Heute teile ich 3 Kokosmilch Smoothies mit Kokosmilch direkt aus der Dose und voller Fett! Ich verwende eine Mischung aus Kokosmilch und Mandelmilch für die ultimative dicke und cremige Kombination. Kopf auf nach unten, um Kirsche, tropische und Grünkohl und Spinat Kokosmilch Smoothie Rezepte zu finden.
Um diese cremigen Kokosmilch-Smoothies zuzubereiten, benötigen Sie Kokosmilch in Dosen für zusätzlichen Geschmack und Cremigkeit. Sie können leichte oder vollfette Kokosmilch verwenden, aber gehen Sie mit Vollfett für die cremigste Option!
Kirsch-Kokosmilch-Smoothie
Dieser Kokosmilch-Kirsch-Smoothie ist ideal nach dem Training, um den Erholungsprozess zu starten. Fügen Sie etwas veganes Vanilleproteinpulver hinzu, um den Proteingehalt zu erhöhen. Sie können auch 1 EL rohes Kakaopulver hinzufügen, um daraus einen Schokoladenkirsch-Smoothie zu machen.
Für mehr Kirschgüte probieren Sie meinen gemischten Beeren- oder Schokoladenkirsch-Smoothie.
Spinatkohl-Kokosmilch-Smoothie
Dieser Spinat-Grünkohl-Smoothie ist eine großartige Möglichkeit, etwas extra dunkles Blattgemüse in Ihre Ernährung zu bringen. Probieren Sie es mit gefrorenen Himbeeren oder verwenden Sie eine andere gefrorene Beere Ihrer Wahl. Ich habe 1/2 eine Kugel veganes Vanilleproteinpulver für zusätzliches Protein und Süße verwendet.
Für mehr grüne Smoothies probieren Sie meinen Green Monster oder Kale Spinat Smoothie.
Tropischer Kokosmilch Smoothie
Dieser tropische Kokosmilch Smoothie mit Ananas schmeckt wie eine Pina Colada! Mischen Sie alle gefrorenen tropischen Früchte wie Mango, Banane, Papaya, Drachenfrucht und Ananas. Beenden Sie es mit einem Spritzer frischen Limettensaft für extra tropischen Geschmack.
Für weitere tropische Smoothies probieren Sie meinen Mango-Ananas- oder Erdbeer-Mango-Smoothie.
Zutaten
Grundrezept
- 1/2 tasse leichte oder vollfette Kokosmilch in Dosen
- 1/2 Tasse Mandelmilch
- 1 gefrorene Banane
- 1/2-1 Messlöffel Vanille pflanzliches Protein nach Wahl
Für den Kirsch-Smoothie
- 1 tasse Kirschen, frisch oder gefroren
- 1 EL Chiasamen
- 2 entsteinte Medjool Datteln
Für den tropischen Smoothie
- 1/2 tasse frische oder gefrorene Ananas
- 1/2 Tasse gefrorene Mango
- Saft von 1/2 a limette
Für den Grünkohl-Spinat-Smoothie
- Handvoll frischer Spinat
- 1 großes Blatt Grünkohl, entstammt
- 1 Tasse gefrorene Himbeeren oder Erdbeeren
Anleitung
- Alle Zutaten glatt und cremig rühren.
- In ein Glas füllen und genießen.
Anmerkungen
Nährwertangaben sind für den tropischen Smoothie mit leichter Kokosmilch.
Schlüsselwörter: Kokosmilch Smoothie