Ablehnungsempfindliche Dysphorie (RSD) ist extreme emotionale Empfindlichkeit und Schmerz, die durch die Wahrnehmung ausgelöst werden, dass eine Person von wichtigen Menschen in ihrem Leben abgelehnt oder kritisiert wurde. Es kann auch durch das Gefühl ausgelöst werden, zu kurz zu kommen — ihre eigenen hohen Standards oder die Erwartungen anderer nicht zu erfüllen.
Dysphorie ist griechisch für „schwer zu ertragen.“ Es ist nicht so, dass Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADD) Weicheier oder schwach sind; es ist so, dass die emotionale Reaktion sie viel mehr verletzt als Menschen ohne die Bedingung.
Wenn diese emotionale Reaktion verinnerlicht wird (und dies häufig bei Menschen mit RSD der Fall ist), kann sie eine vollständige, schwere Stimmungsstörung mit Selbstmordgedanken imitieren. Der plötzliche Wechsel von einem vollkommen guten Gefühl zu einem intensiven traurigen Gefühl, das sich aus RSD ergibt, wird oft als schnell radelnde Stimmungsstörung fehldiagnostiziert.
Es kann lange dauern, bis Ärzte erkennen, dass diese Symptome durch die plötzlichen emotionalen Veränderungen verursacht werden, die mit ADHS und Abstoßungsempfindlichkeit verbunden sind, während alle anderen Aspekte der Beziehung zu anderen typisch erscheinen. RSD ist in der Tat ein häufiges ADHS-Symptom, insbesondere bei Erwachsenen.
RSD kann Erwachsene mit ADHS dazu bringen, Ablehnung zu erwarten – auch wenn es alles andere als sicher ist. Dies kann sie wachsam machen, es zu vermeiden, was als soziale Phobie fehldiagnostiziert werden kann. Soziale Phobie ist eine intensive antizipatorische Angst, dass Sie sich in der Öffentlichkeit in Verlegenheit bringen oder demütigen, oder dass Sie von der Außenwelt hart geprüft werden.
Ablehnung empfindlichkeit ist schwer zu necken auseinander. Oft finden die Menschen keine Worte, um ihren Schmerz zu beschreiben. Sie sagen, es ist intensiv, schrecklich, schrecklich, überwältigend. Es wird immer durch den wahrgenommenen oder tatsächlichen Verlust von Zustimmung ausgelöst, Liebe, oder Respekt.
Menschen mit ADHS bewältigen diesen riesigen emotionalen Elefanten auf zwei Arten, die sich nicht gegenseitig ausschließen.
1. Sie werden zu Menschenliebhabern. Sie scannen jede Person, die sie treffen, um herauszufinden, was diese Person bewundert und lobt. Dann präsentieren sie dieses falsche Selbst anderen. Oft wird dies zu einem so dominierenden Ziel, dass sie vergessen, was sie eigentlich von ihrem eigenen Leben wollten. Sie sind zu beschäftigt, um sicherzustellen, dass andere Menschen nicht unzufrieden mit ihnen sind.
2. Sie hören auf zu versuchen. Wenn es die geringste Möglichkeit gibt, dass eine Person etwas Neues versucht und vor anderen scheitert oder zu kurz kommt, wird es zu schmerzhaft oder zu riskant, sich die Mühe zu machen. Diese klugen, fähigen Menschen vermeiden alle Aktivitäten, die Angst auslösen, und geben am Ende Dinge wie Dating auf, bewerben sich um einen Job, oder in der Öffentlichkeit sprechen (sowohl sozial als auch beruflich).
Manche Menschen nutzen den Schmerz von RSD, um Anpassungen zu finden und zu übertreffen. Sie arbeiten ständig daran, die Besten in dem zu sein, was sie tun, und streben nach idealisierter Perfektion. Manchmal werden sie dazu getrieben, über jeden Vorwurf erhaben zu sein. Sie führen ein bewundernswertes Leben, aber um welchen Preis?
Auszug aus „How ADHD Ignites Rejection Sensitive Dysphoria“ im ADDtitude Magazine. Lesen Sie den vollständigen Artikel online für weitere Informationen und um mehr über die Behandlungsmöglichkeiten für RSD zu erfahren.
Quelle: ADDitude / Wie ADHS abstoßungsempfindliche Dysphorie auslöst, https://www.additudemag.com/rejection-sensitive-dysphoria-and-adhd / Copyright © 1998 – 2020 New Hope Media LLC
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