Auf die gleiche Weise wiederholen Sie die Bewegungen von dem, was Sie glauben, wird die Partitur in Ihrem wöchentlichen Basketballspiel oder Ihre Präsentation für die Arbeit Slam Dunk, emotionale Reife wird auch durch sorgfältige, strategische Maßnahmen erhalten. Wenn Sie diese zehn Schritte befolgen, gelangen Sie dorthin.
Erster Schritt: Üben Sie, Ihre Ziele zu erreichen. Das Sprichwort ist richtig, Übung ist perfekt. Unabhängig von unseren Zielen im Leben müssen wir es genug wollen, um immer wieder nach unseren Zielen zu streben. Dies gilt für die emotionale Reife. Eine konzertierte Anstrengung, um in den Beziehungen Ihrer Beziehungen zu wachsen, stärkt Ihr emotionales Muskelgedächtnis.
Schritt zwei: Tägliche Affirmationen Behalten Sie den Preis im Auge. Wir müssen uns jeden Tag sagen, was wir sein wollen, damit wir an das glauben, was wir sagen und wofür wir stehen. Schließlich wird niemand sonst dein Selbstspiel kaufen, wenn du es nicht tust! Sie können Ihre Affirmationen in der Dusche oder im Spiegel wiederholen. Und du magst dich zuerst albern fühlen, aber es ist wichtig, ein Mantra zu haben, das wir annehmen, wie „Ich bin großartig, oder „Ich bin stark“, oder „Ich werde heute gute Entscheidungen treffen.“ Mit genug positivem Selbstgespräch, wenn wir an das glauben, was wir sagen, werden es auch andere tun.
Schritt drei: Setzen Sie gesunde Grenzen. Reif zu sein bedeutet zu sagen, was für Sie akzeptabel ist und was Sie wollen und was nicht. Sobald Sie diese Linie definiert haben, verteidigen Sie sie. Lass niemanden es überqueren. Grenzen sind wichtig, denn wenn sie gesetzt werden, setzt sich auch unser Charakter und wird widerstandsfähiger gegen Unsinn und Drama. Wenn jemand vorwärts stürmt und unsere Grenzen durchbricht, sind wir kompromittiert. Mach dir nichts vor. Wir leiden emotional und können lebenslangen Schaden erleiden. Gehen Sie nicht davon aus, dass die Leute auch Ihr Limit kennen. Es ist deine Aufgabe, es ihnen zu sagen.
Vierter Schritt: Pausieren lernen. Ahhhh….Ich liebe diesen Schritt. Es ist so ein wichtiges Werkzeug, um Ihren Werkzeuggürtel hinzuzufügen. Pausieren gibt uns ein paar zusätzliche Sekunden, um uns zu entscheiden, rational zu reagieren, ob wir in der Hitze eines Streits sind oder einfach nur eine wichtige Entscheidung durcheinanderbringen. In Eile zu sprechen oder zu reagieren, kann sich manchmal negativ auswirken und garantiert, dass Sie sich um die spätere Bereinigung kümmern müssen. Denken Sie daran, niemals langfristige Entscheidungen zu treffen, wenn Sie sich emotional fühlen. Es ist keine faire Behandlung für dich oder irgendjemand anderen. Nimm dir eine Minute, eine Stunde, sogar einen Tag, wenn du es brauchst. Überlegen Sie, was das Richtige zu sagen ist, und führen Sie dann unterstützende Maßnahmen durch.
Schritt fünf: Wissen, wann man wann sagt, oder genauer, lernen, wann man wann sagt. So wenige von uns sind mit dieser Fähigkeit geboren. Als Menschen sind wir eingeweiht in die Notwendigkeit, Ergebnisse aus Lektionen und negativen Entscheidungen zu erfahren. An dieser Art des Lernens ist nichts auszusetzen, und hey, ich war auch dort. Der Trick ist, zu lernen, bevor Sie sich selbst bestrafen. Denken Sie daran, Selbstkontrolle ist ein grundlegender Faktor, der die Art und Weise prägt, wie Menschen Sie wahrnehmen. Wenn Sie zum Beispiel etwas trinken, macht es sich positiv bemerkbar, sich selbst zu überwachen und die Kontrolle zu behalten.
Sechster Schritt: Emotionale Reife in Ihre Arbeit einfließen lassen. Die Aufrechterhaltung Ihres emotionalen Vorteils spielt eine wichtige Rolle für Ihr Beschäftigungswachstum und kann Sie mit hohen Dividenden belohnen, die sich auf viele Bereiche Ihres Lebens auswirken werden. Mit gutem Beispiel vorangehen, Ihre aktiven Hörfähigkeiten verbessern und Danke sagen, hat bei Ihren Untergebenen viel Gewicht. Demut ist ein Grundsatz der emotionalen Reife.
Schritt sieben: Verhaltenswachstum. Wenn du einen Fehler im Leben machst (und wir sind alle schuldig!) lerne daraus. Es ist wertvoll zu erkennen, wann Sie es vermasselt haben, ohne Ihre eigenen Fehler bis zur Strafe zu bearbeiten. Notieren Sie sich einfach den Fehler, entscheiden Sie, Ihre Entscheidung beim nächsten Mal zu verbessern, und seien Sie freundlich zu sich selbst über Ihre Fehler. Aus Fehlern zu lernen bedeutet, verhaltensmäßig und spirituell zu wachsen. Es bedeutet, zu akzeptieren, dass du nicht perfekt bist und dieser Tatsache nahe zu kommen.
Schritt acht: Hör auf, schlechte Entscheidungen zu treffen, Es kommt eine Zeit, in der wir die Auswahl von Optionen aufgeben müssen, die uns mental, spirituell und finanziell bankrott machen sollen. Ja, wir müssen alle erwachsen werden, ob es uns gefällt oder nicht. Widerstehen Sie dem Wunsch, über Ihre Verhältnisse zu leben, und dem Drang, etwas gegen Ihren moralischen Kompass zu tun. Gut und bewusst zu leben ist nicht immer einfach, aber es ist immer fruchtbar.
Schritt neun: Ändern Sie Ihre Freunde (nur wenn die Freundschaft für Sie schädlich ist). Jeder wächst aus Dingen wie einer Babydecke, ihrem Spielzeug und ihrer Kleidung heraus, aber diese Analogie kann auch für Menschen gelten. Sie können nicht mit jedem, dem Sie im Leben begegnen, Gemeinsamkeiten haben, und das ist in Ordnung. Manchmal müssen alte Freunde zurückgelassen werden, wenn wir vorankommen. In anderen Fällen ist Wachstum unkompliziert: Geschmäcker ändern sich und unsere Ideologien auch. Wenn eine Person Ihr Leben verlässt, weil Ihre Wege nicht zusammenlaufen, lassen Sie sie ohne Schwierigkeiten zu sich selbst finden. Halte sie nicht davon ab, wohin sie gehen sollen, auch wenn es bedeutet, dass du sie nicht begleiten kannst.
Schritt zehn: Verlieben Aus den richtigen Gründen verlieben wir uns in jungen Jahren oft ausschließlich aufgrund körperlicher Anziehung. Wir vergessen, dass gegenseitige Interessen der körperlichen Anziehung überlegen sind und dass es uns ohne diese gemeinsamen Aktivitäten schwer fallen wird, eine gesunde Beziehung zu haben. Entlassen Sie rote Fahnen nicht, weil jemand körperlich schön ist, rote Fahnen sind immer noch rote Fahnen. In der Lage zu sein, sich von der äußeren Anziehungskraft abzuwenden, weil sie nicht mit Ihrem inneren Monitor in Eingriff steht, ist ein Zeichen für eine gesunde und reife Person.