Anpassung in der Psychologie der Verhaltensprozess, durch den Menschen und andere Tiere ein Gleichgewicht zwischen ihren verschiedenen Bedürfnissen oder zwischen ihren Bedürfnissen und den Hindernissen ihrer Umgebung aufrechterhalten. Eine Anpassungssequenz beginnt, wenn ein Bedürfnis verspürt wird, und endet, wenn es befriedigt wird. Hungrige Menschen zum Beispiel werden durch ihren physiologischen Zustand angeregt, Nahrung zu suchen. Wenn sie essen, reduzieren sie den stimulierenden Zustand, der sie zur Aktivität getrieben hat, und sie werden dadurch an dieses besondere Bedürfnis angepasst.
Im Allgemeinen umfasst der Anpassungsprozess vier Teile: (1) ein Bedürfnis oder Motiv in Form eines starken anhaltenden Stimulus, (2) die Vereitelung oder Nichterfüllung dieses Bedürfnisses, (3) abwechslungsreiche Aktivität oder exploratives Verhalten, begleitet von Problemlösung, und (4) eine Reaktion, die den initiierenden Stimulus entfernt oder zumindest reduziert und die Anpassung vervollständigt.
Soziale und kulturelle Anpassungen ähneln physiologischen Anpassungen. Menschen bemühen sich, sich in ihrer Umgebung wohl zu fühlen und ihre psychologischen Bedürfnisse (wie Liebe oder Bestätigung) über die sozialen Netzwerke, in denen sie leben, zu befriedigen. Wenn Bedürfnisse entstehen, insbesondere in neuen oder veränderten Umgebungen, Sie treiben zwischenmenschliche Aktivitäten voran, die diese Bedürfnisse befriedigen sollen. Auf diese Weise erhöhen die Menschen ihre Vertrautheit und ihren Komfort mit ihrer Umgebung und erwarten, dass ihre Bedürfnisse in Zukunft über ihre sozialen Netzwerke befriedigt werden. Anhaltende Schwierigkeiten bei der sozialen und kulturellen Anpassung können von Angstzuständen oder Depressionen begleitet sein.