Es ist möglich, viele Dinge zu sein, ohne es zu merken. Sie können versehentlich witzig sein, oder versehentlich lustig. Du könntest sogar so nett sein, ohne Anstrengung. Aber es ist auch möglich, gemein zu sein, ohne es zu merken. Und das ist aus offensichtlichen Gründen etwas weniger charmant.
Es mag nicht fair erscheinen, aber oft genügt eine abstoßende Angewohnheit oder eine leichte Vorliebe für Kurbel, und das Etikett „gemein“ ist so gut wie Ihres. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, könnten Ihre schlechten Gewohnheiten das Leben viel schwieriger machen, als es sein muss. Es kann auch erklären, warum Ihre Freunde seltener anrufen, oder warum sich niemand jemals mit Ihnen bei der Arbeit paaren möchte.
Obwohl es nichts gibt, worüber man sich schlecht fühlen könnte, ist es gesund, diese schlechten Gewohnheiten zu bemerken — und ihnen dann Einhalt zu gebieten. Als Beziehungstherapeutin und Relationup-Gründerin Rhonda Milrad sagt mir, Der beste Anfang ist mit ein wenig Achtsamkeit. „Sobald Sie einen Einblick in Ihre Verhaltensmuster erhalten, können Sie sich selbst fangen und verändern“, sagt sie. Folgen Sie diesem mit ein paar Verbesserungen und Sie können viel zugänglicher und viel sympathischer sein. Klingt gut? Dann lesen Sie weiter für einige Anzeichen kann es Zeit sein, genau das zu tun.
Warten auf Leute, die sich Ihnen nähern
Denken Sie an all die Zeiten, die Sie zu einer Party gegangen sind, oder ein Freund von einem Freund zu Hause, und ging in der Ecke stehen. Während das völlig dein Vorrecht ist, denke darüber nach, wie es für andere Leute aussah. Wenn Sie sich fragen, warum niemand mit Ihnen gesprochen hat, könnte es daran liegen, dass Sie nicht mit ihnen gesprochen haben. Wie Milrad mir sagt, Wenn Sie sich nicht an andere Menschen wenden, können Sie distanziert und gemein wirken — auch wenn das nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte.
Uneigennützige Vibes mit deiner Körpersprache abgeben
Ihre Körpersprache kann auch einige unfreundliche Vibes abgeben. „Nicht lächeln, Arme verschränken, sich umsehen, wenn jemand spricht, auf eine Uhr oder (noch schlimmer) ein Handy schauen… alle sagen: „Du bist langweilig und ich wäre lieber woanders als hier“, sagt die Psychotherapeutin Beth A. Wombough, MS, LMHC, PAP, in einer E-Mail an Bustle. Um freundlicher zu wirken, schau auf und halte deine Arme an deinen Seiten. Diese offene Körpersprache kann den Unterschied in der Welt machen.
Beim Chatten Super stumpf sein
Wie stumpf bist du, auf einer Skala von eins bis 10? Wenn du es den Leuten wirklich erlaubst, sei nicht überrascht, wenn sie dich als gemein bezeichnet haben. Auch wenn es nicht Ihre Aufgabe ist, alle glücklich zu machen, ist es wichtig, gelegentlich zu bearbeiten, was Sie sagen, sagt Milrad. Wenn Sie dies tun, können Sie 100-mal freundlicher erscheinen.
Zu spät zu allem kommen
100 Prozent der Zeit pünktlich zu sein, ist völlig unmöglich. Dinge passieren, und das ist OK. Aber wenn man regelmäßig spät auftaucht, kann man die Leute wirklich abschalten. „Es heißt:’Meine Zeit ist wichtiger als deine'“, erklärt Wombough. Auch wenn dir das nicht durch den Kopf geht, ist es leicht zu verstehen, warum deine Verspätung als schrecklich egozentrisch empfunden werden könnte.
Lass deine Ungeduld das Beste aus dir machen
Wenn Sie das nächste Mal den Drang verspüren, ungeduldig zu sein, denken Sie zweimal nach. „Menschen, die nicht geduldig sind… kommen Sie als gemein rüber,“ Dr. Paul DePompo, Psy.D., ABPP, erzählt Bustle. „Ihre Ungeduld wird als Wut, Unruhe interpretiert, und es macht sicherlich keinen Spaß, in Gegenwart von zu sein.“ Denken Sie an all die Zeiten zurück, in denen jemand hinter Ihnen in der Schlange ganz verschroben war, und Sie werden genau wissen, was ich meine.
Sagen, was Sie wollen, wann immer Sie wollen
Wir alle haben diesen einen Freund (oder vielleicht sind wir dieser Freund), der in der Tatsache schwelgt, dass er „keinen Filter hat.“ Es kann lustig und manchmal sogar charmant sein. Aber wenn man jemandem etwas sagt, kann man auch gemein werden – wenn man nicht aufpasst. Wie Life Coach Kendra Davies mir sagt, ist es wichtig, Ihr Publikum im Auge zu behalten. Es sei denn, Sie sind sicher, dass die Leute für ein echtes Gespräch bereit sind, Es kann eine gute Idee sein, es ein wenig abzuschwächen.
Immer vom Schlimmsten ausgehen
Wenn Sie eine Menge schlechter Chefs hatten, oder ein schrecklicher Ex nach dem nächsten, dann macht es Sinn, warum Ihre Meinung über die Menschheit verdorben sein kann. Aber das bedeutet immer noch nicht, dass Sie das Schlimmste von allen annehmen sollten. Wie DePompo mir sagt, lässt Misanthropie — selbst wenn sie leicht gerechtfertigt ist – Sie nur so schlecht erscheinen. Und das ist wahrscheinlich nicht die Stimmung, die du anstrebst.
Augenkontakt vergessen
Es gibt eine Million Gründe, warum Sie schlecht darin sein könnten, Augenkontakt herzustellen. Vielleicht fühlst du dich nervös oder schüchtern oder vergisst (weil du dich nervös und schüchtern fühlst). Was auch immer der Grund sein mag, Wissen Sie, dass schlechter Augenkontakt dazu führen kann, dass Sie gemein werden. „Leider interpretieren die Leute das falsch, weil Sie versnobt und desinteressiert sind“, sagt Milrad. Nicht dein Ziel, da bin ich mir sicher.
Verwechseln Sie Ihre Meinungen mit Fakten
Geh wieder hinaus in die Welt und teile deine Meinungen. Aber, wie mir der empathische Kommunikationstrainer Tony Scruggs sagt, Bedenken Sie den großen Unterschied zwischen Meinungen und Fakten. Deine Gedanken zu teilen ist eine großartige Sache, solange du cool genug bist, um auch die andere Seite zu sehen.
Das „echte“ Du verstecken
Die Menschen wollen Ihr wahres Ich kennenlernen. Also, wenn Sie sich kaum öffnen, Freunde und Partner können anfangen, Sie als kalt und distanziert zu betrachten. „Wenn Sie über Ihre Gefühle sprechen und verletzlich sind, können sich die Menschen auf Sie beziehen und den Menschen näher kommen, anstatt nur von Ihren Manierismen oder Ihrer wahrgenommenen Haltung abgelenkt oder entlassen zu werden“, sagt Davies. Es mag etwas Übung erfordern, aber es ist eine Fähigkeit, die es wert ist.
Keine Zeit zum Zuhören
Alles, was jemand wirklich will, ist gehört und verstanden zu werden, sagt mir Scruggs. Wenn Sie dies nicht tun, weil Sie nicht zuhören, kann dies aus offensichtlichen Gründen dazu führen, dass die Leute Sie als unhöflich ansehen.
Und da ich bezweifle, dass du das willst (ich meine, wer tut das?), kann es wirklich helfen zu wissen, welche schlechten Gewohnheiten Menschen abschrecken. Bist du irgendwie verschlossen oder ein bisschen verschroben? Versuchen Sie es zu bemerken und tun Sie dann Ihr Bestes, um die Dinge zu ändern.
Bilder: Pexel (12)