Wenn Sie jemand sind, der oft Kopfschmerzen oder Migräne bekommt, verstehen Sie, wie ernst sie Ihre Lebensqualität beeinflussen können. Es kann oft schwierig sein, über das Stampfen im Kopf hinaus zu denken! Wenn Kopfschmerzen auftreten, wird die Suche nach Behandlungen, die Linderung bringen, zur obersten Priorität.
Die Behandlung mit Schmerzmitteln beim ersten Anzeichen von Schmerzen reicht in der Regel aus, um viele leichte oder seltene Kopfschmerzen oder Migräne einzudämmen. Wenn Kopfschmerzen jedoch häufiger auftreten oder nicht gut auf Standardschmerzbehandlungen ansprechen, verschreiben Ärzte häufig vorbeugende Medikamente. Leider verursachen viele dieser Medikamente unerwünschte Nebenwirkungen und werden nicht gut vertragen (1-3).
Viele Erwachsene, die an chronischen Kopfschmerzen oder Migräne leiden, wenden sich zunehmend alternativen Therapien zur Schmerzlinderung wie Akupunktur zu (4;5). Trotz der Popularität der Akupunktur war ihre Wirksamkeit bei der Vorbeugung von Kopfschmerzen umstritten.
Zwei systematische Übersichtsarbeiten zielten darauf ab, mehr darüber herauszufinden, ob Akupunktur tatsächlich dazu beitragen kann, die Häufigkeit von Kopfschmerzen oder Migräne zu reduzieren. Eine Überprüfung umfasste 12 randomisierte kontrollierte Studien mit über 2300 Erwachsenen, die mindestens 6 Monate lang unter häufigen Spannungskopfschmerzen litten (6). Die andere Überprüfung umfasste 22 randomisierte kontrollierte Studien mit knapp 5000 Erwachsenen, die an episodischer Migräne litten: Alle Teilnehmer berichteten, dass sie länger als ein Jahr an Migräne litten, weniger als 15 Tage pro Monat (7).
Die Reviews verglichen die Anzahl der Kopfschmerzen bei Menschen, die Akupunktur verwendeten, mit Menschen in Kontrollgruppen, die routinemäßige Pflege (nur Behandlung ihrer Symptome), ‚falsche‘ Akupunktur (Nadeln an den falschen Stellen oder nicht in die Haut) und andere Behandlungen wie vorbeugende Medikamente (7) oder Physiotherapie, Massage und Bewegung (6) hatten. Es wurden nur Studien eingeschlossen, in denen die Teilnehmer mindestens sechs Wochen lang jede Woche Akupunktur hatten.
Was die Forschung uns sagt
Kann Akupunktur die Häufigkeit von Kopfschmerzen oder Migräne reduzieren? Die verfügbaren Beweise deuten darauf hin, dass dies zumindest kurzfristig möglich ist.
Drei Monate nach Beginn der Akupunkturbehandlung erlebten häufige Kopfschmerz- oder Migränepatienten signifikant weniger Kopfschmerztage als diejenigen, die routinemäßige Pflege, Behandlung mit ‚gefälschter‘ Akupunktur oder Behandlung mit vorbeugenden Medikamenten erhielten. Beide systematischen Übersichten fanden auch, dass Akupunktur sicher und gut verträglich war. Insgesamt berichteten Menschen, die Akupunktur erhielten, über weniger Nebenwirkungen und es war weniger wahrscheinlich, dass sie die Studien abbrachen als diejenigen, die Medikamente erhielten (6; 7).
Zwei neuere Reviews, die sich mit chronischen Schmerzen befassen, unterstützen die Verwendung von Akupunktur zur Behandlung von Kopfschmerzen sowie anderen Formen von Schmerzen wie Muskel-Skelett- und Osteoarthritis (8;9). In Bezug darauf, ob Akupunktur sowohl kurz- als auch langfristig wirksam ist, ist die Evidenz gemischter. Zum Beispiel zeigt ältere Forschung nur kurzfristige Vorteile – nach sechs Monaten — (7), während neuere Forschung das Potenzial für eine nachhaltige Schmerzlinderung zeigt – über mindestens ein Jahr (9).
Zukünftige Forschung wird nützlich sein, um festzustellen, ob die Anzahl der Nadeln oder die Anzahl der Sitzungen die Vorteile der Akupunktur beeinflusst. Langzeitstudien, in denen Akupunktur mit anderen nicht medikamentösen Behandlungen wie Physiotherapie, Massage oder Bewegung verglichen wird, sind ebenfalls erforderlich.