnosti cum. Nezapomeňte používat lubrikant, když jedete celé hodiny, a to i silikon vyschne. Skvělá věc na tom je, že cokoli mokrého (dokonce i plivat) způsobí, že bude znovu kluzký!
Kdysi jsem se koupal, když jsem se uvolňoval. Také bych dal svou tvář pod vodu, abych pomohl vyčistit potní žlázy všech těchto toxinů.
zjistil jsem, že během opravdu náročné túry se úplně nechci sjet … prostě to tak nějak chci. Neustálý pohyb je jediný způsob, jak můžu udržet moji mysl vkrádá na temnou stranu. Stejná část mého mozku, která se ráda fixuje na drogu, je ta, kterou zaměstnávám při dokončení fyzického, opakujícího se úkolu. Dalo by se tvrdit,že to je případ většiny lidí náchylných k intoxikaci. Zvažte činnosti spojené s vysokým: tanec, šroubování, hrabání, vytváření podivného umění, demontáž elektroniky. Řekl bych, že tato část lidského mozku je předvídatelný, a tak je naděje, controllingu, nebo alespoň obsahují touhu, že pro mnoho uživatelů, může se objevit mimo jejich kontrolu. Pak znovu, všechno to fantastické mluvení by mohlo být jen o drogách. Ať tak či onak, jde o to: turistika je dobrá, drogy jsou špatné, a nikdy jsem tu nebyl.
Pokud jste nikdy udeřil, ne. A pokud to budete dělat slam, proboha nebuď hajzl, který se snaží dostat někoho jiného, aby to udělal poprvé. Ano, Je to lepší, ale, “ tady jsou tygři.“.“ Pozor.
vždy s sebou zabalte zubní kartáček a alespoň jeden pár čistých ponožek.
horká relaxační koupel v levandulovém vonném koupelovém oleji vás uklidní a uvede do klidného stavu. Přineste velkou sklenici vody a posaďte se a namočte se zavřenýma očima.
použijte připojení / prodejce jako tichý alarm, který vám řekne, kdy děláte hodně; je pravděpodobnější, že ho budete poslouchat, jak vám řeknou, abyste „zpomalili, Ber to snadno“, než přítel nebo člen rodiny, když jste hodně vylepšovali. A budou, ze sobeckého důvodu, že chtějí vaše podnikání; pokud se úplně plýtváte ??? přijít o práci, domov, atd., už pro ně nejste zdrojem příjmů.
vezměte vitamíny a draslík a nesnažte se zůstat celou noc každou noc.
neposílejte e-maily ani chatujte online, když havarujete, protože jste povinni říct něco, čeho budete litovat a později se budete stydět.
nezapomeňte jíst něco každý den. Vezměte multivitamíny a snažte se spát nejméně hodinu nebo dvě každých 24 hodin, i když jen zavírá oči a odpočívá vaše tělo. Přitom vás udrží na vrcholu své hry a zajišťuje lepší high.