- Zwitschern
Es spielt keine Rolle, welche Art von Training du machst – hochintensives Cardio, langsames und stetiges Yoga oder irgendetwas dazwischen — mit deinen Haaren im Gesicht zu trainieren ist ein No-Go, und manchmal schneidet ein normaler Pferdeschwanz es einfach nicht.
Haarpartien können sich nach außen und in Ihr Gesicht arbeiten, die Haare unter Ihrem Pferdeschwanz können sich in ein Rattennest verwandeln (Sie langhaarige Damen wissen, wovon ich spreche). Der Kampf ist real.
Hier sind sechs freche (und einfache!) stile, um es stattdessen zu versuchen.
Pferdeschwanzgeflecht zum Durchziehen
Je nachdem, wie lang Ihr Haar ist, benötigen Sie für diesen Look eine Handvoll Haargummis. Wenn Sie also während Ihres Tanztrainings überall einstechen, können Sie sich auf Ihre Bewegungen konzentrieren, nicht auf das verschwitzte „Flashdance“ -Gefühl.
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Wie es geht: Sammeln Sie Ihre Haare zu einem hohen Pferdeschwanz und sichern Sie sie mit einem Gummiband. Aufgeteilt in Abschnitte, übereinander. Teilen Sie den unteren Abschnitt in zwei Teile und ziehen Sie den oberen Abschnitt zwischen dem unteren geteilten Abschnitt nach unten. Rekombinieren Sie den geteilten Abschnitt und sichern Sie diesen Abschnitt mit einem Gummiband. Setzen Sie dieses Muster bis zum Ende fort.
Verdrehte Doppelbrötchen
Dieser Stil ist perfekt, wenn Sie die Haare vom Hals fernhalten und keinen Pferdeschwanz oder Zopf herumschwingen lassen möchten. Lassen Sie sich nicht von den „Doppelbrötchen“ abschrecken — keine Prinzessin Leia Zimtbrötchen hier; Der coole Faktor ist in dieser Frisur stark.
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Wie es geht: Teilen Sie Ihr Haar in der Mitte und teilen Sie es in zwei Abschnitte. Nehmen Sie einen Abschnitt und drehen Sie ihn vollständig und wickeln Sie ihn dann um sich selbst, wodurch ein enges, verdrehtes Brötchen entsteht. Nehmen Sie ein Gummiband und sichern Sie es an der Basis des Brötchens. Abhängig von der Dicke Ihres Haares müssen Sie möglicherweise einige Haarnadeln verwenden, um es an Ihrem Kopf zu befestigen. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Bubble Ponytail
Dieses Pony verhindert, dass sich Ihr normaler Pferdeschwanz beim Laufen verheddert. Warnung: Diese Frisur gibt Ihnen das Gefühl für Beinlinge, Duran Duran und große Haare — auf eine gute Weise.
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Wie es geht: Machen Sie einen Pferdeschwanz an der Krone Ihres Kopfes. Mit einem Gummiband sichern. Binden Sie ein zweites Gummiband etwa anderthalb Zentimeter unter das erste Gummiband. Setzen Sie dies über die Länge Ihres Pferdeschwanzes fort. Wenn Sie volle 80er Jahre gehen wollen, können Sie kleine „Blasen“ machen, indem Sie jeden Abschnitt ein wenig herausziehen.
Double French Braid Ponytails
Dieser Stil ist ideal für alle Yoga-Liebhaber, da er Ihre Haare aus Ihrem Gesicht hält, aber im Gegensatz zu einem Standard-Pferdeschwanz liegt er flach (und sieht gut aus), egal welche Asana Sie halten.
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Wie es geht: Teilen Sie Ihre Haare in der Mitte. Teilen Sie Ihr Haar in zwei Abschnitte. Binden Sie einen Abschnitt weg, während Sie auf der anderen Seite arbeiten. Beginnen Sie an Ihrer Stirn, nehmen Sie eine kleine Haarsträhne und teilen Sie sie in drei Abschnitte. Kreuzen Sie die äußeren Abschnitte abwechselnd unter dem mittleren Abschnitt. Jedes Mal, wenn Sie einen Pass darunter machen, fügen Sie jedem der äußeren Abschnitte eine kleine Haarsträhne hinzu. Das Hinzufügen in diesen Abschnitten verleiht ihm den französischen Zopf-Look. Fahren Sie bis zum Nacken fort und sichern Sie sie mit einem Gummiband. Wiederholen Sie dies auf der anderen Seite.
Geflochtener Haarknoten
Wenn Sie Übungen machen, bei denen Sie auf dem Rücken liegen müssen, kann ein normaler Pferdeschwanz oder Zopf im Weg stehen. Dieser geflochtene Haarknoten hält Ihr Haar an Ort und Stelle und fühlt sich nicht so an, als würden Sie Ihren Kopf auf einem Felsen ruhen lassen. Der beste Teil? Es ist schlank und raffiniert genug, dass Sie diesen Look auch während Ihrer trainingsfreien Stunden rocken können. (Und wenn Harry Styles es kann, kannst du es auch).
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Wie es geht: Binden Sie Ihre Haare zu einem hohen Pferdeschwanz. Flechten Sie Ihren Pferdeschwanz bis zum Ende und sichern Sie ihn mit einem Gummiband. Als nächstes drehen Sie einfach Ihr Geflecht zu einem Brötchen auf Ihrem Kopf und sichern Sie es mit einem anderen Gummiband. Möglicherweise müssen Sie Teile der Seiten mit Haarnadeln feststecken, um sie festzuhalten.
Boxerzöpfe
Für ein Plyo— oder MMA-Training können Boxerzöpfe Ihnen helfen, wie ein Schmetterling zu schweben und wie eine Biene zu stechen – hauptsächlich, indem Sie verhindern, dass Ihre Strähnen Sie ins Gesicht schlagen, während Sie eine Bewegung machen.
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Wie es geht: Teilen Sie Ihre Haare in der Mitte. Teilen Sie Ihr Haar in zwei Abschnitte. Binden Sie einen weg, während Sie auf der anderen Seite arbeiten. Beginnen Sie, indem Sie die äußeren Abschnitte abwechselnd unter dem mittleren Abschnitt kreuzen. Jedes Mal, wenn Sie einen Pass machen, fügen Sie jedem der äußeren Abschnitte eine kleine Haarsträhne hinzu. Das Hinzufügen in diesen Abschnitten verleiht ihm den französischen Zopf-Look. Fahren Sie fort, bis Sie den Nacken erreichen. An diesem Punkt können Sie den Rest Ihres Haares in einem normalen dreisträngigen Geflecht flechten, das Ihr Haar sicher hält.
Die Vorräte, die Sie für diese Looks benötigen
Trockenshampoo: Dies ist ein Muss vor und nach dem Training. Ein wenig Spritz im Voraus hilft, Ihr Haar an Ort und Stelle zu halten, ohne die Steifheit und Klebrigkeit von traditionellem Haarspray. Sprühen Sie nach dem Training etwas auf Ihre Wurzeln, um sie aufzufrischen und überschüssiges Öl zu entfernen. Mein Favorit ist Batiste Trockenshampoo, weil sie so viele verschiedene Düfte haben, und bei $ 8 pro Flasche ist es eines der günstigsten auf dem Markt.
Gummibänder: Halten Sie ein paar unterschiedlich große Gummibänder bereit, damit Sie die Art der Frisuren, die Sie erstellen können, nicht einschränken – kleine für die Enden Ihrer Zöpfe oder schwere für hohe Pferdeschwänze.
Wenn Sie keine Zeit haben, eine dieser Frisuren zu rocken, ziehen Sie ein süßes Stirnband mit einem Haarknoten oder Pferdeschwanz an, um Ihre Haare aus Ihrem Gesicht zu halten. Und immer, immer, immer halten Bobby Pins um für die flyaways.