Sie können morgens hungrig aufwachen oder beim Aufwachen einen weniger starken Appetit haben. Wenn Sie jedoch normalerweise frühstücken und morgens plötzlich einen verminderten Appetit haben oder wenn Sie beim Aufwachen an Übelkeit leiden, haben Sie möglicherweise ein zugrunde liegendes Gesundheitsproblem 4. Jede schwerwiegende und unerklärliche Abweichung von Ihren normalen Essgewohnheiten sollte Ihrem Arzt gemeldet werden, wenn sie anhält.
Häufige Ursachen
Einige Medikamente und Vitamine können einen verminderten Appetit oder Übelkeit verursachen 4. Wenn Sie vor kurzem mit der Einnahme von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln begonnen haben, insbesondere vor dem Schlafengehen, kann dies zu Appetitlosigkeit führen. Das Essen Ihres Abendessens später als normal oder das Essen eines besonders schweren Abendessens kann sich auch darauf auswirken, wie Sie sich morgens fühlen. Stress oder Angst können dazu führen, dass Sie sich beim Aufwachen übel fühlen. Wenn Sie schwanger sind, kann morgendliche Übelkeit dazu führen, dass Sie sich morgens übel fühlen3. Dies kann eines der ersten Symptome einer Schwangerschaft sein.
Ernste gesundheitliche Bedenken
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Gelegentlich kann ein Appetitverlust am Morgen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen. Ein Geschwür kann beispielsweise Symptome verursachen, wenn Ihr Magen leer ist. Nach acht Stunden Schlaf baut sich die Säure in Ihrem Magen auf und verursacht Schmerzen. Ein Symptom einer chronischen Nierenerkrankung ist Appetitlosigkeit und Erbrechen, insbesondere am Morgen 2.
- Gelegentlich kann ein Appetitverlust am Morgen auf eine ernstere Erkrankung hinweisen.
- Nach acht Stunden Schlaf baut sich die Magensäure auf und verursacht Schmerzen.
Home Behandlungen
Wenn ein Appetitverlust am Morgen Sie stört, versuchen Sie, ein paar Cracker zu essen, sobald Sie aufwachen. Dies kann Übelkeit lindern und ist besonders wirksam, wenn Sie an morgendlicher Übelkeit leiden, die durch Schwangerschaft 3 verursacht wird. Wenn Sie ein Geschwür haben, kann die Einnahme eines Antazida beim Aufwachen Ihren Magen beruhigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber. Das Wechseln der Tageszeit, zu der Sie verschreibungspflichtige Medikamente oder Vitaminpräparate einnehmen, kann ebenfalls hilfreich sein. Möglicherweise müssen Sie Ihre Kalorienzufuhr für den Rest des Tages erhöhen, wenn Sie morgens nicht als erstes essen können.
- Wenn ein Appetitverlust am Morgen Sie stört, versuchen Sie, ein paar Cracker zu essen, sobald Sie aufwachen.
- Wenn Sie ein Geschwür haben, kann die Einnahme eines Antazida beim Aufwachen Ihren Magen beruhigen.
Den Arzt anrufen
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Wenn Ihr Appetitmangel am Morgen zu unbeabsichtigtem Gewichtsverlust führt, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine schwere Erkrankung auszuschließen. Rufen Sie auch Ihren Arzt an, wenn Sie andere Symptome wie Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen oder Kopfschmerzen haben. Ändern Sie nicht die Dosierung oder den Zeitpunkt der verschreibungspflichtigen Medikamente, die Sie einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen, da einige zeitkritisch sein können. Wenn Sie morgens keine Nahrung zu sich nehmen können oder wenn sich Ihr Appetitverlust bis in den Rest des Tages erstreckt, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.
- Wenn Ihr Mangel an Appetit am Morgen unbeabsichtigten Gewichtsverlust verursacht, suchen Sie Ihren Arzt auf, um eine schwere Krankheit auszuschließen.
- Wenn Sie morgens keine Nahrung zu sich nehmen können oder wenn sich Ihr Appetitverlust bis in den Rest des Tages erstreckt, fragen Sie Ihren Arzt um Rat.