Leiden Sie tagelang unter Langeweile am Arbeitsplatz? Wenn Sie Ihre Arbeit Tag für Tag erledigen, es aber nicht fühlen, benötigen Sie möglicherweise eine schnelle Injektion von Spaß am Arbeitsplatz. Wir sprechen nicht von Happy Hours und Firmenfeiern, die sich Zeit für Ihr Privatleben nehmen — wir sprechen von Aktivitäten, die Ihren Alltag im Büro zum Vergnügen machen können.
Glückliche Menschen sind produktive Menschen
Es besteht kein Zweifel, dass glücklichere Menschen eher in ihre Umgebung investiert sind und bei Bedarf eher härter arbeiten. Eine positive mentale Einstellung führt zu erhöhtem Sauerstoff, Endorphinen und Blutfluss zum Gehirn, wodurch wir uns auf die Arbeit konzentrieren und kreativ denken können. Dadurch sind wir entspannter und glücklicher. Glück resultiert aus einem Lächeln und oft Lachen, was großartig für den Arbeitsplatz ist. Es ist nicht nur ein offensichtliches Zeichen dafür, dass die Menschen wirklich genießen, wo sie sind und was sie tun, aber es bringt Menschen zusammen.
Bist du bereit, glücklich zu werden? Vielleicht brauchen Sie ein paar Ideen, um es zu verwirklichen. Hier sind zehn einfache Tipps, um Spaß und Lachen in Ihren Arbeitstag zu bringen:
Konzentrieren Sie sich auf das Glück
Sie können ein ernsthafter, produktiver Mitarbeiter sein und glücklich sein. Sie müssen einfach die Perspektive behalten, um gesund zu bleiben. Sollte zum Beispiel eine stressige Situation Ihre Einstellung zu Ihrem Job ändern? Nein. Wenn Sie Wert darauf legen, was Sie langfristig glücklich macht, werden Sie eher geneigt sein, sich dieser stressigen Situation mit einer positiven Einstellung und vielleicht sogar mit einem Lächeln im Gesicht zu nähern.
Wie machst du das? Machen Sie eine Liste dessen, was Ihnen wichtig ist. Wenn Sie mit einer weniger als positiven Situation konfrontiert sind, gehen Sie diese Liste durch und fragen Sie sich, wie sich die Situation auf die Dinge auf der Liste auswirkt und was Sie tun können, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen. Wenn du „Glück“ im Hinterkopf behältst, wird es schließlich sicherstellen, dass es vor dem Kopf steht, wenn du versuchst, schwierige Entscheidungen zu treffen.
Erstelle oder trete einem Büroclub oder einer Aktivität bei
Klingt kitschig, oder? Sie denken wahrscheinlich: „Organisierter Spaß ist lahm.“ Ich bin genau dort bei dir. Aber jedes Mal, wenn ich an einem Wettbewerb zur Herstellung von Guacamole teilgenommen habe, ein Firmen-Softballspiel, oder sogar ein Community-Service-Projekt für Gruppen, Ich habe mich so gut über mich und meine Kollegen gefühlt. Vielleicht bist du nicht der Typ, der diese Aktivitäten organisiert, und das ist in Ordnung. Es ist nicht jedermanns Sache. Aber wenn man organisiert ist, machen Sie mit. Sie lernen Ihre Kollegen auf neue Weise kennen und haben ein bisschen Spaß zusammen. Das könnte eine neue Freundschaft auslösen, es könnte eine zukünftige schwierige Situation erleichtern, und Sie könnten sogar bessere Möglichkeiten finden, mit Ihren Mitarbeitern zusammenzuarbeiten, basierend auf einer neuen Bindung, die Sie über eine Aktivität aufgebaut haben. Bevor Sie also „Nein danke“ sagen, denken Sie darüber nach.
Aktivitäten zur Mittagszeit
Wenn Sie keine Mittagspause einlegen, beginnen Sie jetzt. Es muss keine volle Stunde sein, wenn Sie keine Zeit haben, aber Sie müssen von der Arbeit weg. Vielleicht gehst du ins Fitnessstudio, um etwas Dampf abzulassen. Vielleicht spielst du ein Kartenspiel mit ein paar Arbeitskollegen. Vielleicht gehst du einkaufen. Egal was Sie tun, lassen Sie sich von der Arbeit ablenken, essen Sie etwas Gesundes (oder behandeln Sie sich selbst!), und genießen Sie die Tatsache, dass Sie Schritt weg von Ihren Aufgaben in der Mitte des Tages. Wenn Sie einen Arbeitsfreund haben können, ist es ein Bonus.
Inspirieren Sie Kreativität
Auch wenn Ihr Unternehmen nicht kreativ ist … oder wenn Ihre Rolle das Gegenteil von kreativ ist, können Sie bei der Arbeit kreativ sein. denken Sie daran, „Kreativität“ muss nicht wörtlich sein, was bedeutet, dass Sie kein Kunstwerk machen müssen (obwohl Sie können und sollten, wenn Sie wollen). Kreativität kann in vielen Formen kommen. Einige Ideen:
- Ein gemeinsames Meeting vor einem Whiteboard, bei dem Sie und ein Team Ideen oder Lösungen für ein Problem besprechen und skizzieren
- Inspirierende Zitate oder Geschichten mit Ihrem Team teilen
- Mittagessen für einige Mitarbeiter zubereiten
- URLs zu Websites teilen, die Ihnen gefallen, Ideen austauschen
- Ein Team- oder Firmen-Pinterest—Board erstellen
All diese Dinge werden andere dazu inspirieren, in ihrem Alltag kreativ zu sein, und in vielen Fällen jemandem ein Lächeln ins Gesicht zaubern – das können Sie sein, es können Ihre Mitarbeiter sein. In jedem Fall kann es für andere inspirierend sein, sich in einem Medium auszudrücken, das Ihnen etwas bedeutet.
Arbeiten Sie, wo Sie sich wohl fühlen
Mein Schreibtisch wird an einem sonnigen Tag langweilig. Ich wette, deins tut es auch. Wenn ich mich frei treffe und das Gefühl habe, frische Luft zu brauchen, nehme ich meinen Laptop mit nach draußen. Wenn ich mich mit ein paar Leuten treffe und denke, dass wir uns draußen konzentrieren können, frage ich das Team, ob sie sich auf eine Parkbank wagen wollen. Ein Tapetenwechsel kann manchmal einen großen Einfluss auf Ihr Glücksniveau haben. Ein einfacher Tapetenwechsel kann einen großen Unterschied in der Art und Weise machen, wie Ihr Team zusammenarbeitet und welche Entscheidungen Sie treffen werden — auf sehr positive Weise.
Lassen Sie die Arbeit zu Hause
Seien Sie tagsüber produktiv und genießen Sie Ihr Leben zu Hause. Wenn Sie nach Tipps suchen, wie Sie produktiv sein können, lesen Sie einen kürzlich erschienenen Blogbeitrag über Stressabbau und Glücklichsein. Wenn Sie bei der Arbeit glücklich sind, sind Sie zu Hause glücklich und leben das ausgeglichene Leben, nach dem wir alle streben.
Machen Sie das Beste aus animierten Gifs
Es gibt keinen besseren Weg, um ein wenig Albernheit in Ihre E-Mails und Instant Messages zu injizieren, als mit einem geeigneten animierten GIF. Wenn es sich anfühlt, als gäbe es für fast jede Situation ein Reaktions-Gif. Gehen Sie einfach eine schnelle Google Bilder suchen oder auschecken giphy.com und Sie werden in kürzester Zeit ein Lächeln auf Ihrem Gesicht haben.
Die klassische Reaktion gif.
Spazieren gehen
Gönnen Sie sich eine Pause von Ihrem Bildschirm. Gönnen Sie sich 15 Minuten für einen Spaziergang — drinnen oder draußen. Nur weg von Ihrer Arbeit für eine Pause, und immer einige grundlegende Übung wird dazu beitragen, den Sauerstoff fließt. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie sich an etwas festgefahren fühlen. Wenn Sie sich von Ihrer Arbeit entfernen und Ihren Körper in Bewegung bringen, können Sie sich wahrscheinlich neu konzentrieren und Ihre Arbeit schnell erledigen.
Lachen
Sie sagen, Lachen ist ansteckend. Haben Sie keine Angst zu lachen — oder jemanden zum Lachen zu bringen, wenn Sie es für angemessen halten. Comedy gibt es in allen Formen, also musst du natürlich selbstbewusst sein, aber hab keine Angst, der Komiker zu sein, wenn das dein Ding ist. Dinge wie Bürotrophäen für dumme Aktivitäten, Bürowitze und sogar Tänze während des Arbeitstages können Menschen zum Lachen bringen und Spannungen lösen. Aber Vorsicht – sie können auch wirklich nervig sein. Du musst bereit sein, dich abzuschotten, wenn jemand anderes nicht glücklich über dein Lachen ist.
Erzwinge es nicht
Egal was du tust, du musst dein eigenes Glück machen. Wenn einer der oben genannten Tipps nicht für Sie geeignet erscheint, ist das in Ordnung. Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich glücklich zu machen und sich mit den Menschen und der Mission Ihres Arbeitsplatzes verbunden zu fühlen. Tun Sie, was sich richtig anfühlt, und denken Sie daran, die Perspektive zu behalten.
Ihr Spaß beginnt jetzt
Es ist Zeit, die Langeweile aufzugeben, die mit der Arbeit einhergehen kann. Sei glücklich und mache andere glücklich. Tun Sie, was sich für Sie und Ihren Arbeitsplatz angemessen anfühlt, und denken Sie daran, dass Sie, solange Sie glücklich sind, andere glücklich machen können. Und wenn das passiert, gewinnt jeder.
Wenn Sie nach weiteren Ideen suchen, wie Sie Ihren Arbeitsplatz produktiv und unterhaltsam gestalten können, lesen Sie, wie Sie die Produktivität durch Spaß am Arbeitsplatz maximieren können.