In Bezug auf Bewegung, Bassett sagte Porter, sie habe einen persönlichen Trainer, den sie vier bis fünf Mal pro Woche sehe. Wenn sie reist, schwört sie auf Cardio.
„Ich werde versuchen, ins Fitnessstudio des Hotels zu gehen und 30 Minuten Cardio zu machen und ein paar Gewichte oder so etwas zu heben. Aber ich stehe nicht um 4 Uhr morgens auf, um zu trainieren „, sagte sie.
Corey Calliet, die Bassett vor ihrer Rolle in Black Panther trainierte, ging in einem Interview mit People ausführlicher auf ihr Trainingsregime ein.
„Ich richte gerne Schaltkreise ein“, sagte er. „Sie machen jede Bewegung für 30 Sekunden, dann machen Sie eine Pause, senken die Herzfrequenz, um sie wieder zu erhöhen. Der Grund, warum ich es so gerne mache, ist, dass es der schnellste und effektivste Weg ist, Fett zu verbrennen.“
Diese Strecken umfassen Bergsteiger, Sprungkniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze und hohe Knie, und die Sitzungen dauern von 45 Minuten bis zu einer Stunde. „Ich gebe nicht zu viele Pausen, es sei denn, Sie sind im Begriff zu kotzen, in Ohnmacht zu fallen oder zu sterben“, fügte er hinzu.
Also, los geht’s. Keine Ergebnisse ohne harte Arbeit, huh?
Was ist Angela Bassetts Diät- und Fitnessroutine?
Offensichtlich haben wir den Morgen damit verbracht, verzweifelt nach den Geheimnissen von Angelas Erfolg zu suchen, und zum Glück war sie in der Vergangenheit äußerst aufgeschlossen, wenn es darum ging, ihre Gesundheits-, Diät- und Fitnesstipps zu teilen.
Im Gespräch mit Porter sagt Bassett, dass sie ihren Körper an ihre gesunde, organische Ernährung anpasst. „Ich bin reglementiert und streng, was ich esse“, sagte sie. „Die Ernährung macht für mich 85 Prozent des Ganzen aus.“
Im Gespräch mit Violet Grey sagt sie, dass er all die offensichtlichen schlechten Sachen ausschneidet: „Ich schneide den Zucker, den Alkohol und das Brot aus und esse viel Eiweiß und Gemüse.“