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Wenn Sie sich auf finanziellen, beruflichen und persönlichen Erfolg einstellen, hängt dies in der Regel von der Disziplin ab. Wenn Sie sich Ihre größten Ziele setzen, kann Sie etwas davon abhalten, mit Ihren Freunden auszugehen, anstatt an Ihrem Side-Hustle zu arbeiten. Aber wenn Sie Ihr Budget ernst nehmen, kann es den Reiz von Ablenkungen nehmen. Wenn Sie jedoch keine Belohnung an der Ziellinie auf sich warten lassen, können Ihre Ziele schwieriger zu erreichen sein, als Sie vielleicht erwarten.
Wenn Sie sich Ziele setzen und jedes an eine bestimmte Belohnung anhängen, werden Ihre Handlungen zu Gewohnheiten. Einige Quellen sagen, dass es genau 66 Tage dauert, um eine neue Gewohnheit zu schaffen oder eine alte zu brechen. Anstatt jeden Morgen Ihren Lieblingskaffee zum Mitnehmen zu genießen, sollten Sie sich einmal im Monat verwöhnen lassen, um sich dafür zu belohnen, dass Sie sich an Ihr monatliches Budget halten. Studien zeigen, dass Sie, wenn Sie Ihrem Verlangen nachgeben, am Ende mehr von sich selbst verlangen. Um diese Gewohnheit zu brechen und Ihre finanziellen Ziele zu erreichen, gibt es einige einfache Möglichkeiten, Ihre finanziellen Ziele an Belohnungen zu binden, ohne die Bank zu sprengen.
Wir haben fünf Zielausdrucke erstellt, um Ihren Erfolg sicherzustellen. Springen Sie zu jedem unserer Ausdrucke oder lesen Sie weiter, um eine detailliertere Beschreibung zu erhalten, warum Sie sich Ziele setzen und sich selbst belohnen sollten.
Ziele in Aktion Printable
Weekly Habit Tracker
Money Move Motivational Signs
Zielerreichung Aufkleber
Belohnungen Bingo
Warum ist es wichtig, sich selbst zu belohnen?
Ziele zu setzen kann ziemlich einfach sein — sie zu erreichen, kann eine andere Geschichte sein. Vielleicht möchten Sie dieses Jahr Ihr erstes Zuhause kaufen oder wieder zur Schule gehen, warten aber darauf, genug zu sparen. Möglicherweise haben Sie sich vor einiger Zeit finanzielle Ziele gesetzt und beginnen zu erkennen, dass es möglicherweise etwas schwieriger ist, als Sie erwartet hatten.
Manchmal kann die Umsetzung Ihrer Ziele die erste Hürde sein, und die zweite ist das Erreichen der Ziellinie, wenn Ihre Motivation verloren geht. Belohnungen können nur das Geheimrezept sein. Beginnen Sie mit einem Stichwort (einer Aktion), gefolgt von einer gesunden Gewohnheit (Ihrem Ziel) und enden Sie mit Ihrer Belohnung. Auf diese Weise, sobald Ihre Aktion beginnt, werden Sie wissen, mit Ihrer Gewohnheit zu folgen und Ihre Belohnung zu verdienen.
Zum Beispiel, Sie beenden die Arbeit (Stichwort), Sie arbeiten nur eine Stunde lang an Ihrem Side-Hustle (Ihr Ziel), dann können Sie ein kleines Gericht mit Ihrem Lieblingseis essen (Belohnung). Auf diese Weise werden Sie sich nach Ihrer Belohnung sehnen, so dass Ihre zusätzliche Nebenarbeit nicht mehr so schwierig zu sein scheint.
15 Erschwingliche Belohnungen, um Ihre Erfolge zu feiern
Selbst wenn Sie Ihre Ziele erreichen und sich selbst belohnen können, gibt es Möglichkeiten, dies zu tun, ohne Ihr Bankkonto zu belasten. In gewisser Weise können Sie sogar mehr Geld sparen, indem Sie gesunde Gewohnheiten aufbauen. Wenn Sie beispielsweise am frühen Morgen trainieren, können Sie sich mit Ihrem Lieblingsfrühstück belohnen, bevor Sie in Ihre Arbeit eintauchen. Auf diese Weise sparen Sie möglicherweise jedes Wochenende beim Frühstück, da Sie Ihr Lieblingsgericht zu Hause kochen möchten.
Wenn Sie nach erschwinglichen Belohnungen suchen, die Sie mit jedem Ihrer Ziele kombinieren können, finden Sie hier 15 Möglichkeiten, sich selbst zu belohnen, ohne die Bank zu sprengen.
Veranstalten Sie einen festlichen Abend mit Ihrem Lieblingsgericht
Sobald Sie alles abgehakt haben, was Sie für die Woche benötigt haben, nehmen Sie sich etwas Zeit, um wegzugehen und Ihr Lieblingsessen zu kochen. Das könnte Ihre Lieblings-Peperoni-Pizza oder hausgemachte Eiscreme-Sandwiches sein, die Sie genießen können, während Sie Ihre Lieblings-TV-Serie ansehen.
Gehen Sie raus und genießen Sie die Zeit in der freien Natur
Bringen Sie Ihren Körper für einen Endorphinschub in Bewegung und steigern Sie die Kreativität. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem kurzen Spaziergang in der Natur, um in Ihre Arbeit einzusteigen. Sobald Sie jeden Arbeitstag abgeschlossen haben, gehen Sie nach draußen, um zu wandern, zu laufen oder zu rennen, als Belohnung dafür, dass Sie alles von Ihrer Aufgabenliste gestrichen haben.
Überprüfen Sie, welche Belohnungen Sie möglicherweise bereits haben
Es gibt viele verschiedene Belohnungsprogramme, die wir leicht vergessen können. Überprüfen Sie alle Ihre Kreditkarten, Kaffee-Stempelkarten und Online-Anmeldebonusse. Sehen Sie, von welchen kostenlosen Belohnungen Ihre gesunde Gewohnheit und Ihr Geldbeutel profitieren könnten.
Suchen Sie eine kostenlose lokale Veranstaltung (mit kostenlosem Essen)
Bleiben Sie auf dem Laufenden mit kostenlosen persönlichen oder Online-Veranstaltungen, die in Ihrer Nähe stattfinden. Sobald Sie Ihre Ziele für den Monat erreicht haben, besuchen Sie eine kostenlose Veranstaltung, auf die Sie sich freuen. Für einen zusätzlichen Bonus, Überprüfen Sie, ob es kostenlose Vorspeisen oder Getränke dazu gibt.
Einpacken und entspannen mit Ihrer Lieblingslektüre
Belohnen Sie sich, indem Sie sich Zeit zum Entspannen nehmen. Jeden Abend, wenn Sie pünktlich ins Bett gehen, gönnen Sie sich ein Buch Ihrer Wahl. Sie können sich darauf freuen, diese Stunde Ausfallzeit mit einem Buch zu haben.
Hören Sie sich einen Binge-würdigen Podcast an
Erfahren Sie mehr über Ihre Leidenschaft oder hören Sie sich einen komödiantischen Podcast an, um sich nach einem langen Tag des Zielerreichens zu belohnen. Sie werden eher früher als später bereit sein, ins Spiel zu kommen, sodass Sie früher mit der Arbeit an Ihren Zielen beginnen können.
Genießen Sie eine Spa-Nacht mit einem festlichen Getränk
Verbringen Sie eine entspannende Spa-Nacht und stoßen Sie mit Ihrem Lieblingsgetränk auf Ihre Erfolge an. Wenn Sie Ihre kleinen Gewinne mit einer Nacht zu Hause feiern, können Sie motiviert und voller Energie bleiben, um Ihre Ziele in der nächsten Woche wieder zu erreichen. Überprüfen Sie unseren Beitrag auf einfache Möglichkeiten, Selbstpflege mit kleinem Budget zu üben.
Teilen Sie Ihre Erfolge mit zufälligen Taten der Freundlichkeit
Zahlen Sie es weiter, indem Sie den Tag eines anderen aufhellen – Sie fühlen sich vielleicht wie eine Million Dollar. Schauen Sie sich unsere Ideen für 70 freundliche Handlungen an, um Ihren Reichtum mit Ihren Mitmenschen zu teilen (ohne etwas auszugeben).
Drücken Sie Snooze für ein wenig länger
Belohnen Sie sich mit Schönheitsschlaf. Anstatt Ihren Wecker morgen früh auf 6 Uhr einzustellen, schieben Sie ihn um weitere 30 Minuten zurück, um Ihnen und Ihrem Körper für all die harte Arbeit zu danken, die Sie geleistet haben. Halten Sie diese gesunde Gewohnheit aufrecht, wann immer Sie Ihr größtes Ziel erreichen.
Melden Sie sich für einen ganzen Tag ab
Sprechen Sie mit Ihrem Manager oder Team darüber, einen Tag für psychische Gesundheit zu nehmen und die Verbindung vollständig zu trennen. Sie werden sich nicht nur entspannen, sondern auch nächste Woche verjüngt und bereit sein, Ihr nächstes Ziel zu erreichen.
Kochen oder backen Sie sich einen Leckerbissen
Wenn Sie die ganze Woche mit Ihren finanziellen, beruflichen und gesundheitlichen Zielen diszipliniert waren, gehen Sie voran und graben Sie in Ihr Lieblingsdessert. Kochen Sie alles selbst, um diesen Genuss noch lohnender, entspannender und schöner für Ihren Geldbeutel zu machen. Genießen Sie es mit Ihren Lieben, hausgemachtem Kaffee und guten Gesprächen.
Behandle dein zukünftiges Selbst
Wenn Sie versuchen, für Ihren nächsten Karriereschritt oder sogar für die Gründung einer Familie zu sparen, kann das zusätzliche Sparen manchmal eine Belohnung für sich sein. Wann immer Sie Kleingeld oder Dollarnoten herumliegen haben, werfen Sie sie in ein No-Touch-Sparglas, um sie zu einem späteren Zeitpunkt einzulösen.
Probieren Sie etwas Neues aus
Probieren Sie mit so vielen kostenlosen Ressourcen, wie es online und in Ihrer Community gibt, etwas Neues aus. Von der Teilnahme an einem lokalen Kochkurs bis hin zum Beitritt zu einer neuen Online-Facebook-Community, Sie können Inspiration und Glück an Orten finden, an die Sie nie gedacht haben.
Trinken Sie etwas Warmes
Genießen Sie am Ende Ihrer Arbeitswoche Ihr Lieblingsgetränk. Dies kann ein Gourmet-Kaffee oder heiße Schokolade sein, die zu Hause zubereitet werden, bevor Sie sich für den Tag anmelden. Sagen Sie Ihrem Körper Danke, dass er diese Woche auf Ihre größten Ziele hingearbeitet hat.
Planen Sie ein virtuelles Date mit Ihren Lieben
Wenn Sie mehr Zeit für das Erreichen Ihrer größten Ziele aufwenden, kann es mehr als lohnend sein, sich wieder mit denen zu verbinden, die Sie lieben, und aufzuholen. Wenden Sie sich an Ihre Lieben, um sich über einen Video-Chat oder Telefonanruf zu informieren und ein Lächeln auf Ihr Gesicht und diejenigen zu zaubern, die Sie am meisten lieben.
Zielsetzungsausdrucke, um Ihre Belohnungen zu ernten
Machen Sie das Setzen von Zielen ein wenig interessanter, indem Sie jedes einzelne, seine Belohnung, aufschreiben und verfolgen, wie weit Sie gekommen sind. Sie werden nicht nur sehen können, wie viel Sie Woche für Woche erreicht haben, Sie bleiben auch motiviert und im Einklang mit jedem Ziel. Das Erreichen Ihrer größten Ziele erfordert Ausdauer, Disziplin und Entschlossenheit. Seien Sie strategisch, wenn Sie jeden einzelnen abbilden, um einen kugelsicheren Aktionsplan zu erstellen.
Setzen Sie Ihre SMART Goals
SMART Goals sind spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitkritisch. Wenn Sie jedes Ziel für den Monat ausschreiben, stellen Sie sicher, dass sie jedes dieser Kästchen ankreuzen. Diese Methode kann Ihnen helfen, realistische Ziele zu setzen und Ihnen die Benchmarks zu geben, um Ihren Erfolg zu messen.
Wenn Sie sich realistische Ziele setzen, können Sie sich mit Ihren Lieblingssachen belohnen, um Sie zu inspirieren, mehr zu setzen. Drucken Sie unser Zielsetzungsblatt aus, schreiben Sie jedes Ziel auf, das Sie diesen Monat erreichen möchten, und seine Belohnung. Überprüfen Sie den ganzen Monat über Ihre Ziele und wie weit Sie davon entfernt sind, jedes einzelne abzuhaken.
Halten Sie sich zur Rechenschaft, indem Sie Ihre Gewohnheiten verfolgen
Das Erreichen Ihrer größten Ziele erfordert viel Disziplin und Ausdauer. Behalten Sie jede gesunde Gewohnheit im Auge, die Sie versuchen, und setzen Sie sie durch. Wenn Sie jede Gewohnheit, die Sie abgeschlossen haben, abhaken, bevor Sie jede Nacht ins Bett gehen, werden Sie sich sofort erfüllt fühlen. Drucken Sie unser Habit Tracking Printable aus und schreiben Sie jede Gewohnheit auf, die Sie diese Woche erstellen möchten. Checken Sie jeden Abend ein, um sicherzustellen, dass Sie auf dem richtigen Weg sind, um Ihre einfachen Ziele zu erreichen.
Bleiben Sie motiviert mit sichtbaren Erinnerungen
An den Tagen, an denen Sie Ihre Ziele nicht erreichen, ist es wichtig, kleine Erinnerungen zu haben, um Sie den ganzen Tag über konzentriert und motiviert zu halten. Wenn Sie jede Gewohnheit umsetzen und Ihre Ziele in die Tat umsetzen, drucken Sie unsere Motivationszeichen für Geldbewegungen aus. Kleben oder rahmen Sie diese Schilder entweder auf Ihren Schreibtisch, Spiegel, oder Arbeitsplatz für einen kleinen Muntermacher.
Überprüfen Sie Ihre Ziele
Steigern Sie Ihren Ehrgeiz, indem Sie Ihrem Tag subtile Erinnerungen und Motivatoren hinzufügen. Drucken Sie unsere Leistungsaufkleber aus, um sie Ihrem Planer, Ziel-Tracker oder sogar Gewohnheits-Tracker hinzuzufügen. Wenn Sie dies tun, können Sie sich auf Ihr Ziel und die Belohnung konzentrieren, die Sie erhalten, wenn Sie jedes erreichen. Überwachen Sie während dieser Zeit Ihr Selbstgespräch und schreiben Sie positive Notizen in Ihrem gesamten Zuhause und Büro.
Belohnen Sie sich für eine gute Arbeit
Jetzt ist es Zeit, sich für das zu belohnen, was Sie erreicht haben. Um dies noch lustiger zu machen, starten Sie Ihr eigenes Belohnungs-Bingo-Spiel. Messen Sie sich mit Ihren Lieben, um zu sehen, wer zuerst das ganze Spiel verdunkeln kann. Um Ihre größten Geldziele zu erreichen, müssen Sie sich wie ein Zielgräber verhalten. Drucken Sie unser Belohnungsbingo aus und belohnen Sie sich jedes Mal, wenn Sie Ihr Ziel erreichen, mit einer der Ideen in jeder Box. Sobald jemand alle Kisten verdunkelt hat, kaufen Sie sich einen wohlverdienten Kaffee und starten Sie die Herausforderung des nächsten Monats.
Das Setzen und Erreichen von Zielen ist entscheidend für Ihren finanziellen Erfolg. Ganz zu schweigen davon, dass gesunde Gewohnheiten eine starke Grundlage schaffen, wenn Sie die Ziele erreichen, die Sie sich gesetzt haben. Ihre Sparziele passieren nicht über Nacht. Machen Sie das Sparen für Ihr erstes Haus oder Ihre Familie interessanter und unterhaltsamer.
Stellen Sie beim Setzen INTELLIGENTER Ziele sicher, dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben, indem Sie sich als kleines Fest für Ihren Erfolg belohnen. Wenn Sie bereit sind, auf die Steigerung Ihres Verdienstpotenzials hinzuarbeiten, lesen Sie die 17 Taktiken von Mint zum Aufbau von Fähigkeiten. Wenn Sie sich beim Festlegen oder Überprüfen Ihrer Ziele wie ein Betrüger fühlen, finden Sie hier Möglichkeiten, dies zu überwinden und wie viel es Sie möglicherweise kostet.